Huolellinen, siisti ja ylimielinen - vaikka nämä piirteet saattavat vaikuttaa kumppanilta hyödyllisiltä, ne voivat myös viitata pakko-oireisiin suuntauksiin.
Kun sinä ja kumppanisi päättivät, että sinä liikut yhdessä, huomasit, että he pitävät talon siistinä ja järjestäytyneinä kuin armeijan kasarmi, joka on valmis tarkastettavaksi. Se on hyvä asia, eikö? Olet onnistunut löytämään itsesi pitäjältä.
Kuitenkin kirkkaat haaveesi onnellisesta tulevasta kotitaloudesta tulevat varjolla epäilyttäviksi, kun kumppanisi huusi sinusta, että hän siirsi tuolinsa pari tuumaa mistä se seisoo. Uh ohai … kumppanisi voi olla pakko-oireinen taipumus.
Se, että se on siisti ja organisoitu, on yleensä toivottava piirre ihmisessä. Tarkoitan, kuka ei haluaisi jonkun, joka pyrkii pitämään asiat kunnossa ympäri vuorokauden? Monet ihmiset valittavat epärehellisestä ja sopimattomasta kumppanistaan, joka pitää elantonsa, joka näyttää Michael Bay -elokuvan seurauksena. Joten miksi ei nauttia siitä tosiasiasta, että sinulla on joku, joka tekee kaiken puhdistuksen sinulle?
Kuitenkin hyvin erottuva hyvin koulutettu kasarmi Marine ja jäykkä Sheldon Cooper. Vaikka on totta, että siisti, hyvin organisoitu henkilö on plus jaettu asuintila, tiukka, tinkimätön, anaali kumppani voisi olla kotimaisen painajainen teille.
Mikä on pakko-oireinen häiriö?
Obsessive-Compulsive Disorder on mielenterveyshäiriön tyyppi, jossa kärsivä ihminen kokee toistuvia ajatuksia, joita on tehtävä. Näitä ajatuksia kutsutaan pakkomielteiksi. Obsessions ovat jatkuvia ja hallitsemattomia asianomaiselle, siihen pisteeseen, että se aiheuttaa ahdistusta ja epämukavuutta, kunnes se vapautuu tekemällä jotain sen lievittämiseksi. Seuraavaa toimintaa kutsutaan pakoksi.
Esimerkiksi henkilö, joka on pakkomielteinen puhtaus, ajattelee, että lattia on niin täynnä bakteereja, että he varmasti sairastuvat näistä bakteereista. Jotta saisit sairastua pelkäämään, henkilö tuntee olevansa pakotettu kuivumaan ja puhdistamaan lattian monta kertaa, kunnes he ovat tyytyväisiä.
OCD on vakava mielenterveyshäiriö, joka usein vaatii ammattitaitoista apua. On kuitenkin tärkeää selvittää, onko kumppanillasi selkeästi oireita pakko-oireinen häiriö tai on vain todella järjestetty kotona.
OCD: n kanssa yhteistyökumppanin merkit
Donâ € ™ t hypätä johtopäätöksiin ja olettaa, että puhtaus on merkki OCD! Tässä ovat todellisia merkkejä siitä, että kumppanisi voi olla pakko-oireisia taipumuksia.
# 1 Huolellisesti organisoida. Merkittävin kaikista näistä merkkeistä on heidän lähes-ihmiskunnan taipumus järjestää asioita. Pakkomielteisten taipumusten omaavat ihmiset viettävät aikaa ja vaivaa organisoimaan asiat kaikkein vähäisimpään yksityiskohtiin. Ne voivat mennä vielä pidemmälle organisoimalla kotitaloustavaroita, jotka eivät normaalisti edellytä tällaista järkevää organisaatiota, kuten hammastikkuja, olkia, kuivia nurmikasveja jne.
Keittiön avaaminen saattaa paljastaa täydellisen maailmankaikkeuden: vaatteita, lajiteltu lajin, värin ja kauden mukaan, kengät, jotka ovat aidosti huipentuneet pohjaan, ja tarvikkeet, jotka on kiillotettu ja pidetty erillisissä osastoissa. Samalla tavalla autotalli järjestetään niin, että se tulee olemaan näyttävä kiinteistönäyttelytilaksi. Kaikki on merkitty ja värikoodattu. Älä myöskään yllätä, jos roskasi lajitellaan myös luokkiin ja alaluokkiin.
# 2 Tiukka aikataulun noudattaminen. Aivan kuten heidän omaisuutensa, heidän päivittäiset toiminnot ovat kaikki lajiteltu ja suunniteltu. Ota Sheldon Cooper käyttöön Alkuräjähdysteoria, jossa joka päivä hänellä on ajoitettu toiminta, jota ei voi rikkoa tai siirtää toiseen päivään.
Samalla tavoin odotat, että et voi kutsua kumppanisi spontaani ja mielenkiintoinen toiminta, koska torstai-ilta on pesulava. Pakkomielteisten taipumusten omaavat ihmiset noudattavat aikataulujaan uskonnollisesti ja aiheuttavat heille suurta epämukavuutta, jos he eivät pysty siihen.
# 3 Rituaalinen käyttäytyminen. Pakkomielteisten taipumusten omaavat ihmiset yleensä näyttävät rituaalisuuden määrän päivittäisessä toiminnassaan. He käsittelevät tiettyjä toimintoja, kuten tiukkaa reseptiä, jossa sipulien pitäisi ehdottomasti mennä pannuun ennen kuin valkosipuli tekee.
Heille toiminnan on seurattava vaiheittaista prosessia, jossa ei voi sekoittaa vaiheita, vaikka se on täysin tarpeeton. Ostokset ovat aina kenkiä ennen vaatteita, sitten alusvaatteita. Alusvaatteet ensin, sitten loput? Voida hyväksyä. Jos yrität tehdä heidän rituaalinsa "ärsyttävän tavan", katsella heidät repimään hiuksensa turhautuneessa tilanteessa, ennen kuin heidät häviävät, jotta he voivat tehdä sen itse.
# 4 Kaiken pitäisi olla, jotta mikrometri. Tämä tarkoittaa, että ne järjestelyt, jotka he ovat järjestäneet, ovat täsmällisessä paikassa, ja heidät pitäisi jättää yksin heidän täydellisessä tilassaan. He huomaavat, että sijoitit vihreän hammasharjan vasemmalle lasille oikean sijasta tai jos televisio on 15 astetta pois normaalista kulmastaan. He viettävät runsaasti aikaa rutiinitarkastuksissa, jotta näet, ovatko talon ympärillä olevat asiat täydellisessä järjestyksessä. Jos ei, he tekevät sen uudelleen alusta alkaen.
# 5 jäykkyys. Edellä mainittujen seikkojen seurauksena pakko-oireiset ihmiset näyttävät jäykiltä ja ahtautuvat omistautumaan lajitteluun ja järjestämiseen. Heillä on vain vähän tai ei lainkaan aikaa muita aktiviteetteja, jotka päästävät aikataulunsa mukaan.
Yksinkertaiset tehtävät kestävät usein kauemmin, koska ne ovat joustamattomia eivätkä pääse sopivampiin tapoihin, sillä toisella tavalla ei ole yhdenmukaista heidän pakko-käyttäytymisensä kanssa. Henkilöllä, jolla on pakko-oireisia taipumuksia, ei ole mitään sellaista, kuten: "Tämän pitäisi olla hieno." Sen sijaan kaiken on oltava täysin täydellinen, eikä siellä ole tilaa kompromisseille.
# 6 Ärsyttävyys ja pakko huolestuttava. Kumppanisi on aina huolissaan yksinkertaisista asioista, joita "normaalit" ihmiset eivät tunne. Kuvittele, että olet lomalla rannalla, ja sen sijaan, että nautit maisemista, kumppani on levoton, jatkuvasti vauhdissa ja kysyy sinua asioista kotona tai töissä. He eivät voi olla tyytyväisiä, elleivät he ole asioiden päällä. Tämä usein toimii leimahduspisteinä argumenteille.
# 7 Toisto. Osana heidän rituaalejaan he ovat taipuvaisia toistamaan tiettyjä toimintoja vain heidän tyydytyksensä vuoksi. Auton ovet avautuvat ja suljetaan useita kertoja, valokytkimet on kytketty päälle ja pois monta kertaa, lukit- tavat ja lukittuvat ovet ja muut vastaavat toimenpiteet. Lisäksi he aina laskevat ja kertovat kotitaloustavaroista ja tavaroistaan varmistaakseen, että kaikki on tasapainoista ja symmetristä.
# 8 Liiallinen itsetietoisuus. Jos uskot, että heidän pakko-oireinen käyttäytyminen kattaa vain aineelliset esineet ja henkilökohtaiset toimet, se vaikuttaa myös siihen, miten he käsittelevät ulkonäköään ja laakereitaan. Heillä on usein paljon aikaa hoidettaessa ja huolehtimassa siitä, että heidän ulkonäköään voidaan hyväksyä heidän vaatimuksilleen, vaikka heistä olisi hankalaa ja hellävaraista.
Miten käsitellä kumppanisi pakko-oireista käyttäytymistä
Kun olet huomannut, että kumppanisi näyttää pakko-oireisen käyttäytymisen merkkejä, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit ja kumppanisi selviytyä.
# 1 Puhu asiasta. Ensimmäinen asia on keskustella siitä, miten kumppanin käyttäytyminen vaikuttaa suhteeseenne. Ole selkeä, mutta varovainen sanojesi kanssa, jotta ette loukkaisi tai aiheuta välitöntä ahdistusta. Selvitä tarkat asiat, jotka ovat ongelmallisiksi, ja kerro, miten tunnet, mitä kumppanisi tekee. Kuuntele myös kumppaniasi, kun he selittävät asioitaan.
# 2 Ole tukeva ja ymmärtävä. Niiden merkittävänä, sinun on oltava ensimmäinen, joka laajentaa empatiaa ja ymmärrystä kumppanin käyttäytymisestä. Sinun on istutettava ajatus siitä, että olette siellä tukemassa heitä, ei kritisoida eikä tuomita. [Lue: 15 säännöt siitä, että olet hyvä kumppani suhteessa]
# 3 Kannustetaan parannuksia. Keskustelussa huomautitte ongelmatilanteelle. Avustaa kumppaniasi muistuttamalla heitä siitä, että osa pakko-oireisesta käyttäytymisestä, jota he harjoittavat, on tarpeeton ja että muita vaihtoehtoja on käytettävissä, jotta he voivat luopua jäykistä rutiineistaan. Kehu parannuksia ja vakuuttaa kumppanisi kannustamaan heitä sopeutumaan heidän tilaansa.
# 4 Hanki ammattitaitoista apua. Vaikka olet lukenut ja tutkinut tapoja auttaa kumppaniasi käsitellä OCD, on tapauksia, joissa asiantuntijan apua olisi paras valinta. On tärkeää huomata, että kun hoidat hoitoa tai neuvontaa, sinun tulee tehdä se parina, jotta he voivat jakaa ymmärtämystään kunnosta ja osoittaa tukea.
[Lue: Miksi meidän on katkaistava psyykkisen sairauden leimautuminen]
Pakko-oireinen käyttäytyminen, vaikka se on pinnallisesti hyvä, saattaa aiheuttaa sinulle ongelmia kuin pari, jos sitä ei oteta huomioon. Suhtautuminen siihen vaatii tietämystä kumppanisi kunnosta sekä emotionaalista tukea ja ymmärrystä.
