Olet ollut raskauden aikana, on upea vauva ja harkitsee nyt - gulp - ottaa seksi uudelleen. Joten, miten pääset alkuun?
No, se riippuu siitä, miten syntymäsi syntyy ja miten tunnet. Usein annettu ohje on kuusi viikkoa syntymästä lähtien suoritettavan tarkistuksen ajan, mikä on hyvä tilaisuus tarkistaa, kuinka tuntee ja kuinka kehosi elpyy.
Jotkut naiset haluavat harrastaa seksiä aikaisemmin, ja jotkut myöhemmin.
Jos sinulla on vaikea syntymä, voit odottaa hieman kauemmin, mutta ei ole oikeaa vastausta. Pidä vain silmällä, miten olet fyysisesti tekemässä - oletteko esimerkiksi lopettanut verenvuodon - ja aloittaessasi, kun sinusta tuntuu olevan valmis.
Puhutaan sukupuolesta
Sinä ja kumppanisi ovat olleet elämää muuttuvassa kokemuksessa, joten käytä tätä tilaisuutta puhumalla siitä, mitä olet valmis ja milloin.
"Hän saattaa olla huolissaan siitä, että hän voi vahingoittaa sinua, vaikka hän voi haluta vakuuttaa hänet, että rakastat häntä, mutta et ole vielä valmis seksiin", sanoo suhde ja seksuaalinen asiantuntija Petra Boyton. "On niin tärkeää kommunikoida, jotta voit työskennellä kaiken kanssa yhdessä."
Kaikki muu…
Kissing, masturbaatio, suullinen … Sukupuoli on paljon muutakin kuin vain yhdyntä. Joten sen sijaan, että saat täyden sukupuolen ja huipennuksen suuresta tavoitteestasi, selvitä, mitä olet tyytyväinen rakentaa siihen. "Tämä vie jonkin verran paineita", Petra sanoo.
Aloita hitaasti
On täysin normaalia olla ahdistunut, joten ota se helposti ja pysähdy, jos olet tuskaa.
"Hyvät lähtökohdat voivat olla vierekkäin vierekkäin, mikä antaa hitaamman vauhdin ja matalimman tunkeutumisen", Petra sanoo. "Ylhäältä pääset hallitsemaan enemmän, ja voit käyttää rintaliivettä, jos se auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän kehon tietoisuutta tai jos olet huolissasi siitä, että maito vuotaa."
Jos sinulla on keisarillinen
Tämä on tapa ottaa aikaasi ja olla varovainen myös asennoissa - et voi olla niin epämiellyttävä alaspäin, mutta olette silti olleet läpi suuren operaation.
"Doggy-tyyli ei ole hyvä idea, ennen kuin olet parantunut kokonaan, koska se voi vetää arpeesi", Petra sanoo. "Saatat huomata pieniä päitä, joten siirry tai yritä myöhemmin uudelleen."
Jos seksiä todella sattuu, tarkista GP: lläsi. Varsin emättimen epämukavuus on normaalia, joten voitelu auttaa. Jos on enemmän kipua tai jos se kestää, voi olla ongelma sutureista tai siitä, kuinka parannat, joten parasta saada se ulos.
Myös verenvuoto tai kipu aivoverenkierroksessa vaatii huomiota.
Ja käytä ehkäisyä. Se on yleinen myytti, jota et tarvitse, jos imetät, mutta vaikka tämä vähentää raskauden todennäköisyyttä, emme voi luottaa siihen.
