Olet yliopistossa tällä hetkellä. Miten sopii ajaksi koulutukseen, opiskeluun ja seurusteluun?
Se on vaikeaa, hyvin vaikeaa. Koulutan varhain aamulla ja sitten iltaisin ja yritän nähdä ystäväni kesken sen jälkeen. Se on vaikeaa, mutta se on kyse hardcore-ajan hallinnasta.
Mikä on paras koulutusneuvonta, jota olet koskaan saanut?
Olla kärsivällinen. Jos opit omaan tahtiin, kehität omalla nopeudella. Sinun ei tarvitse kiirehtiä siitä, menemällä kuntosalilla paljon tai lisäämällä harjoittelua. Parannat omaa asiaasi ja olet vain kärsivällinen. Jos työskentelet kovasti, aika tulee.
Miksi luulette, että British sprintti on ollut niin vähäinen menestys viime vuosina?
Sanoisin, että - sanoisin, että se ei ole menestyksen puute, sanoisin, että on ollut aukko, jossa ei ole, että monet englantilaiset sprinterit ovat tulleet läpi. Onneksi se muuttuu nyt ja nuoret brittiläiset sprintit kykenevät haastamaan vanhemmat kaverit kaikkialla maailmassa, ja me vain lähenee kultaa.
Usain Bolt tunnetusti sanoi, että hän syö kanajauhoja ennen kilpailua. Onko sinulla mitään erityisiä rotumääriä?
Ei, pidän sen yksinkertaisena. Tein vain mitä minun on rotuun kohdistuva ja yritän saada itseni liian töihin ja hermostuneeksi. Joten mitään erikoista juomaa tai ruokaa etukäteen minulle.
Oletko jo suunnitellut Rio-olympialaisia? Miten luulet tekevän?
Se on ollut mielessäni. Minä olen siinä vaiheessa, kun olen optimistissani [hän on 22], joten toivottavasti teen hyvin.
Sanot "toivottavasti teen hyvin", mutta aiotko kultaa?
Joo! Jos aiot kohdistaa ison, sinun on oltava suurin. Kulta on mitä koulutan ja mitä haluan saada.
Mikä on tärkein osa 100m: n kilpailua sinulle?
Alku. Jos et saa hyvää aloitusta, sinun täytyy korjata se muualla kilpailussa ja huipputasolla, joka on erittäin kovaa. Jos et luota kisaan hyvin, saavu hyvään reaktioaikaan tai saat hyvän asennusvaiheen, on erittäin vaikeata suorittaa hyvä 100m.
Keskimäärin tarkkailijalle 100m on ohi, mutta voitko selittää kilpailun eri vaiheet?
Karsin rodun kolmeen tai neljään osaan: lohkojen jakautumisesta, käyttövaiheesta, siirtymävaiheesta käynnissä ja sitten pystyssä, jossa vain nopeutat ja nopeutat. Siinä on paljon erilaisia näkökulmia ja kovaa työtä kulkee jokaiseen - se ei todellakaan ole niin helppoa kuin se voi näyttää.
Onko sinulla tiettyä harjoitusta, jolla on erityinen hyöty liikennöivissä ajoissa?
Mielestäni ei ole mitään harjoitusta. Mielestäni on olemassa monia erilaisia harjoituksia, jotka toimivat eri kehon lihaksissa. Tarvitset hyvää vatsanvoimaa, joka yllättää useimmat ihmiset, joten teen paljon kaksoisjalkaisia alennuksia ja istutuksia ja tavaraa sellaisenaan. Abs voima on se, mikä auttaa minua pysymään alhaalla taajuusmuuttajan vaiheen kautta ja saada mahdollisimman hyvä alku.
Confused.com työskenteli Adam Gemillin kanssa Man vs. Robotissa ennen uuden mainoskampanjansa.
