Jos olet äskettäin tullut pitkäaikaisesta suhteesta, voi olla vaikeaa olla jälleen kerran. Tässä on kuinka olla yksin pitkän suhteen jälkeen.
Yksinään ensimmäistä kertaa vuosikymmeninä on pelottava mahdollisuus. Jos olet tottunut olemaan sitoutunut, pitkäaikainen suhde, vaikka olisitkin se, joka päätti lopettaa sen, siellä on vielä yksinäisyysaikaa. Tai kertaa, jolloin sinusta tuntuu surullinen ja epävarma itsestäsi. Tämä on kuinka olla yksin pitkän suhteen jälkeen.
Opettaa itseäsi olemaan yksinään uudelleen
Kaikki tietävät, että jokaisen hajoamisen jälkeen ainoa todellinen apu on aika. Kun aika kuluu, alkaa tuntea paremmin itsestäsi, omaksua uusiin vapauksiin perustuva vapaus ja nauttia iloisuudesta ja seikkailusta, jota yksittäinen elämä tuo.
Seuraavassa on joitain vinkkejä, joiden avulla voit käydä läpi vaikeita aikoja ja opettaa itsellesi, kuinka olla yksin.
# 1 Vietä yötä yksin. Kun jakat sängyn jonkun kanssa, se voi olla todella kova, kun yhtäkkiä nukut yksin sängyssäsi. Se tuntuu niin tyhjäksi ja yksinäiseksi. Ei vain sitä, mutta olet tottunut jakamaan ilosi jonkun muun kanssa. Olipa kyseessä sitten päivämäärän yö tai vain sohva edessä, sinulla on ollut yritys.
Kuitenkin viettäminen yksin ilta on virstanpylväs, joka on hyvä saada rasti pois mahdollisimman pian. Yritä tehdä hauskaa. Katso suosikki elokuvia * ei niitä, jotka muistuttavat teitä ex! *, Kokki itsellesi mukava ateria, ota kylpyamme.
Löydä keinoja rentoutua ja rentoutua ja nauttia muutamasta paljon ansaitusta "ajasta". Saatat löytää todella nauttia siitä! [Lue: Single ja valmis sekoittumaan? Tule sinne maailmassa]
# 2 Kirjoita luettelo asioista, joista haluat tehdä. Tee luettelo kaikista asioista, joita rakastat tehdä ja aloittaa suunnitelmien tekeminen. Olipa katsottava uutta Netflix-sarjaa lyömällä kuntosalia, täytä elämäsi asioilla, joita rakastat. Koko ajan, jonka käytit keskittymällä ex: iin, voit vapaasti ohjata elämääsi juuri niin kuin haluat.
# 3 Siirry elokuville itse. On joitain äskettäin yksittäisiä haasteita, jotka tekevät sinusta tuntuu itsenäisemmältä ja vahvemmalta, kun saavutat ne. Yksi elokuvateatteri on yksi niistä. Valitse elokuva, jonka ex ei olisi koskaan halunnut nähdä. Tartu popcorniin, aseta istuimeen ja nauti.
# 4 Pidä päivällinen itse. Toinen yksittäinen haaste on ottaa itsesi ulos päivälliselle. Nyt, kun teidän ex ei ole wined ja dined, on tärkeää käsitellä itseäsi. Olipa viettänyt aikaa itse ja nauti omasta yrityksestänne, on välttämätöntä, jos haluat todella potkaista persettä olemasta yksin! [Lue: Kuinka lopettaa rakastan jotakuta muuta … Ja rakastat itsesi enemmän]
# 5 Siirry päivinä. Vaikka ehkä et voi edes ajatella dating joku muu aluksi, siellä on kohta elämäsi, jossa olet valmis tutustumaan dating kohtaus uudelleen.
Paras tapa lähestyä tätä on hauska tunne ja ei odota mitään vakavaa. Jos aloitat välittömästi epätoivoisen haun löytääksesi rakkautesi elämästäsi * suositeltavasti niin, että voitte salakuljettaa heidät edessänne puolueiden edessä * vain surullinen ja pettymään, kun päivämääräsi ei täsmää.
Just laittaa tunturit ulos ja nauttia siitä, mitä se on. Et koskaan tiedä, mitä voisi tapahtua. Kaikki on kuitenkin hyvä käytäntö loppujen lopuksi. [Lue: 8 yleisintä rikkomisen jälkeistä virhettä, sinun tulisi täysin välttää tekemästä]
# 6 Flirt outrageously. Flirttaus on hauskaa. Vaikka saatat olla harvoin harjoittele, uusi yksittäinen tila tarkoittaa, että sinun on täytettävä flirttailupelisi valmiiksi. Flirttakaa ketään ja kaikkia. Se on vain hauskaa, mutta käymällä flirttailla keskustelulla kuuman palvelimen kanssa saat kahvia joka aamu lisää itseluottamusta. Sen on pakko hymyt kasvoillesi uudelleen.
# 7 Tee aikaa ystäville. Ystäväsi epäilemättä ralli ympärilläsi, kun ensin hajotetaan kumppanin kanssa. Ajan kuluttua on tärkeää, että lopetat keskustelun tekemisen kaikesta sinusta ja arvostavat, kuinka kovaa he ovat olleet sinulle, kun käy läpi tämän kovaa aikaa.
Näytä heille, kuinka paljon arvostavat ystäviäsi suunnittelemalla paljon hauskoja aktiviteetteja heidän kanssaan ja tekemällä suurimman osan ajasta, jonka käytät yhdessä. [Lue: Kuinka pitää hauskaa ystävien kanssa - 30 todella hauskaa tapa voittaa ikävystyminen]
# 8 Tee aikaa perheelle. Sama koskee perheenjäseniä. Sinulla on vähemmän sitoumuksia yhtenä kokonaisuutena. Käytä tuona aikana viisaasti. Käy usein perheessä. Se antaa sinulle lämpimän sävyn, ja he epäilemättä piristävät sinua ja ovat sinun suurin fani, kun sinusta tuntuu hieman sinistäkin.
# 9 Lue lisää. Muista kaikki ne kirjat, jotka olet lukenut, mutta eivät koskaan löytäneet aikaa tehdä niin? Lue ne nyt. Lukeminen rauhoittaa sinua, ja sinä menet itsesi kadotettuna toisessa maailmassa. Se on usein vain paeta jollekulle, joka vahingoittaa hajoamista.
# 10 Muistuta itsellesi, miksi hajotit. Muista aina, miksi hajotit ensin. Vaikka et haluaisi, kun etsit syvälle, löydät syyt miksi suhde ei ollut sinulle sopiva. Pidä kiinni näistä, ne pitävät sinut vahvoina ja muistuttavat, että yksinäisyys ei ole niin huono.
# 11 Kiro, kun haluat. Älä pistä itseäsi, kun tunnet surullisen. Hiljattain yksi on kovaa. Joskus se saattaa tuntua liian vaikealta. Jos sinulla on huono ilta, jossa kaikki, mitä haluat tehdä, on kauhua tyynysiisi, se on okei. Anna itsenne nauraa ja anna itsellesi aikaa parantua. [Lue: Vapautat jonkun rakastat miinus katkeruutta]
# 12 Älä ota yhteyttä heihin. Yritä olla vahva, kun pääset kosketukseen ex: n kanssa. Tietenkin tulee olemaan päiviä, jolloin yrität olla ystäviä. Kummassakin tapauksessa sinun on annettava itsellesi aikaa erillään heistä todella päästäkseen heitä vastaan ja tuntemaan itsensä täysin, onnelliseksi, riippumattomaksi.
Yritä välttää kosketusta heidän kanssaan, vaikka tuntisit olevasi todella kaipaamatta. [Lue: 12 syytä, miksi ei yhteyttä sääntö aina toimii]
# 13 Ota uusi harrastus ja tee asioita, jotka olet aina halunnut tehdä. Uusien asioiden tekeminen on erinomainen tapa täyttää aikaa ja tuntea, että oleminen on yksin tehty elämäsi rikkaammaksi ja jännittävämmäksi kuin koskaan ennen.
Halusin aina kirjoittaa kirjan? Miksi ei kokeilla sitä? Aina halunnut ryhtyä kamppailulajiin? Tee se. Sinusta tuntuu niin onnellisemmalta, joka pyrkii kaikkiin toiveisiisi ja unelmiinsa ja ymmärtää, että olet paremmin ilman ex -asiasi.
# 14 Uudelleenvalinta. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos olet asunut yhdessä, mutta jos ei, luomalla kohtauksen muutos auttaa etäisyyttä itsesi muistoihin ja aloittaa uuden yksittäisen elämän tuntemisen tuoreena ja itsevarmaisena. Tyhjennä kaikki asiat ja vaihda sitten huoneesi tai talosi niin se on, miten haluat sen olevan. Ympäröi itsesi kauniilla asioilla, jotka tuovat sinulle iloa. Tunnet henkeesi nostaen aina, kun kävelet oven läpi.
# 15 Hanki makeover. Ei ole mitään parempaa vakuuttaa äskettäin yksi tilanne saada hieman makeover. Heitä kaikki vanhat, tuskalliset slob vaatteita. Sijoittaa erinomaiseen uuteen alusvaatteeseen. Kokeile tyyliäsi ja lyö kuntosali.
Tunne hyvältä ulkonäöstä antaa sinulle itseluottamuksen ja herättää sinusta tuntuu siltä, että elämäsi liikkuu oikeaan suuntaan. [Lue: 8 post-breakup kysymyksiä sinun pitäisi ajatella]
# 16 Tee asioita, jotka pelottavat sinua. Haasta itsesi ja tee asioita, jotka pelottavat sinua. Yksilöllinen on kyse sielusi etsimisestä ja selvittämisestä, millaista henkilöä olet ja kenestä haluat olla. Tehdä asioita, jotka pelottavat, todistaa itsellesi, että olet vahva ja itsenäinen ja voittaa kaiken!
[Lue: 10 jaksoa hajoamisesta ja tavoista päästä ohitse jokainen niistä]
Yksilainen on pelottavaa ja pelottavaa. Seuraamalla näitä vaiheita siitä, miten voit olla yksin pitkän suhteen jälkeen, opit kuinka olla onnellisempi, terveempi yksittäinen ja aloittaisit todella rakastavan yhtä elämää!
