Menemme läpi erilaisia tunteita, kun olemme suhteessa. Mutta jos kohtaat näitä epäterveellisiä tunteita, voi olla aika katkaista se irti.
Suhteessa pitäisi tuntua tukijärjestelmältä, turvalliselta turvapaikalta ja paikka ilmaista itseäsi avoimesti ilman pilkkaamista tai tuomitsemista. Asettumalla vähemmän kuin ansaitsisit pysymällä umpikujassa tai epätyydyttävissä suhteissa saa vain sinut tuntemaan itsesi eristykseksi ja yksin.
Jos suhde vaikuttaa mielenterveyteen, häiritsee sisäistä rauhaa, syövyttää itsetuntoa ja yleensä tekee sinusta negatiivisempana kuin positiivisena, sinun on joko annettava suhde menossa tai etsittävä apua parantaakseen suhteitasi. Ihmiset etsivät suhteita, jotta he voivat olla onnellisia, hyväksyttyjä ja täydellisiä, mutta kun tunnet jotakin seuraavista tunteista, kysy itseltäsi: Mikä on järkeä pysyä suhteessa, joka tekee enemmän haittaa kuin hyvää? â € Â
Tunteet, joita ei pitäisi tuntea terveellisessä suhteessa
Vaikka mikään suhde ei ole täydellinen, sinun ei silti pitäisi asettua suhteeseen, joka aina saa sinusta tuntemaan jotain seuraavista tunteista:
# 1 laiminlyöty. Yksi suurimmista tunteista suhteessa on tietää, että joku välittää sinusta ja haluaa sinut onnelliseksi. Tunne, joka on laiminlyöty suhteessa tai tunne, kuten sinä olet jättänyt itsellesi, ei ole ominaisuus mihinkään suhteeseen, joka kannattaa tarttua ympärille. Hyvä kumppani huolehtii tarpeistasi ja pyrkii tekemään sinut onnellisiksi kuin teet niitä. [Lue: Kuinka lopettaa tunne, jota rakastat]
# 2 Yksin. Yhteiskunta on mitä suhde on kyse. Jos sinusta tuntuu olevan koko ajan yksin, kysy itsellesi, miksi pysytkin. Jos kumppanisi jättää sinut aina perille ystävien kanssa ja unohtaa, että sinulla on myös tarpeita, harkitse siirtymistä.
# 3 Belittled. Kumppanin pitäisi rakastaa ja arvostaa sinua, puutteita ja kaikki. Jos kumppanisi aina korostaa puutteita, jotta heistä tulisi parempia itsestään, on korkea aika löytää joku, joka hyväksyy sen, mitä sinulla on tarjota. [Lue: 18 kriittisiä merkkejä epäterveellisestä suhteesta]
# 4 Pelkää. Suhteen on tarkoitus olla turvallinen paikka, jossa tunnet olevasi suojattu maailman kauheilta todellisuuksilta. Jos sinusta tuntuu, että asut jatkuvasta pelosta väärinkäytöstä tai epäkunnioituksesta, tai et yleensä tunne itsesi turvalliseksi kumppanin kanssa, sinun on katkaistava ilmaiseksi, ennen kuin ongelma tulee esiin.
# 5 Kuten kävelyä munankuorilla. Jos sinusta tuntuu, että olet jatkuvasti kärjessä kumppaninne ympärillä, kun pelkäät vihainen purkauksia, syytöksiä tai loukkauksia, tämä suhde on erittäin epäterveellistä. Sinun pitäisi olla mukava kumppaninsa ympärillä eikä tuntuu siltä, että sinun on jatkuvasti seurattava toimia, jotta estetään räjäyttäminen. [Lue: 12 merkkiä, jotka kulkevat munankuorilla rakkauselämässäsi]
# 6 Epäkelpoisuus. Terveellinen suhde tekee sinusta tuntuu itsevarmalta ja turvalliselta omassa ihossa. Tuntemattomuus tai ei-toivottu suhteen seurauksena ei ole hyvä merkki siitä, että olet oikeassa henkilössä. Luottamuksellasi ei koskaan tule puuttua kumppanisi sanojen tai toimintojen seurauksena. [Lue: 17 kysymystä, jotka pyydät itsellesi tuntemaan, että sinua käytetään väärin rakastettuna]
# 7 Alhaisempi. Tunne voimaton, huonompi, tai kuten sinulla ei ole ääni suhteessa on aina punainen lippu. Sinun ei pidä menettää suhteellisuutesi tuloksellisuutta tai mielipiteesi. Suhteessa pitäisi tuntua tasa-arvoiselta kumppanuudelta, ei kontrollin taistelulta.
# 8 Hyödynnetty. Jos sinusta tuntuu olevan hyödyksi suhteessasi tai kumppanisi tekee sinut tuntemaan itsesi käytetyksi, sinut ei kohdella tavalla, jota ansaitset. Riippumatta siitä, onko se taloudellisesti, emotionaalisesti, fyysisesti tai henkisesti, tunne kumppaninne olevan vain sinun kanssasi, etuja, jotka antavat heille itsellesi. [Lue: 11 merkkiä tietää, että sinua käytetään seksistä tai rahoista]
# 9 Yksipuolinen. Ponnistelun tulee olla tasa-arvoinen suhteessa. Sinun ei pitäisi tuntea, että sinä olet yksin vastuussa suhteen ylläpitämisestä. Kumppanisi tulisi tavata puolestasi, ja jos he eivät paina heitä, harkitse heidän jättävänsä. [Lue: Mitä tapahtuu, kun olet vain vaihtoehto, jota pidät ensisijaisena?]
# 10 Manipulated. Manipulaattoreilla on tämä taipumus olla hienovaraisia tavalla, jolla he manipuloivat muita. Saatat ajatella, että teet asioista rakkautta kumppaniksesi, mutta tarkemman tarkastelun jälkeen he saattavat manipuloida sinua tekemään mitä he haluavat sinun tekevän. Jos ikinä tuntuu, että olet joutunut tekemään jotain, et ole varma, että haluat tehdä sen, se on selvä merkki siitä, että suhde on erittäin epäterveellinen. [Lue: 12 hienovaraista merkkiä, jota rakastaja manipuloi sinua]
# 11 Obligated. Suhde olisi jotain sinä haluta olla, ei jotain sinä omistaa olla mukana. Jos sinulla on suhde virkatehtävästä tai tunne, että olet velkaa kumppanilleen jotain, pysytte jonkin obligaation takia. Suhteiden on perustuttava rakkauteen, vetovoimaisuuteen, luottamukseen ja rehellisyyteen, ei ristiriitaiseen velvollisuuteen.
# 12 tukehtunut. Kateellinen ja hallitseva kumppani, joka estää vapautta ja itsenäisyyttä, voi olla tukahduttava ja rajoittava.Nämä kumppanit eivät koskaan ole tyytyväisiä, ennen kuin he voivat hallita sinua kokonaan, ja jätät heidät odottamaan ekshalaatiota. [Lue: 5 selkeää merkkiä, jotka olet täysin tukahduttavat kumppanisi]
# 13 Betrayed. Tunne pettää suhteessa tai valehdella ja pettää säännöllisesti on yksi pahimmista tunteista kestää henkilö, jonka olet kerran luottaa. Jos joku pettää tai valehtelee sinua säännöllisesti, he eivät ansaitse uskollisuutta tai läsnäoloasi.
# 14 Epävarmat. Kaikki suhteet eivät ole 100% turvallisia, mutta sinun pitäisi tuntea ainakin jonkinlainen turvallisuus, kun olet kumppanin kanssa. Jos jatkuvasti tuntuu, että pienin ongelma voi aiheuttaa suhdettasi murentumaan, sinun on joko löydettävä keino vahvistaa suhteesi tai löytää joku muu, jolla voit olla turvallisempi.
# 15 Loukussa. Aivan kuten sinun ei pitäisi tuntea velvollisuutta suhteessa, sinun ei myöskään pitäisi tuntua, että sinulla ei ole parempia vaihtoehtoja elämässä. Uskoo, että vähemmän kuin tähtien välinen suhde on paras voit saada on myytti, joka vain estää sinua löytämään joku paremmin.
# 16 Stagnant. Suhteessa pitäisi tuntua kasvavan yhdessä, tapahtumien suunnittelussa ja yhteisten tavoitteiden jakamisessa tulevaisuudessa. Hyvän suhteen tulisi olla etenemistä, sitoutumista ja yhteisiä tavoitteita, jotta ne pääsisivät yhteen. Kun suhdesi tuntuu vanhentuneelta, kuten jos olet päässyt umpikujaan, on aika arvioida uudelleen suhdetta nähdäksesi, onko se edelleen kannatettavaa jatkaa.
# 17 Valvonnassa. Yksityisyys on välttämätöntä suhteessa. Sinun ei pitäisi tuntea jatkuvasti seurata kumppani, joka tarvitsee tietää, mitä teet 24/7. Jos sinusta tuntuu jatkuvan valvonnan alaisena, kumppani on aivan liian pakkomielteinen ja hallitsee terveellisiä rajoja suhteessasi. [Lue: 20 karkeaa merkkiä kontrolloijasta, joka rakastaa valvontaa]
# 18 Eristetty. Onko kumppanisi aina yrittää ajaa kiilaa sinun ja ulkomaailman välillä? Alussa voi tuntua mahtavalta, että kumppanisi haluaa sinun kaikkien itselleen, mutta todellisuudessa kumppanisi yrittää vain rajoittaa maailmaa vain teille. Ja se on tietenkin merkki siitä, että on aika irtautua!
[Lue: 21 merkkiä tunne väärinkäytöstä saatat olla näkymä]
Vaikka suhteet eivät pelkästään koostu onnellisista ja hauskoista ajoista, hyvät ajat aina ylittävät huonoja. Jos tunnet jatkuvasti jotain yllä mainituista tunteista suhteessasi, muista, että sinulla on oikeus jättää kumppanisi, jos he eivät kohdella sinua tavalla, jota ansaitset kohdella - rakkaudella ja kunnioituksella.
