Kun lumi iskee Yhdistyneessä kuningaskunnassa useimmat meistä ovat mielellämme luopumassa suunnitelmistamme juosta tai ainakin vetäytyä juoksumattoon, kunnes lämpimämpi sää palaa. Ja siinä ei ole mitään vikaa - lumiradat voivat olla maagisia asioita, joilla on eeppisiä näkemyksiä, mutta ne voivat olla myös liukkaita, jäädyttäviä painajaisia.
Kuitenkin yksi mies, joka ei koskaan sano mitään lumeen, on Dr Andrew Murray, ultramaraton juoksija ja Merrellin suurlähettiläs. Murray on kaksi kertaa Genghis Khan Ice Marathon mestari ja jopa lämpötilat alle -40 ℃ eivät estä häntä liimaamalla.
Valmentaja kysyi Murray hänen kokemuksistaan äärimmäisen kylmässä ja, mikä tärkeintä, miksi hän päättää maan päällä.
Miten ja miksi aloitit jään maratonin?
Juoksu on tapa nähdä maailmaa. Olen nauttinut juoksemasta kaikissa olosuhteissa Indonesiin viidakoista, mahtaisiin Namibiin, Gobiin ja Saharan autiomaareihin sekä kaikenlaisiin kylmiin paikkoihin. Pidän todella kylmästä kaikkein eniten. Aurinko ja minä en sekoita niin hyvin - ehkä siksi, että olen skotlantilainen ja olen inkivääriä hiuksia! Talvella kauas pohjois-Kanadassa sijaitsevat paikat ovat eeppisiä Pohjoisten valojen takia, ja Ulko-Mongoliassa talvi on kokemus, jota en koskaan unohda, enemmän huskioita kuin ajoneuvoja.
Mikä on PB?
Minulla on ollut 3 tuntia 7 minuuttia jäällä. Olosuhteet olivat oikeastaan kunnollisia, enimmäkseen nilkan syvä lumi ja se oli suhteellisen lämmin -25 ℃ sinä päivänä. Nilkkainen lumi on tavallista helpompaa kuin syvä lumi tai arkkileikkuri - syvä lumi vain hankaa energianne ja levyjä on hankala hankkia paljon.
Teetkö mitään erityiskoulutusta valmistautuaksenne käymään näissä olosuhteissa?
Talvella Skotlannissa voi haljeta kylmät olosuhteet kukkuloilla. Kaikki on melko helppoa - tunnin sisällä Glasgowista tai kaksi Edinburghista - ja on aika siisti päästä sinne ja nähdä tuttuja kukkuloita lumessa. Tartu alla olevaan kuumaan suklaaseen tai tomaattikeittoon sulatettavaksi.
Kuinka pysyt lämpimänä?
Se riippuu siitä kuinka kylmä se on, mutta kun olet yli -40 ℃, se on ehdottomasti kovaa työtä. Yleiset periaatteet on päällystää runsaasti ohuita kerroksia, jotta ne voidaan lisätä tai poistaa, eikä yllään yhtä isoa kerrosta. Varmista, että sinulla on hattu, balaclava, käsineet ja muut käsineet. Voit aina ostaa kaupallisia käsi- ja jalka-lämmittimiä. Minulla on taipumus toimia Merrell Gore-Texin alueella Sealskinz-sukkina, jotka molemmat pitävät lämpöä sisään.
Mitä lisävarusteita käytät?
Pohjimmiltaan minulla on leggingsit ja pitkähihainen top - yksi tai kaksi niistä - midlayer top, balaclava, buff, lämpimät käsineet, kompassi, kartta, täysin ladattu puhelin, rahaa ja usein hiihtoladut. Pidän myös ruokaa ja jotain juotavaa - jotain, joka on suunniteltu pitämään se pakastamasta - sekä hätävaatteita, jos syksyisin ja rikkoisin nilkan tai jotain.
Liitätkö paljon?
Se riippuu siitä, miten olosuhteet ovat jäällä ja mitä jalkani päälläni. Minulla on ollut muutamia kertoja jäätäni, olen selvittänyt, mitä jalkani kuluvat, niin luultavasti vähemmän kuin useimmat!
