Laiminlyönti voi jättää sinut tuntumaan surkealta, mutta jos haluat päästä läpi sen, tässä on 13 doâ € ™ s ja donâ € ™ ts auttaa sinua kommunikoimaan ja päästä läpi kaiken.
Kun tunnet itsesi läheisyytesi, se voi jättää sinut yksinäiseksi ja mietin, oletteko tehneet jotain väärin. On tärkeää tarkastella tilannetta objektiivisesti selvittääkseen, mikä saattaa aiheuttaa heidän vahingollisen käyttäytymisensä, jotta voit menettää sen ja vahvistaa sidoksen, jonka te kaksi jakaa.
Jos olet koskaan tuntenut laiminlyödyn rakkaasi, et ole yksin. Se tapahtuu parhaiden parien parissa, mutta toipuminen on kaikki tavalla, jolla hoidat sen. Terveet, onnelliset suhteet vievät paljon työtä ja kärsivällisyyttä, ja sinun pitäisi tietää, että sinulla on paljon asioita, joita voit tehdä, jos sinusta tuntuu, että yksi henkilö, joka väittää rakastan sinua eniten, unohtuu.
Neglect on pahin tunne koskaan!
Mukaan tohtori John M. Grohol, Psy.D. yli PsychCentral.com, yksi varmimmista tavoista tuhota suhde nopeasti on sivuuttaa kumppanin. Itse asiassa, kun sitä ei oteta huomioon, se on usein huonompi kuin jonkun vihaa. Kun joku jättää toisen henkilön huomiotta, se sanoo lähinnä: "En välitä tarpeeksi, että jätätte viha vihan päälle." Jos rakastettasi aktiivisesti jättää sinut huomiotta pitkään aikaan, suhde saattaa olla tuomittu, Dr. Groholin mukaan.
Ennen kuin kaikki työskentelevät, kannattaa kuitenkin ottaa askel taaksepäin ja tarkastella asioita toisesta näkökulmasta. Kuten aiemmin sanoin, on olemassa asioita, joita voit tehdä ongelmien tunnistamiseen ja korjaamiseen ennen kuin on liian myöhäistä. Kukaan ei pidä tunne laiminlyödyistä, joten jatka lukemista saadaksesi uutta perspektiiviä. [Lue: Miten lopettaa ajatteleminen joku, joka ei pidä sinua takaisin]
Mitä tehdä lopettaaksesi tunne laiminlyönnistä
Kukaan ei pääse suhteeseen jonkun kanssa vain jättää huomiotta. Jos näin olisi, me kaikki menemme takaisin ja toistamme lukiopäivämme, olenkin oikeassa? Ei, tunne laiminlyöty ja sivuuttaa sattuu, joten tässä on joitain asioita, joita voit tehdä, jos löydät itsesi suhteessa, jossa sinua ei oteta huomioon.
# 1 Katsokaa itseäsi ja omaa käyttäytymistasi ensin. Ennen hyppäämistä mihinkään johtopäätökseen, ottakaa hetki tarkastelemaan omaa käyttäytymistään. Jos rakastettasi ei ota huomioon sinua, se saattaa johtua siitä, mitä tahallaan teet, jotta heidät tuntisivat olonsa hukkaan tai epämukavaksi. Ehkä olet liian kireä tai liian tunkeileva. Voi olla, että kumppanisi tarvitsee vähän tilaa joka kerta.
# 2 Katso tilanne heidän näkökulmastaan. Voisi hyvin olla, että rakkaasi ei ole huomion puutteessa mitään tekemistä kanssasi. Yritä nähdä asioita heidän näkökulmastaan. Ehkä he ovat yksinkertaisesti kiireisiä, tai älä tunne. Ehkä he ovat väsyneitä tai kokevat häiritsevän perhekysymyksen. On tärkeää harkita kaikkia mahdollisuuksia, kun tunnet laiminlyönnin. [Lue: 20 varmaa syytä, miksi kaveri voisi olla sivuuttamatta sinua]
# 3 Slow it alas vähän. Kun tunnet itsesi laiminlyödäksi, anna toiselle henkilölle vain lyhyt tauko. Älä lähetä tekstiviestejä tai soita niitä koko päivän ajan. Tämä antaa heille mahdollisuuden jättää sinut ja kirjoittaa tekstin tai soittaa sinut ensin. Lisäksi yritä lopettaa tekstiviestejä tai soittamalla tavallisista asioista, varsinkin jos ne kulkevat kovaa aikaa tai ovat kiireisiä.
Tehdä itseäsi hieman vähemmän saatavilla rakastettusi, voit luoda ilmaa mysteeri sinulle, joka saattaa johtaa heitä ihmetellä, mitä olet uudestaan.
# 4 päästä pois omasta päästäsi. Kun joku jättää huomiotta, se on helppo tulla surulliseksi tai jopa masentuneeksi. Paras tapa tehdä tällaisessa tilanteessa on päästä pois omasta päästäsi. Hymyile, ole onnellinen, älä anna toisen henkilön vahingollista käyttäytymistä pilata päiväsi. Mitä onnellisemmaksi olet, sitä todennäköisempää ihmistä on kiinnitettävä sinulle. Luottamus on seksikäs, joten ole vahva, luottavainen tyyppi, ja ihmiset löytävät sinut äärimmäisen vaikealta sivuuttaa.
# 5 Pysy itsenäisenä. Aina on varmuuskopio suunnitelma niille aikoille, jolloin kumppani ei ole käytettävissä. Mene ulos ystäväsi tai upota projektin. Heittää sääliä yhdelle ei voi viettää arvokasta aikaa - ja lisäksi on hyvä ja terve pitää elämää, joka on toisistaan riippumaton. Se pitää sinut maadoitettuna, ja sinulla on jotain, joka pitää sinut kiireisenä, estää sinua ylittämästä tilannetta. [Lue: 10 uskottavaa selitystä siitä, miksi tyttö voi olla sivuuttamatta sinua]
# 6 Ole rehellinen siitä, miten tunnet. Yksi parhaista tavoista selvittää tilanne ja päästä ohitse on kohdata toinen henkilö ja yksinkertaisesti olla rehellinen siitä, miten olet tunne. Tule ulos ja kysy heiltä, miksi he eivät ota huomioon sinua. Teit tai sanoitte jotain väärin, vai onko jotain muuta syytä? Se voisi yksinkertaisesti olla, että heillä ei ole aavistustakaan siitä, että he laiminlyövät teidät ja että tunnet näin. Tässä tilanteessa rehellisyys ja ystävällisyys ovat avainasemassa.
# 7 Yhdistä uudelleen. Kun havaitset syy laiminlyöntiin, voit korjata ongelman. Yritä yhdistää toisiinsa puhumalla omasta suosiosta ja kiinnostuksesta. Anna toisilleen runsaasti aikaa puhua ja ilmaista itseänne keskeyttämättä toisiaan, kun he ovat rullassa. Kysy kysymyksiä ja todella kiinnostakaa, mitä toinen henkilö on sanonut.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Kysy sitä.Jos kaikki yrität olla rehellisiä ja yhteydenpito toistensa kanssa, ei korjaa rakkaasi laiminlyöntejä, anna heidän tietää, että sinua ei pidä hylätä. Älä anna heidän jatkaa päästäkseen pois sen kanssa. Ansaitset parempaa. Kerro heille, että sinun täytyy kommunikoida paremmin, jotta suhde toimisi. [Lue: Älä anna jollekulle etusijaa, kun olet vain vaihtoehto heille]
Mitä EI tehdä, kun tunnet itsesi laiminlyödäksi
Kun tunnet laiminlyödäsi, on tiettyjä asioita, joita sinun ei pitäisi tehdä. Älä:
# 1 Syytökset. Ellet ole sataprosenttisesti varma, että kumppanisi huijaa sinua, makaa sinulle tai murtaa suhteesi sääntöjä jollakin tavalla, älä koskaan syytä syytöksiä. Näin voi työntää heitä vielä kauemmas.
# 2 Siirry johtopäätöksiin. Saatat olla täysin vakuuttunut siitä, että tiedät, miksi rakastettusi ei ota huomioon sinua, mutta ei koskaan ota sitä. Tiedätkö, mitä he sanovat olettaen, vai mitä? Se tekee A-S-S: n U: sta ja M-E: stä.
Älä hypätä johtopäätöksiin; voit olla täysin väärässä tai et tiedä koko tarinaa.
# 3 Ohita tosiasiat. Jos kumppanisi kertoo, ettei se kerro, muista kiinnittää huomiota. Toisaalta, jos rakastettasi välittää jonkinlaisella tavalla, että he haluavat apua, ole myös tietoinen siitä. Hanki tosiseikat ja osaa lukea rivien välistä, jos tarpeen. [Lue: 10 oireet itsekäs henkilö ja 5 askelta eroon niistä]
# 4 Hanki puolustava. Tunne laiminlyöty voi varmasti aiheuttaa sinulle vihainen ja satuttaa, mutta älä ota puolustavaa. Väsymys, kärsivällisyys tai yritä oikeuttaa käyttäytymisesi ei tuota rakastettasi lähempänä sinua.
# 5 Pelaa uhria. Niin paljon kuin kumppanin laiminlyönti tuntuu hylkäämiseltä, älä pelaa uhria. Älä tee tilannetta kaikista sinusta, ellei tiedä varmasti, että se koskee sinua.
[Lue: Kuinka lopettaa tunne, jota joku todella rakastaa]
Tunne, että joku rakastaa sucks-big time. Ennen kuin soitat sen lopettamiseksi, selvitä käyttäytymisen syyt ja ryhdy toimenpiteisiin korjata se. Loppujen lopuksi, kommunikointi ja yhteistyö saadaksenne aikaan myönteisiä muutoksia suhteellasi luo vahvempaa sidosta, joka kestää.
