Saatat olla ystäviä, mutta useimmiten, kun olet heidän ympärillään, tunnet itsesi yksinäiseksi. Näin tunteisiin yhteyttä jokuin ja löytää iloa.
Tiedät sen tunteen, kun seisot tungosta, mutta tunnet itsesi yksin? Okei, tämä voi olla monista syistä, mutta on suuria mahdollisuuksia, ettet ole tosiasiallisesti yhteydessä tähän huoneeseen. Tietäen, miten emotionaalisesti yhteyttä joku ei ole niin helppoa kuin näyttää, mutta nämä ovat komponentteja, jotta se tapahtuisi.
Kaikki läheiset suhteemme perustuvat emotionaaliseen yhteyteen. Se tekee tai katkaisee suhteen. Sinulla on ne ystävät, joita puolitat ja ystävät, joita istut ja puhut ongelmista. Näiden kahden kaverin välinen ero on emotionaalisen läheisyyden taso.
Kuinka emotionaalisesti liittyä jonkun kanssa
En sano, ettet voi tuntea emotionaalista yhteyttä ihmisiin, joiden kanssa juot vain, mutta voitte seuraavana askeleena perjantai-iltana juomisen ystäviä sunnuntaiaamuna kalastus ystäviä. Näetkö mitä tarkoitan?
Muista, että sanomme: "Se ei ole kuka viettää perjantai-iltaa, vaan kuka haluat viettää koko lauantain." Nyt tiedän, että tämä tarjous on peräisin Friends with Benefits, mutta se soveltuu myös ei-seksuaalisiin suhteisiin. Joten, jos haluat, että joku on oikea ystävä, sinun on tiedettävä, miten emotionaalisesti yhteyttä heihin. Se ei ole niin helppoa kuin näyttää.
# 1 Tämä on pelko perustuu. Sinä pelkäät. Pelkäät avata tämän henkilön. Miksi? Ehkä sinä olet palannut jonkun toisen kimppuun tai haudut. Vaikka olet kulkenut sen läpi, traumaattiset tilanteet pysyvät sinussa. Trauma tarttuu kaikille.
Toki, näytät hienolta ja toimisitte itsestään, mutta et voi ottaa sitä seuraavaan vaiheeseen tunneperäiseen läheisyyteen. Lyhyesti sanottuna pelko estää sinua kehittämästä yhteyttä jonkun kanssa. [Lue: Kuinka päästää irti pelosta ja löytää rauha]
# 2 Puhu sydämestäsi. On helppoa keskustella jonkun kanssa. Voit puhua säästä, pennuista, olutta. Ei ole vaikea löytää pieniä puhetta. Mikä haastava on puhua rehellisesti sydämestäsi. Nyt se on täysin erilainen tarina.
On helppoa olla samaa mieltä jonkun kanssa tai kertoa heille, että ne housut eivät näytä heiltä rasvaa, mutta kertoa jonkun väärälle tai että ne on poistettava, ei ole helppoa. Mutta tämä luo luottamuksen.
# 3 Liitä mielessä. En tiedä, kenen haluat emotionaalisesti liittyä. Ehkä se on ystävä tai rakkaus. Tiedän, että jos pelkäät yhteyden niihin emotionaalisesti, kokeilemalla jotain seksuaalista / fyysistä ei aluksi tule leikata sitä.
Tarkoitan, jos teet pariskunnan joogan, se on erilainen. Jos haluat f * ck matkallasi emotionaaliseen yhteyteen, käytät pikakuvaketta. Yhdistä keskusteluun. [Lue: 12 mielekkäästä aiheesta, jotka sytyttävät älyllisen keskustelun]
# 4 Kuuntele itsesi vetämällä takaisin, kun se tapahtuu. Aiot vetää takaisin, kun tunnet, että menetät hallinnan, koska pelkäät. Tämä on täysin normaalia. Monet ihmiset tekevät tämän päivittäin. Mutta sinun on tunnustettava, mitä tapahtuu ja työntää läpi. Se tulee olemaan kovaa, ja haluat menettää, mutta et voi.
# 5 Siirry pinnalliseksi. Henkisesti yhteydessä jonkun kanssa tarkoittaa, että puhut enemmän kuin suosikki TV-ohjelmasi. Sinun täytyy kaivaa syvästi. Jos tämä henkilö menee pidemmälle ja kertoo itsestään jotain, että monet ihmiset eivät tiedä, se menee syvälle.
Ehkä he puhuvat heidän suhteesta vanhempiensa kanssa tai ovat hermostuneita tulevaisuudestaan. Nämä ovat todellisia ja syviä ongelmia ja ajatuksia, joita joku kokee. Näitä ajatuksia ei jaeta vain kenenkään kanssa, mitä tarkoitan? Sinun on poistuttava mukavuusvyöhykkeestäsi.
# 6 Yhteyden muodostaminen on kuunnella. Sinun täytyy kuunnella. Tämä tuntuu olevan tärkeä asia ihmisten kanssa. He jatkuvasti häiritsevät puhelimellaan, mitä tapahtuu Facebookissa tai Twitterissä. Ei ole väliä! Tämä henkilö puhuu sinulle, ja haluat tuntea emotionaalisen yhteyden.
Jätä puhelin yksin. Sinun on oltava aktiivinen kuuntelija. Kuunnella! Kuunnella! Kuunnella! Ihmiset tietävät, kun et kuuntele, voit kirjaimellisesti nähdä sen silmissä. [Lue: Keskusteluun narsistit - Rakastatko puhetta ja vihaa kuuntelua?]
# 7 Empatia on avain. Tiedät vanhan sanonnan: "Älä tuomitse jollekää, ellet ole kävellyt kilometriä kenkään." Kyllä, niin sitä kutsutaan empatiaksi. Okei, et todellakaan kävele kilometriä jonkun muun kengissä, mutta sinun täytyy yrittää laittaa itsensä asemaan. Näin, kun keskustelet jotain syvemmällä tasolla, pystyt ymmärtämään heidän näkökulmansa. [Lue: 7 syytä, miksi empatia on tärkeä suhteessa]
# 8 Salli haavoittuvuus. Ainoa tapa emotionaalisesti yhdistää jonkun kanssa on, jos annat suojasi alas. Tiedän, että se on pelottavaa, ja olet todennäköisesti loukkaantunut aiemmin. Jos haluat mielekästä suhdetta, sinun on otettava riski.En sano, ettet loukkaantuisi uudelleen, saatat olla, mutta tämän riskin kautta saatat saada jotain syvää ja syvää. Sinun on riski siitä, mies.
# 9 Älä vain samaa mieltä. Pahin asia on vain nyökkäilkää päätään ja sanoa: "Oi, viileä." Jos he halusivat kuulla sen, he voisivat vain puhua itselleen. Todellisuudessa, kehitä jotain rakentavaa sanoa takaisin, ja jos et tiedä mitä sanoa takaisin, niin kerro heille. Jos olet vain samaa mieltä heidän kanssaan, et rakenna yhteyttä. [Lue: Hyvät ystävät ovat kuin tähtiä - 18 tapaa rakentaa kestäviä ystävyyssuhteita]
# 10 Ei se, mitä he sanovat, niin he sanovat sen. He voivat kertoa sinulle yhden asian, mutta heidän ruumiinsa kertoo sinulle jotain erilaista. Jos he sanovat, etteivät he ole stressaantuneet, mutta heidän kätensä treenaavat, niin he eivät kerro totuutta. Mikä on hieno, heidän ei tarvitse kertoa totuutta varsinkin, jos et ole läheisiä ystäviä.
Mutta kehonkielen kautta näet, kuinka he todella tuntevat ja käyttävät sitä keskustelun rakentamiseen, antaa heille emotionaalisen yhteyden.
# 11 Voit murtaa vitsiä. Tunnollinen yhteys ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun on oltava täysin vakava hiljaisessa huoneessa kädessäsi olevan Kleenex-laatikon kanssa. Tee vitsejä täällä ja siellä. Tietenkään älä mene siihen pisteeseen, jossa se on kirjaimellisesti kaikkea mitä teet. Tiedän, että jotkut ihmiset haluavat tehdä vitsejä, kun he tuntevat olonsa epämukavaksi ja jos olet yksi niistä ihmisistä, muista, kuinka paljon vitsejä teet. [Lue: 20 merkkiä, jotka olet oppinut kuivan hauska luun]
# 12 Tee kysymyksiä. Sinun ei tarvitse vain istua siellä sanomalla: "Ymmärrän" tai "Voi, sen täytyy olla vaikeaa sinulle." Ei! Ole mukana! Kysy heiltä kysymyksiä, kuten "Miten se tuntui sinulta?" Tai "Kuka?" "Mitä?" "Milloin?" "Missä?" "Miten?" He ovat yksinkertaisia kysymyksiä, mutta he ovat avoimia. Tämä tarkoittaa sitä, ettet rajoittaisi niitä kyllä tai ei ollenkaan kysymykseen. Annat heidän puhua enemmän ja mennä yksityiskohtiin.
# 13 Se on antaa ja ottaa. He eivät voi olla ainoa, joka on haavoittuvainen ja kertoo sinulle heidän henkilökohtaiset ajatuksensa ja tunteensa. Tiedän, että sanoin, että on tärkeää olla aktiivinen kuuntelija ja esittää kysymyksiä, mutta jos vain teet niin, tämä on yksipuolinen suhde. Varmista siis, että jakat jotain henkilökohtaista. Koska juuri nyt he hyötyvät tästä suhteesta. [Lue: Kuinka olla hyvä ystävä - Kaverin koodin kaikkien täytyy tietää]
# 14 Puhu pelistäsi. Pelko on meitä kaikissa. Me kaikki pelkäämme jotain. Jos haluat emotionaalisesti yhteyttä jonkun kanssa, miksi emme puhu heistä tunteiden läheisyydestä? Tarkoitan, se todella koputtaa kaksi lintua yhdellä kivellä. Puhut läheisyydestäsi, joten sinulla on syvä keskustelu taistellessasi pelkäämme.
[Lue: 17 huonoa ystävää, joita sinun on vältettävä elämästäsi heti]
Nyt, kun tiedät emotionaalisesti jonkun kanssa, on aika, että poistut mukavuusvyöhykkeestasi ja annat jonkun sisään.
