Tässä voit tehdä, jos et saanut haluamaasi syntymää

Sisällysluettelo:

Tässä voit tehdä, jos et saanut haluamaasi syntymää
Tässä voit tehdä, jos et saanut haluamaasi syntymää

Video: Tässä voit tehdä, jos et saanut haluamaasi syntymää

Video: Tässä voit tehdä, jos et saanut haluamaasi syntymää
Video: "Vain elämää" - 6/8 Filosofia ja systeemiajattelu 2021 prof. Esa Saarinen 2024, Maaliskuu
Anonim

"Pidän pettyneenä syntymääni": miksi tämä lause on niin vaikea sanoa ääneen ?! Se on melkein tabua, eikö ole, myönnettävä, että ei vain saanut syntymää, jota toivoisit, mutta vielä pahempaa tämä on todella tärkeä asia sinulle ja että surun, pahoittelun ja pettymyksen tunteet vain kieltäytyvät mene pois.

Ehkä on aika avata keskustelu tästä, koska koska joku, joka puhuu raskaana oleville naisille ja uusille äideille koko ajan, voin kertoa teille, että nämä tunteet ovat täysin normaaleja ja paljon yleisempiä kuin luulet!

Tässä ovat minun vinkkini ja neuvoja, jos olet yksi monista naisista, jotka - ehkä salaa - toivovat, että heidän syntymänsä oli erilainen.

Kunnioita tunteitasi

On niin helppoa erottaa tai jättää huomiotta pettymys, kun syntymäsi ei ole mennyt haluamallasi tavalla. Tämä johtuu osittain siitä, että he voivat usein välittömästi tuntea itsensä syyllisiksi tai jopa kiitollisiksi kauniille vauvoille, joita pidät kätesi. Kun katsomme niitä ja olemme täynnä rakkautta, se voi tuntua negatiivisilta tunteilta heidän pääsynsä maailmalle voi tarkoittaa, että emme rakasta heitä tarpeeksi tai edes meistä "huonoa äitiä".
On niin helppoa erottaa tai jättää huomiotta pettymys, kun syntymäsi ei ole mennyt haluamallasi tavalla. Tämä johtuu osittain siitä, että he voivat usein välittömästi tuntea itsensä syyllisiksi tai jopa kiitollisiksi kauniille vauvoille, joita pidät kätesi. Kun katsomme niitä ja olemme täynnä rakkautta, se voi tuntua negatiivisilta tunteilta heidän pääsynsä maailmalle voi tarkoittaa, että emme rakasta heitä tarpeeksi tai edes meistä "huonoa äitiä".

On todella tärkeää tietää, että tämä ei ole totta. Se on vain ihmistä, joka tuntee surun tai laskee, jos emme saa sitä, mitä haluamme elämässä. Jos sataa hääpäivääsi, tai untapahtuma menee läpi, saatat tuntea olevansa oikeutettu hieman poikki. Syntyminen on erittäin tärkeä elämänkokemus, ja on okei olemaan toiveita ja unelmia siitä, millaista se olisi, ja tuntea kyyneliä tai jopa vihainen, että se ei ollut näin ollenkaan. Tunnet tästä ovat normaaleja, päteviä ja tärkeitä.

Älä syytä itseäsi

Synnytys tuntuu olevan viime vuosikymmeninä syytetty syyllisyydestä ja syyllisyydestä ja kukaan ei näytä saavan kantaa enemmän kuin naiset itse, jotka usein viettävät päiviä, viikkoja (tai jopa eliniän) syntymän jälkeen ja ihmettelevät, mitä he voisivat olla tehdään eri tavalla. On toisinaan sanoma, että heidän ei pitäisi olla "toivottuja" ja että koska he olivat selvillä siitä, minkälaista syntymää he halusivat ja jopa tekivät suunnitelman, he joutuivat jonkun verran epäonnistumaan.

On varmasti aika lopettaa syytämme naisia näin! Selkeä käsitys siitä, mitä haluat millä tahansa elämän alueella ei ole koskaan virhe, eikä syntymä ole erilainen. Oli aivan oikein, että haaveit tietyntyyppisestä syntymästä, eikä mitään, mitä teitte tai ei tehnyt, aiheutti tapahtumia poikkeamasta polusta, johon toivoisit. Vastaavasti mikään, mitä teit tai et ole tehnyt, on aiheuttanut näitä vaikeita tunteita syntymästäsi, että sinulla on nyt - ne ovat vain normaali, inhimillinen reaktio elämään, joka ei mene haluamallasi tavalla.

Kerro syntymästäsi

Yritä löytää joku, joka puhuu syntymästäsi. Haluat ehkä puhua kumppaninne kanssa, vaikka he saattavat olla pettyneitä, järkyttyneitä tai jopa traumatisoituja, ja saatat tarvita jonkun, jolla on hieman enemmän etäisyyttä tilanteesta, jotta se olisi tasapainoinen kuuntelija. Tämä voi olla läheinen sukulaisesi tai ystäväsi, tai voit hakea neuvonantajaa tai terapeuttia. Jos olet sitä mieltä, että saatat kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta (PND) tai synnytystumasta (joskus kutsutaan posttraumaattiseksi stressihäiriöstä tai PTSD: stä), sinun on syytä neuvotella GP: n neuvonnasta. Useimmat äitiysyksiköt tarjoavat myös sinun syntymäsi ja muistiinpanosi kanssasi, mikä voi auttaa vastaamaan joihinkin kysymyksiisi siitä, mitä tapahtui ja miksi, ja se voi myös auttaa puhumaan muiden äitien kanssa online-ryhmissä kuten Positive Birthers.
Yritä löytää joku, joka puhuu syntymästäsi. Haluat ehkä puhua kumppaninne kanssa, vaikka he saattavat olla pettyneitä, järkyttyneitä tai jopa traumatisoituja, ja saatat tarvita jonkun, jolla on hieman enemmän etäisyyttä tilanteesta, jotta se olisi tasapainoinen kuuntelija. Tämä voi olla läheinen sukulaisesi tai ystäväsi, tai voit hakea neuvonantajaa tai terapeuttia. Jos olet sitä mieltä, että saatat kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta (PND) tai synnytystumasta (joskus kutsutaan posttraumaattiseksi stressihäiriöstä tai PTSD: stä), sinun on syytä neuvotella GP: n neuvonnasta. Useimmat äitiysyksiköt tarjoavat myös sinun syntymäsi ja muistiinpanosi kanssasi, mikä voi auttaa vastaamaan joihinkin kysymyksiisi siitä, mitä tapahtui ja miksi, ja se voi myös auttaa puhumaan muiden äitien kanssa online-ryhmissä kuten Positive Birthers.

Tehdä valitus

Sinulla on myös oikeus muodolliseen valitukseen vastaanottamastasi äitiysvastaanotosta. Jos uskot, että haluat tehdä tämän, kannattaa kirjoittaa niin paljon kuin muistat synnytyksestäsi mahdollisimman pian ja pyytää myös kopion äitiysviesteistäsi. Voit myös halutessasi ilmoittaa yksittäiselle ammatinharjoittajalle ammatilliselle elimelle tai ryhtyä oikeustoimiin. Lisätietoja tästä saat täältä.

Muista, että sinulla on väliä

Kuten raskaana oleville naisille ja usein myös uusille äideille, meille kerrotaan usein, että "terveellinen vauva on kaikkea tärkeintä". Voimakkaita tunteita syntymistä voi olla vaikea puhua tämän voimakkaan viestin taustalla. Mutta ripustaa hetken! Tietenkin terveellinen vauva on asia, joka todennäköisesti on kaikkein tärkeintä - mutta onko kyse kaikesta? Eivätkö naiset, ja miten he tuntevat syntymän aikana ja sen jälkeen, asiat myös? Tietenkin he tekevät. Sinä olet yksilö ja sinulla on valtava asia. Lisätty tähän, sinun tunteitasi syntymästäsi ei tarvitse olla mitään yhteyttä vauvasi tunteisiin. Voit olla täysin yhteydessä pikkuiseensi ja samaan aikaan tuntuu itsesi alhaiselta ja järkyttävältä syntymästäsi. Samoin sinulla voi olla "unen syntyminen" ja jatkaa todella kamppailemaan uuden äitiyden tunteiden kanssa.
Kuten raskaana oleville naisille ja usein myös uusille äideille, meille kerrotaan usein, että "terveellinen vauva on kaikkea tärkeintä". Voimakkaita tunteita syntymistä voi olla vaikea puhua tämän voimakkaan viestin taustalla. Mutta ripustaa hetken! Tietenkin terveellinen vauva on asia, joka todennäköisesti on kaikkein tärkeintä - mutta onko kyse kaikesta? Eivätkö naiset, ja miten he tuntevat syntymän aikana ja sen jälkeen, asiat myös? Tietenkin he tekevät. Sinä olet yksilö ja sinulla on valtava asia. Lisätty tähän, sinun tunteitasi syntymästäsi ei tarvitse olla mitään yhteyttä vauvasi tunteisiin. Voit olla täysin yhteydessä pikkuiseensi ja samaan aikaan tuntuu itsesi alhaiselta ja järkyttävältä syntymästäsi. Samoin sinulla voi olla "unen syntyminen" ja jatkaa todella kamppailemaan uuden äitiyden tunteiden kanssa.

Ymmärtää ja tuntea monimutkaisia, vaihtelevia ja jopa vastakkaisia tunteita sisältävä smorgasbord on normaali osa ihmisen olemista. Anna itsellesi lupa tuntea tätä monimutkaista tunnealuetta juuri nyt ja etsi apua, jos tarvitset sitä. Sinun syntymäsi asiat, vauva on tärkeä asia, ja sinäkin on väliä.

Kirjoittanut Milli Hill

Milli perusti Positiivisen syntymän liikkeen (PBM), joka on maailmanlaajuinen vapaana syntyneiden ryhmien verkosto, jonka tarkoituksena on parantaa synnytystä ja antaa naisille paremmat mahdollisuudet saada tukea ja tietoa.Hänen ihmeellinen kirja "Positiivinen syntymäkirja" on nyt pois ja on täydellinen kaikille, jotka tarvitsevat onnellisen, kohottavan lukemisen kaikesta syntymästä.

Nyt lukee:

Mikä syntymä todella tuntuu lapsellesi

Suositeltava: