Breakups imevät. Heitä on vaikea päästä läpi ja joskus ei voi päästää irti. Jos tämä on sinun, sinun kannattaa tietää, miten lopettaa huolehtiminen joltakin.
Tiedän, kuinka vaikeaa on päästä läpi hajoamisen - varsinkin kun kyseinen henkilö oli koko maailma. Mutta syystä tai toisesta he ovat päättäneet, että et ole hieno ottelu, ja sinä laittoit, peittele peitot ja pidät liput jäätelösi, mietitkö, kuinka lopettaa huolta joku rakastat.
Se ei ole helppoa, se on varmaa. Mutta ajan mittaan voit oppia lopettamaan huolta ihmisestä, jonka olet kerran rakastanut. Se vie aikaa, jatkuvaa työtä ja paljon tukea, mutta voit tehdä sen.
Miksi jotkin suhteet loppuvat - vaikka asiat näyttäisivät täydellisiltä
Et voi aina ennustaa hajoamista. Toki, voi olla merkkejä siitä, että merkittävä muu on valmistautumassa kutsumaan sitä lopettamaan, mutta ei aina. Et voi tunnistaa merkkejä tai kumppanisi saattaa olla todella hyvää kätkemään todelliset tunteensa.
Ja joskus se menee. Saatat ajatella, että suhteesi on hämmästyttävä ja olet todella onnellinen. Mutta usein, onneesi saattaa pilata käsityksesi siitä, miten merkittävä muu tunne. Saatat olla onnellinen, mutta he saattavat nähdä suhteita paljon tai he voivat muuttaa tunteitaan. [Lue: 12 todellista syytä parit ajelehtivat erilleen ajan myötä]
Kuinka lopettaa huolehtiminen jostakin, jonka rakastit
Voitteko koskaan todella lopettaa huolehtiminen niistä kokonaan? Luultavasti ei. Ne olivat olennainen osa elämääsi pitkään. Mutta voit varmasti vähentää näitä tunteita ja jopa unohtaa niitä aika ajoin.
Jos olet menossa läpi hajoamisen tai haluat vain lopettaa huolta joku, jonka tiedät, että et voi koskaan olla mukana, nämä vinkit auttavat. [Lue: Kuinka lopettaa ajatteleminen jostakin kuin pidät]
# 1 Hyväksy, mikä on. Et voi hallita kaikkea. Asiat tulevat tapahtumaan, haluatko heidät vai ei. Et voi pakottaa joku tuntemaan samalla tavoin sinusta ja kieltäytyä hyväksymästä sitä voi tehdä asioista paljon pahempaa. Kunnioita, miten he tuntevat ja keskittyvät aloittamaan tuoreet.
# 2 Tuuleta ystäville. Ystäväsi ovat olleet läpi saman asian. He tietävät, miten se tuntuu, ja he voivat tarjota sinulle hyödyllisiä neuvoja. Älä vain sulje pois maailmaa. Keskustele ystäviesi kanssa ja keskustele siitä, miten tunnet. Ilmastus voi todella auttaa sinua näkemään asioita uudesta näkökulmasta. [Lue: Kuinka tietää, onko ystäväsi hyvä ystävä]
# 3 Ajattele niiden puutteita. Tiedän kuinka helppoa on ajatella kaikkia niitä hienoja asioita. Mutta jos haluat oppia lopettamaan huolta joku, sinun on muistettava puutteita. Ja heillä oli varmasti ne. Muisteleminen pahimmasta siitä, että joku voi auttaa sinua ymmärtämään, että ehkä he eivät olleet niin suuria.
# 4 Ajattele realistisesti siitä, miten olit yhdessä. Olit onnellinen. Ja sinä pidit niistä tonni. Mutta onko tämä tarkoita, että olit todella hyviä yhdessä? Onko sinulla sama moraali ja arvot? Oliko heillä joku, jolla voit todella rakentaa tulevaisuuden?
Mahdollisuudet ovat, he eivät olleet. Sinulla on ehkä ollut suhteellasi nämä piirteet, jotka ovat hämmästyneitä siitä, kuinka suuresti olette olleet henkilöitä. [Lue: 18 kriittistä merkkiä suhde oli epäterveellinen]
# 5 Hanki kavereiden mielipiteet. Ystäväsi voivat tarkastella tilanteesi ilman puolueellisuutta. Et voi. Siksi sinun tulisi aina kysyä heiltä, mitä he ajattelevat ja miten he voivat auttaa. He voivat auttaa sinua näkemään, että he eivät ehkä ole olleet ihmisiä, jotka ansaitsevat niin paljon.
# 6 Poista kaikki heidän sosiaalisen mediansa. Tarkoitan kaikkea. Pääset eroon kaikista kuvista ja poista ne ystäväksi. Et voi oppia lopettamaan hoitoa jonkun rakastetusta ihmisestä, kun heidän kasvonsa pysyvät paikoillaan kaikkialla. Joten kirjoita se hyväksi.
# 7 Päästä eroon heidän numerostaan. Kyllä, sinun on myös poistettava niiden numero. Pääsy yhteydenpitoon on valtava, ei-ei. Et voi lopettaa huolta jollekulle, jos katsot aina puhelimessa olevaa nimeä ja haaveilee siitä, kuinka paljon sinä menetät. Päästä eroon. [Lue: 7 päättäväistä tapaa vastustaa kehotusta soittaa ex]
# 8 Ohjaa ajatuksiasi niistä. Tämä on varmasti jotain, joka ei ole helppoa, mutta jos voit tehdä sen, voit lopettaa huolehtimisen niistä paljon helpompaa. Aina kun ajattelet niitä, siirrä tietoisesti ajatuksesi uudelleen.
Aloita ajatella jotain satunnaista tai jopa laulaa kappaleen päähäsi. Tämä voi jonkin ajan kuluttua kouluttaa mielesi ohittaa ajatukset niistä.
# 9 Laita pois mitä he ovat koskaan antaneet sinulle. Tiedän, että olet todennäköisesti kiinnittynyt vanhaan t-paidaan tai rakastat nähdä kahden teidän yöpöydästä, mutta sinun on päästävä eroon niistä. Näiden muistutusten näkeminen vain pahentaa asioita.
# 10 Pysy häiritsevänä hauskanpidossa. Jos todella haluat tietää, kuinka lopettaa huolehtiminen jostakin, jota olet kerran rakastanut, sinun täytyy hallita taidetta häiritsemättä. Jos olet liian kiireinen hauskaa ystäviesi kanssa, sinulla ei ole aikaa ajatella niitä. Ja jonkin ajan kuluttua, lopetat ajatellut niitä yhdessä. Kun nämä ajatukset katoavat, niin tuntevatkin. [Lue: Kuinka pitää hauskaa ja tuntea mahtava post-hajoamisen]
# 11 Anna itsellesi surullinen joskus. On okei olla surullinen suhteesta. On mahdotonta jättää tämä henkilö. Älä pidä itsesi takaisin tästä - varsinkin alussa. Jotta voisit siirtyä näiden tunteiden ohi, sinun on ensin annettava itsesi tuntea heidät.
# 12 Hanki uusia harrastuksia. Aivan kuten mennä ulos ystäväsi kanssa voi olla hämmennys tunteistasi, joten harrastat. Liity keilahallintoon tai lentopallojoukkueeseen. Uusien asioiden etsiminen ja kokeilu vie mielesi pois niistä.
# 13 Pidä itsesi avoimena uusille mahdollisuuksille - ja ihmisille. Jos haluat oppia lopettamaan jonkun huolehtimisen, sinun on opittava avaamaan itsesi. Sinun on pidettävä avoin mielessä uusista ihmisistä ja mahdollisuuksista. Et koskaan tiedä, milloin joku erityinen voi käydä elämässäsi. Mutta jos olet liian hämmentynyt ajattelemalla henkilöä, joka ei halua sinua, et koskaan näe niitä. [Lue: Kuinka tavata uusia ihmisiä ja löytää uusi väkijoukko]
# 14 Muista, että ansaitsette olla onnellinen. Sinä ansaitset onnenne ja ansaitset jonkun, joka välittää sinusta samalla tavalla kuin sinä välität. Muistuttamalla tämä voi auttaa sinua siirtymään siirtymään suhteesi kanssa ex. [Lue: Miten päästä yli joku välittää vihaa heitä]
# 15 Ole kärsivällinen. Tämä ei ole jotain, joka tapahtuu yön yli. Et voi vain päästä yli joku kytkimellä. Se vie paljon aikaa ja vaivaa. Mutta jos jatkat edellä mainittujen asioiden tekemistä, ne ovat vain etäinen muisto sinulle.
[Lue: Kuinka päästä irti joku rakastat]
Oppiminen kuinka pysähtyä huolehtimaan joku, joka kerran tarkoitti maailmaa teille, kestää paljon aikaa. Jos kuitenkin käytät yllä olevia asioita, se menee paljon nopeammin kuin odotit.
