Tietäen kuinka ilmaista äidinmaitoa ja kuinka kauan se säilyttää sen voi olla hämmentävä - mutta on tärkeää saada se oikein. Ja kun tiedät, se on yksinkertaista. Katso lisätietoja ylläpidetyistä videoistamme.
Älä anna sanaa "pumppu" estää sinua antamaan sille mennä - ilmaista maitoa ei ole läheskään yhtä pelottava kuin voit ajatella ja varastossa jääkaapissa voit saada hyvän yön unta, kun hommasi tekee 2am ruokintaan …
Milloin alkaa ilmaista
Ellei vauva ollut ennenaikainen tai sairas, on parasta odottaa, kunnes maitotuotosi on todettu ennen ilmaantumista. Tämä on yleensä noin kuuden tai kahdeksan viikon pistettä.
"Ilmaise usein - sen jälkeen, kun ensimmäinen päiväsi syö on hyvä aika", sanoo kätilö Sharon Trotter. "Jos olet poissa vauvasta, käytä vauvaa, vaatetusta tai jopa videota vauvalle, jotta saataisiin stimulaatiota."
Miten ilmaista maitoa
Voit halutessasi ilmaista käsin tai rintapumpun tai voi olla hyvä ajatus tehdä vähän sekä pumpun imemisestä että käsien maidosta - yhdistelmä on samanlainen kuin lapsesi ruokinta.
Aloita rentoutumalla. Ilmaiseminen on taito harjoitella ja voi kestää jonkin aikaa saada jumittua.
Jos päätät ilmaista käsin, kuuta rintasi kämmenelläsi ja kävele peukalosi ylös nänneesi, kunnes tuntuu tekstuurin muutoksen. Aseta keskimmäinen sormesi vastapäätäsi peukalollesi ja tee C-muoto ja aloita ilmaiseminen - yritä painaa takaisin, koota yhteen ja paina eteenpäin. Jatka matkaa, kunnes maitovirta jähmettyy.
Tarkista käsikäyttöinen pumppu, että suppilo ei ole liian pieni, kun nänni liitetään suppilon kapeaan osaan, koska se voi olla tuskallista. Käytä kahvaa pakkauksen ohjeiden mukaisesti ja vaihda rinnat usein. Jos haluat sähköpumpun, moottori käyttää kahvaa sinulle. Sinun pitäisi pystyä muuttamaan imu sopivaksi ja juuri kuin manuaalinen pumppu, varmista, että se sopii oikein.
Kuinka kauan säilyttää äidinmaito
Älä ole huolissasi, jos olet poissa ja siitä - rintamaidon on hyvä pysyä huoneenlämmössä noin kuusi tuntia. Kuitenkaan sen täytyy olla jääkaapissa.
"Sinun maidesi voi jäädä jääkaappeillesi kolmen ja kahdeksan päivän välillä", Sharon sanoo. Se voi pysyä jääkaapin pääosassa (alle neljä astetta) kahdeksan päivän ajan ja lämpimässä jääkaapissa (viiden ja 10 asteen välillä) kolmen päivän ajan. Voit ostaa jääkaapin lämpömittarin keittiömyymälästä, jos et ole varma lämpötilasta.
Jos haluat säilyttää maidon pidempään, voit pysäyttää sen jopa kuuden kuukauden ajan ja jättää 12-24 tunnin kuluttua sulatuksen jälkeen.
Jäähdytä tai jäädytä maitoa suljetussa säiliössä, ja kannattaa säilyttää se pieninä määrinä, jotta vältetään jätteet ja lämpeneminen tai sulaminen nopeasti.
Vauvan ruokinta säilyttää äidinmaitoa
Maitosi parhaiten tarjoillaan tuoretta, koska se on täydellinen päiväsi päivänä, kun se on ilmaistu. Mutta jos annat sen vauvallesi jääkaapissa tai pakastimessa, on joitain asioita, joita kannattaa varoa.
"Älä mikroaaltouuni ilmennä äidinmaitoa", Sharon neuvoo. "Se aiheuttaa vaarallisia kuumia pisteitä, jotka polttavat vauvasi suuhun ja myös maidon leviämisen vaara." Sulata maidosi asettamalla se jääkaappiin sulataksesi hitaasti tai yritä säilyttää astia kylmän juoksevan veden alla. Älä ravista maitoa voimakkaasti, jos se on erillään. Sen sijaan varovasti kiertele sitä.
Älkää eksykö, jos vauva kieltäytyy ottamasta rintamaitoa sinulta. Tämä johtuu siitä, että hän on niin tottunut ravitsemaan rintaansa. "Yritä tarjota hänelle lusikka, kuppi tai pullo", Sharon ehdottaa. "Hän todennäköisesti hyväksyy sen isältä tai toisesta läheisestä huoltajasta."
