Kuvittelemalla, miten päästä yli polkumyynnillä ei ole koskaan helppoa. Se voi viedä sinut viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia täysin toipumaan kaikista kipuista ja sydänsisällöstä.
Sanomalla, että hajoaminen on tuskallista voi olla vähättely. Sen lisäksi, että ylivoimainen kipu, sekaannus on kaikki vastaamattomat kysymykset päähäsi. Joten oppiminen, miten päästä yli on polkumyynnillä, tulee elintärkeä.
Kehität toivottomuuden tunteen, koska tämä suhde kerran tehnyt sinut onnelliseksi. Odotit tulevaisuutta, joka ei enää ole siellä seuraavan kerran herätessäsi. [Lue: oppaaksi kasvaa ja edessään elämän kuin aikuinen]
Miten päästä yli polkumyynnillä
Breakups ovat vetää erityisesti, jos sinulla on lyhyt pää kiinni polkumyynnillä. Mutta kuten mikä tahansa muu elämän takaisku, se on vain väliaikainen vaihe. Mitä nopeammin ymmärrät, ainoa tapa selviytyä kipu on siirtymällä ja päästä yli hajoamisen, sitä nopeammin etenee elämäsi kanssa. Helpompi sanottu kuin tehty, eikö olekin? Seuraavassa on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua matkan varrella.
# 1 Lajittele ja tunne tunteesi. Aivan kuten ihmiset suravat, kun he menettävät rakkaansa, henkilö, joka on polkumyynnillä, tuntee ja omistaa nämä negatiiviset tunteet. Hajoaminen on vielä tuoretta. Ei ole häpeä tunne huonoa.
Jätä huomiotta ne, jotka kertovat sinulle, että "se on kunnossa" tai "ei tunne huonoa." On täysin okei olla tuntematta okei. Kuten suosittu viisaus laittaa sen, sinun on arvioitava vahinko ennen uudelleenrakentamista uudelleen. [Lue: Miten lopettaa syyllisyyden tunne ja alkaa elää elämääsi]
# 2 Vapauta nämä kavennetut tunteet. Se voi kuulostaa klisee, mutta tehdä mitä sydämenpurkaavat ihmiset tekevät. Hanki vasara, leikkaa hiuksesi, itkeä itsesi nukkumaan, kirjoita 2000-sanainen blogikirjoitus hajoamisesta, syödä jäätelöä katsellen romanttisia komedioita tai avaudu parhaalle ystävällesi.
Mikä tahansa katariksen avulla voit toimia ja vapauttaa kaiken sisäisen kipusi. Näin poistat nämä epämiellyttävät tunteet ja aloitat paranemisprosessin. [Lue: Kuinka päästä yli hajoamisen ja siirtyä pouty maasta nopeammin]
# 3 Lopeta kommunikointi ex: n kanssa, kunnes emotionaalisesti ja henkisesti. Seuraava askel on vaurioiden valvonta. Pysy kaukana kipua lähteestä, varsinkin jos hajoaminen on vielä äskettäistä.
Onko sinulla vielä viipyviä tunteita? Et voi keskustella mitään järkevällä tavalla tai tehdä terveitä päätöksiä, jos tavataan tai kommunikoidaan ex: n kanssa. Poista siis niiden numero ja poista ne sosiaalisesta mediasta toistaiseksi.
# 4 Ehdottomasti EI sukupuolta ex: n kanssa. Sukupuoli ex: n kanssa on mahdollisesti tyhmin erehdys, kun se on polkumyynnillä. Tällaisessa heikossa asemassa oleva valtio sekoittaa tunteitasi. Se tekee sinut hyppäämään impulsiivisiin päätöksiin, jotka saattavat pahoillani myöhemmin. Joten vaikka kiusaus olisi vahva, seuraa tiukasti kärkiä kolme. [Lue: Sex with your ex - Kun se on kunnossa ja kun sinun on ohjattava]
# 5 Pysy sosiaalisen median alustasta, joka muistuttaa sinua siitä, että saat polkumyynnin. Me kaikki tiedämme, että sosiaalinen media on julma paikka erityisesti emotionaalisesti haavoittuville ihmisille. Tämän lisäksi se huokuu valokuvilla, viesteillä ja muistoilla aikaasi vietetylläsi. Tee itsellesi suosi ja kirjaudu pois sillä välin estää sinua stalking ex ja uudelleen vanhoja valokuvia.
# 6 Älä kiirehdi, ota aikaa. Siirtymällä ei ole määräaikaa. Aika kestää vaihtelee henkilöä kohden. Se voi kestää viikkoja, kuukausia tai vuosia, joten älä ole kiirehdi unohtaa, vaan anna aika parantaa haavasi. Siirtyminen omaan tahtiisi auttaa sinua parantamaan ajatuksiasi ja tunteitasi, joten ei kiire. [Lue: Kuinka kauan kestää päästäksesi yli jonkun?]
# 7 Lajittele ajatuksesi: hyväksy tosiasiat. Nyt, kun onnistut asettelemaan tunteenne suoraan, siirry rationaalisesti hyväksymällä useita tosiasioita hajoamisesta. Ensimmäinen järjestys, hyväksy se, että vanha suhde on mennyt ja etenee elämäsi kanssa. On hetken selvyyttä hajoamisen jälkeen, jolloin lopulta päästät irti niistä "mitä jos" yrittää voittaa suhde takaisin ja sen sijaan alkaa ottaa oma elämäsi takaisin.
# 8 päästä irti kaunaa. Jos haluat todella tietää, kuinka päästä yli polkumyynnin, aloita hyväksymällä, että suhteella oli myös hyviä muistoja. Hylkäämisen jälkeen ihmiset ovat luonnostaan alttiita vihaa ja nuhtelee heidän ex kipua he aiheuttivat heille. Tällaisten emotionaalisten matkatavaroiden kuljettaminen on kuitenkin epäterveellistä ja estää sinua etenemästä eteenpäin.
Polkumyynnillä on taipumus kaventaa näkemystänne tuskallisiin hetkiin huomaamatta, että onnelliset hetket ovat huomattavasti suurempia kuin ne. Muista, että ex on myös ihminen omasta syystä. Sinun ei tarvitse antaa anteeksi tai olla ystäväsi ex: n kanssa välittömästi. Aikuinen ja terveellinen asia on hyväksyä, että sinut kaatui rakkaudesta ja että sinulla on vielä kyky aloittaa uusi.
# 9 Mene ulos jonnekin. Mikään muu ei pääse paremmin puhdistamaan pääsi ja parantamaan sattumasi kuin hyvää seikkailua. Olipa kyseessä tiemaksu, vaellus vuorilla tai retkeily eri maissa, matkustaminen on hyvä tapa korvata kielteiset tunteet tuoreilla kokemuksilla. [Lue: 15 syytä, miksi sinun pitäisi matkustaa vähintään kerran vuodessa]
# 10 Häiritse itsesi: tarkista vanhat suunnitelmat ja tavoitteet. Suhteellisuus pakottaa meidät asettamaan henkilökohtaisia suunnitelmia ja tavoitteita sivuun antamaan aikaa ja huomiota. Nyt kun olet yksin, palaa ja aseta vanhat suunnitelmat liikkeelle.Tuottava on hyvä tapa häiritä sinua hajoamisesta. Se ei vain poista epämiellyttäviä muistoja, vaan auttaa sinua tekemään asioita elämässäsi.
# 11 Löydä uusia harrastuksia ja intohimoja. Uusien harrastusten aloittaminen polkumyynnin jälkeen antaa sinulle uuden perspektiivin ja voit tavata uusia ihmisiä matkan varrella. Erota vanha rutiini ja anna tilaa uusille kokemuksille.
# 12 Muista, että hieno ja mahtava on yksittäinen. Polkumyynti jättää aina itsestään selvän kysymyksen siitä, tulevatko jälleen viihdyttää toista suhdetta. Riippuen siitä, oletko valmis, muista, että on hienoa löytää onnea ilman merkittävää muuta.
Hyväksymällä tämän seikan avulla voit emotionaalisesti kypsyä ja tulla itsenäiseksi. Onni ja täyttyminen ovat vain suhteessa. Yksilöillä on paljon etuisuuksia. [Lue: Miksi yksittäinen voi olla hauskaa liian]
# 13 Katso kohti tulevaisuutta. Viimeinen vaihe siirtymisessä on tietää, että suhteet eivät joskus onnistu. Ainoa tapa on nuolla haavesi, nousta ylös ja jatka eteenpäin. Se on elämäntapa vain oppinut kova ja tuskallinen tapa.
Muista, että vaikka sinulla on polkumyynti, sinulla on aina uusi alku. Hanki vahvuus vanhasta suhteestasi oppitunnista.
[Lue: Miten korjata rikkoutuneita sydäntäsi ja etene eteenpäin]
Ei ole tarvetta kiirehtiä oppimisprosessia, miten päästäkää polkumyynnistä. Tärkeintä on ymmärtää, että ainoa tapa edetä on eteenpäin. Don ei pääse olosuhteisiin, jotka toivat sinut tällaiseen kipuun.
