Kova viikko toimistossa ja kuntosalilla? Palkitse itsesi yhdellä näistä ylellisistä kylpyläviikonlopuista rentoutaksesi ja lataamalla akkuja.
Armathwaite Hall, Cumbria
Miten sinne pääsee Lähin asema on Penrith. Neitsyt junat suorittavat palvelua London Eustonilta. Käy virgintrains.co.uk. Penrithistä 45 € taksilla hotellille. Jos ajet, sammuta M6 Penrithissa ja postinumero on CA12 4RE.
Kylpylä Perinteinen, korjaava, rauhallinen (kuvassa yllä) Armathwaite Hallin varustelu on vaikuttava, 16 metrin päässä infinity-altaasta, josta on näkymät reheviin puutarhoihin, ulkouima-altaalle ja kymmenen hoitohuoneeseen, mukaan lukien pariskunnan huone, jossa on poreallas. Hotellissa on myös höyrysauna, sauna ja, jos sinun on erityisesti poistettava stressiä, rauhallinen huone, joka näkyy tuntureille.
Oma hoito Comfort Touch Full Body Massage, 60 minuuttia, 67 €, plus syväkudoshieronta, 60 minuuttia, 75 puntaa Kokemuksemme oli kertomus kahdesta hieronnasta. Kun yksi meistä valitsi Comfort Touch -ominaisuuden rauhallisuuden, toinen otti syvän kudosistunnon vakaan otteen. Molemmat luovutettiin taitavasti, joten valitsemasi pitäisi heijastaa viikoittaista viikkoa: jos olet jumissa stressaavissa kokouksissa, niin haluat entisen, kun taas jos olet juuttunut raskaan palkin alle on suositeltavaa antaa sinun lihastesi toipua kovaa rakkautta syvän kudoksen hoitoon.
Olemme iloisia voidessamme ilmoittaa, että Armathwaite Hall -tiimi antaa oikean syvän kudoksen kokemuksen. Se sattui. Paljon. Mutta hyvällä tavalla; että perversely tyydyttävä tapa, joka saa sinut tuntemaan, että jokainen lihaskudos on erotettu, lajiteltu ja palautettu sen oikeutettu paikka ja pituus.
Vaikka se ei ole tiukasti yhteydessä kylpylään, kannattaa mainita ravintolan laatu ravintolassa. Kaikki liha, mukaanlukien tarjouskilpailu kasvanut karitsan, on paikallisesti hankittu - samoin kuin lempeä juuston valinta. Joten jos haluat käyttää matkaa keinona toipua koulutustyöstäsi, täytä proteiinitasosi aterialla, joka on näköala Bassenthwaite-järvelle. Annamme sinulle jopa anteeksi, jos sinulla on mini toffee omena jälkiruoka.
Kuntosali Armathwaite Hallissa on mitä tarvitset kunnon kuntoiluun tauon aikana. On sydänkoneita ja erilaisia käsipainoja. Se ei ole tilaisuus mennä super-raskas, mutta jos olet täällä rentoutua, niin ehkä on hyvä tilaisuus työskennellä liikkuvuutta ja liikkuvuutta. Ne tarjoavat myös PT-istuntoja ja kuntoarviointeja, jos haluat asiantuntija-apua.
Tuomio Tämä on täydellinen paikka ryöstää itseäsi kaupungin elämän stressistä ja hälinästä. Ehdotuksemme on, että vietät aikaa kylpylässä ennen kuin lähdet ulos korjaavasta kävelystä karuiden kukkuloiden yli. Sitten palaa takaisin ja juoksee kauniisti keitettyyn, paikallisesti hankittuun lihaan illalliselle, joka pestään jollakin antioksidanttirikkaalla punaviinillä. Kippis!
Champneys Tring, Hertfordshire
Miten sinne pääsee Lähin asema on Berkhamsted, joka on kymmenen minuutin taksilla kylpylästä. Jos ajet, se on lähellä M1, M25 ja M40 - anna HP23 6HX satnavasi.
Kylpylä Moderni, minimalistinen ja rauhallinen Kylpylä sisältää kaiken voit odottaa: sauna, höyrysauna, uima-allas, uima-allas ja poreallas. Kohokohta on ulkokylpytynnyri, joka kannattaa panna nopeasti esiin vaikuttavan englantilaisen maalaiskartan läpi niin, että aurinko ajaa.
Hoito Bambu hieronta, 55 minuuttia, 65 puntaa Kun hiipin ja makuulla oli mukava hierontapöytä, olin jo valmiina sammumaan ja rentoutumaan, kunnes hieroja hiipui "mennä ja saamaan tikkuja". Hän varmasti tarkoitti suitsuketta, eikö? Väärin, kun huomasin, kun hän palasi bambuosastojen alla, hänen oikean käsivartensa alla, kaikki eri pituudet ja girths. "Tämä on uusi hoito", hän sanoi. Toivoin, etten ole marsu.
Teoria kertoo, että kun lihastesi "rullataan" ulos bambusta, vapauttaa lihasjännityksen ja tiukkuuden, parantaa joustavuutta ja käynnistää liikkeitä kehon detoksifikaation edistämiseksi. Tämä oli kahden puoliskon hieronta: selkäni, rintakehän ja käsivarren hitaus rullattiin hienosti, ja tunsin, että jännitys purkautui lihastani. Minulla oli kuitenkin toinen asia, mutta panda-ruoka kääntyi eteenpäin vasikoiden ja kääpiöiden päälle, lähinnä siksi, että olin tehnyt jalkojen istunnon aikaisempina päivinä ja jo kärsinyt joistakin vakavista DOMS: stä. Se sanoi, että tunsin paljon kevyempiä jalkani tunneissa hoidon jälkeen, joten se toimi selvästi.
Kuntosali Lomakeskuksessa on täysin varustettu kuntosali, jossa on kunnollinen valikoima kardiologisia koneita ja hyvä valikoima vapaita painoja, joten voit työskennellä sydämesi sisällön mukaan, jos haluat poistua porealtaasta. On myös valtava luettelo muista kunto- ja hyvinvointiluokista ja -paketeista, jotka vaihtelevat PT-istunnosta täydelliseen hormonaaliseen ja kehon koostumusanalyysiin.
Tuomio Champneys Tring on loistava hotelli rentouttava ja rentouttava tauko. Siinä on kaikki, mitä tarvitset sammuttaaksesi muutaman päivän, ja tulin takaisin jännitteelliseltä ja kuten olin poissa työstä viikon ajan.
Lifehouse Spa ja hotelli, Thorpe-le-Soken, Essex
Miten sinne pääsee Lifehouse sijaitsee Thorpe-le-Sokenissa Essexissä, lähellä merenrantakaupunkia Frinton-on-Sea. Säännölliset junat kulkevat Lontoon Liverpoolista Streetiin Thorpe-le-Sokenille, keskimääräinen matka-aika on 1 tunti 20 min.Jos matkustat autolla Lontoosta tai etelästä, toteutettava A12-moottoritien poistuminen M25-moottoritieltä, merkitty Chelmsfordin ja Colchesterin kohdalle ja liittymään sitten A120-autoon Clactonille. Midlandsista ja pohjoisesta seuraa A14, kunnes et pääse Ipswichin eteläpuolelle.
Kylpylä Tilava, jäähdytetty, minimalistinen Lifehouse on 12 hehtaarin kauniin Englanti Heritage-puutarhan ympäröimä, ja se on hyvin moderni tunnelma, sen minimalistisen muotoilun ja tilavien sisätilojen ansiosta. Allasalueella on sauna, höyrysauna, poreallas ja suolahuonehuone, joka auttaa sinua rentoutumaan, ja ravintola tarjoaa uskomattoman terveellistä ja lempeää ruokaa haluamallasi tavalla. Kuten odottaa kylpylästä, joka keskittyy terveyteen ja hyvinvointiin, se tarjoaa myös laajan valikoiman kuntoluokkia ja kehon ja mielen hoitoja. Oma hoito Minulla oli uskomattoman rentouttava 55-minuuttinen koko kehon hieronta. Maseri teki erinomaista työtä ongelma-alueilla, kuten hartioillani ja ahtaumilla, joilla minulla on taipumus kärsiä lihasten kireydestä, riittävän luja eikä aiheuta tarpeetonta kipua. Jätin hoidon rentoutuneeksi, löysäksi ja kevyeksi jalkani.
Kuntosali Vaikka siinä ei ole joitain tärkeitä tarvikkeita, joita tarvitset suurien hissien suorittamiseen - ei ole koukussa tai Olympic-baareissa - kuntosalilla on käsipainot, penkit, TRX-ripustinjärjestelmät, ViPR-koneet ja joukko muita fitness-paketteja, joita voit käyttää luoda harjoitus. Voit myös varata yhden henkilökohtaisen istunnon henkilökohtaisella kouluttajalla Steve Oldhamsteadilla (train-where-you-want.com).
Tuomio Palvelu, huoneet, tilat, ruoka ja yleinen tunnelma ovat kaikki fantastisia. Se on täydellinen paikka ottaa kumppanisi rentouttavalle lomalle.
Stoke Park, Buckinghamshire
Miten sinne pääsee Lähin rautatieasema on Slough, kymmenen minuutin taksilla kylpylästä. Ajurit on otettava M4 tai M40 ja postinumero on SL2 4PG.
Kylpylä Rento, kodikas ja korjaava Kävelyhotellin ajotieltä on nykyaikainen paviljonki, jossa on Stoke Parkin kylpylä. Sisällä on rauhallinen yksityinen atrium, johon kuuluu ravitsevia hedelmiä ja pähkinöitä sekä laaja trooppinen akvaario, joka auttaa sinua jättämään stressisi takana kun odotat hoitoa. Hotellissa on myös sauna ja höyrysauna, mutta voit käyttää niitä vain pukuhuoneesi kautta, joten et voi jakaa kokemuksia kumppanin kanssa. Sisäuima lämmitetty uima-allas oli täynnä meluisia lapsia, kun halusimme mennä pulahtaa, joten valitse vierailustasi huolellisesti.
Oma hoito Kuumakivihieronta, 55 minuuttia, 90 puntaa Lihastulehdus ja achy-nivelet päivittäisen harjoittelun sivutuotteena olin etsimässä hierontaansa palauttamaan sen sijaan, että vain rentouduttaisin kipua. On käytettävissä kymmeniä vaihtoehtoja, mutta suosittelin kuumakivikäsittelyä, joka käyttää lämpöä tehokkaamman hieronnan aikaansaamiseksi. Lämpö tulee sileiltä kiviltä, jotka lämmitetään 57 ° C: seen. Kun ne hierotaan ja puristetaan tiukasti ihoa vasten, lämpö leviää lihaksesi läpi ja auttaa hierontaan tunkeutumaan syvempään kertaamaan käsien hieronnan vaikutusta. Menin varovasti, mutta muutaman minuutin kuluttua siitä, että suuret pikkukivut keitettiin varovasti, olin riittävän tyytyväinen, että huoleni häipyisivät.
Hoidon jälkeen minua vietiin "syvään rentoutumiseen", jossa oli lämmitetty istuin. Aiemmin en ollut nukkunut hyvin, mutta hieronta oli selvästi tehnyt tempun. Heti kun sain mukavaksi, ajahdin kevyesti torkkuun. Yleisesti ottaen tarvitset jotain hieman aggressiivisempaa kuin urheiluhieronta, joka lievittää liikkumavaraa harjoittelusta, mutta kuumat kivet ovat täydellisiä sulattaakseen pois jännityksen ja stressin.
Kuntosali Paviljongin kaksikerroksisessa kuntosalissa on ilmaisia ja kiinteitä painoja koneita, cardio-kouluttajia, kestävyysharjoittelua ja kiipeilijöitä, raskasta pussipussi ja jopa Olympic-nostolaitetta - vaikka tämä on turhauttavaa ensimmäisessä kerroksessa ja pudottaminen painaa. Myös huippuluokan sisä- ja ulkotenniskenttiä, koska Stoke Park isännöi vuosittaisen Boodles Charity -esikilpailun ennen Wimbledonin tennisturnausta. Lopuksi voit nauttia koskemattoman 27-reikäisen mestaruustason golfkentästä. Varmista, että pelaat 18. reikää - kuuluisa Sean Conneryn James Bond ja hänen klassinen golf-kaksintaistelu 1964 007 -elokuvassa Goldfinger.
Tuomio Ilmaiseva paeta kaupunkimaisen elämän kaaoksesta sopii kuninkaan tai Hollywoodin elokuvajuhliin. Älä missaa ruokaa ylellisen Humphryn ravintolassa, jossa on kolme AA Rosettes -ruokaa. Suosittelen kampasimpukoiden herkullista alkupalaa ja pääsiäinen risottoa artisokilla - lyö proteiini ravistellen joka päivä.
Stanley House, Lancashire
Miten sinne pääsee Lähin rautatieasema on Blackburn, lyhyt taksimatkan päässä kylpylästä. Jos matkustat etelästä, on helpompi mennä Prestoniin, joka on vielä vain muutaman minuutin päässä. Se on myös neljännes tunnin M6 ja M55 ja sinun satnav tarvitsee postinumero BB2 7NP.
Kylpylä Ylellinen, valoisa, eteerinen Pääallas ja poreallas sijaitsevat suurien lasiseinien takana, mikä mahdollistaa paljon luonnollista valoa antamalla kylpylälle eteerisen tunnelman, varsinkin kun aurinko paistaa Lancashiren maaseudun vihreillä kukkuloilla. Lämpökäsittely huoneet ovat tilavia, antavat sinulle tilaa venyttää, rentoutua ja antaa lämpöä ihmeitä mielessäsi ja kehossasi. Mukana on myös lepotuolit ja jääsuihkut, joten voit rentoutua kuumennuksen aikana, jolloin voit hyödyntää mahdollisimman paljon loman.
Oma hoito Syvä kudoshieronta, 55min, 55kpl Useammin kuin, syväkudosmassaa satuttaa, kun ne vapauttavat jännitteitä ja irrottavat tiukat ja levottomat lihakset. Mutta tämä oli rentouttava ja nautinnollinen syvä hieronta minulla. Yhdistelmä lämmitysöljyistä ja hierontatekniikoista vapautti nopeasti kaikki rakennettu lihasjännitys, etenkin hartioissani, yläosassa ja neloset, mutta ilman tuntua polvistuneelta kuin leipätaikina. Tunsin niin rentoa, kun jännitys jätti kehoni, että itse asiassa nyökkäin. Ottaen huomioon, etten ole suuri hierontapari, tämä on todella kiitosta.
Kuntosali Kylpylän tavoin kuntosali on lasiseinien ympäröimä, joka tuo suuret ulkotilat sinulle, kun haluat saada nopean harjoittelun. Se on inspiroiva tapa kouluttaa ja lyödä katsomassa musiikkivideoita silmukalla televisiossa. On paljon sydänkoneita, jos haluat lähettää sydämesi sykkeen nousevaksi ja ottaa tarpeeksi kunnolliset painot, jotta saat hiljattain rentoutuneet ja jännityksettömät lihakset testiin.
Tuomio Erinomainen tila maaseudun sydämessä, jossa voit unohtaa ongelmasi ja keskittyä etsimiseen ja tunnelmaan, onnellisemmaksi ja terveellisemmäksi. Kylpylä ja hoitoja ovat huippuluokkaa, kun taas ravintolassa tarjoillaan yksi parhaista aterioista, joita minulla on koskaan ollut. Jos etsit viikonlopun paeta rentoutua, rentoutua ja saada näkökulmaa maailmalle, tämä on paikka.
Ockenden Manor Hotel & Spa, Länsi-Sussex
Miten sinne pääsee Haywards Heath -asema - 20 minuutin päässä Brightonista tai 50 minuutin päässä London Victoriasta - on lyhyt taksimatkan päässä. Jos ajet, sammuta M25 M23: lla ja kun pääset A23: een, seuraa Cuckfieldin merkkejä tai käytä postinumero RH17 5LD satunnissasi.
Kylpylä Ultra-moderni mukavuus kauniissa maaseudulla Kylpylä sisältää kaiken, mitä voit odottaa: sauna, höyrysauna ja poreallas sekä upea sademetsätyylinen suihkukaappi ja sisä / ulkouima-allas, jonka avulla voit kokeilla englantilaista auringonpaistetta ilman, että jätät vettä.
Hoito Deep-kudoshieronta, 55min, £ 82.50 Vaikka Ockenden Manorilla on huippuluokan hoitomuotoja - kuten vaahdotussäiliöitä ja pariskunnan hierontaa - joskus perusasiat ovat parhaita, siksi valitsin klassisen syvän kudoksen pommituksen. Sinua kysytään vaatimuksistasi ennen prosessin alkamista - Kävin "Tee huonoimmalle" -vaihtoehdonne ja vaikka hieroissani oli pieni, en ollut pettynyt. Kun lähes tunnin kyynärpäät ja sormet juuttivat särkyviä lihaksia, rullasin pöydältä ja tunsin, että minulle oli annettu täysin uusi jalkajalka. Se oli aidosti yksi parhaista hierontoista, joita minulla on koskaan ollut, ja siihen kuuluu myös, että Shaolinin munkit ryntäävät selkäni.
Kuntosali Olettaen, että haluat todella ajelavan uima-altaan mukavuudet - joka on pidempi kuin useimmilla kuntosalilla - Ockenden on hyvin varustettu vapailla painoilla, koneilla ja pätevillä PT: llä erilaisten jooga- ja Pilates-luokkien rinnalla.
Tuomio Jos haluat viikonlopun tauon, joka herättää sinut uudelleen, Ockenden tarjoaa rentouttavan ympäristön, jossa voit unohtaa, että sinulla on työpaikka pari päivää - lisäksi se on helpon matkan päässä miljoonista Englannin etelä- ja kaakkoisosista. Selvästi menisin joka viikonloppu, jos voisin.
Kiitokset spabreaks.com
