Opin viime viikolla jotain tärkeää: tiedä, milloin pitää suusi kiinni. Kun kyllästyin, että käsiharjoittelua vuosittaisessa FitBrit Challenge -tapahtumassa ei ollut tarpeeksi kovaa, räikeästi kerroin joukkueelle, että olin lobbaavalla ensi vuoden haasteella olemaan muuta kuin vetäytyminen - 100 heistä, joilla on laaja otteinen, leikkaamaan palkin yli niin nopeasti kuin mahdollista. Seuraavana aamuna minua "kannustettiin" ottamaan itseni kuntosalille ja tekemään juuri niin. Ollakseen oikeudenmukainen on tällaisen harjoittelun kohta. Arnold Schwarzenegger, joka aina halusi hänen selkästään "harjaksella voimalla" taistelukentänsä aikana, määritteli 50 laajaa pitoa peräkkäin niin monta sarjaa kuin tarpeen, sillä paras tapa rakentaa pullistettuja latsia. Päätin, että nopein tapa saada läpi minun 100 on käänteisiä tikkaita: tehdä viisi, sitten neljä, sitten kolme, kaksi ja yksi, sitten työskennellä jopa viisi, ja 30 sekunnin tauon joukot. Se sai minut läpi ensimmäiset 50: stä 10min 8 sekunnissa, mutta se oli vaikeaa ja minun piti vaihtaa sarjaa kahdelle toiselle 50: lle. Viimeinen aika? Ei liian kauhea 25min 43 sek. Kun hartiani ja selkäsi lajiteltiin, käänsin huomioni muualle kehoonni - ja onneksi sartorialin lisäys oli käsillä. Equmenin Precision-aluspaita lupaa "vetää hartiat varovasti takaisin ytimeen puristamalla ja itsekiinnittyvät ainutlaatuiseen kehon muotoosi". En ole varma siitä, mutta se varmasti yanked minun aloittelevan oluen suolen ja muotoillut sen kelvollinen kuusi-pack. Tehdäkseni yksi suosituimmista puistokoulutuksistani - Tabata-välijoukkoja - en voinut nähdä suorituskykyä parantavia etuja, mutta se oli varmasti mukava ja hyvin ilmastoitu. Oi, ja tyttöystäväni näytti miellyttävän muotoa, joka puristi minut … mutta se olisi voinut olla minun paljain takaisin.
Haluatko tietää, miten Men's Fitness -tiimi lähti, kun he tekivät FitBrit-haasteen? Lue sitten tämä FitBrit Challenge-tarina.
Saat lisää kunto-arvosteluja tilaamalla lehden. Annamme sinulle kolme numeroa £ 1!
