Trail-running on houkutteleva ehdotus useimmille ihmisille, etenkin juoksijoille, jotka joutuvat väistämään ihmisten lajeja saastuneilta kaduilta.
Se on mahdollisuus päästä pois kaikesta, unohtaa jakamasi ajat ja nauttia luonnosta ympärillänne. Reittien lähde todella avaa toisen sivun kävelemään kuin jyrkät jalkakäytävät.
Kuitenkin todella nauttia näistä ajoista, tarvitset oikeanlaisia jalkineita. Kaikki hauskat reitit kulkevat ulos ikkunasta, kun liukastatte mutaan tai käännät nilkan useita kilometrejä autosta.
Meillä on erinomaiset mahdollisuudet sopia kaikenlaisiin juoksuajoneuvoihin, mutta ennen kaikkea muutamia asioita, jotka ajattelevat, varmista, että saat oikean parin sinulle.
Kuinka ostaa parhaat Trail-Running kengät sinulle
Kaikkien tarvitsemiesi tietojen avulla voit valita täydelliset trail-kengät puolestasi, puhuimme Simon Callawayn Saucony UK: stä.
Miten juoksukengät eroavat tienkengistä?
"Tärkeimmät erot ovat vetokoukun vetoketjulla - reilun juoksukengillä on enemmän ja syvempiä kulmia suurempi pinta-ala, joka on suunniteltu lisäämään vetovoimaa", Callaway sanoo. "Yläosat ovat yleensä neulottuja silmiä, joten vähemmän roskia voi päästä kengän sisään, ja jäljet kengillä on yleensä alhaisempi offset - kallistuksen korkeus varpaiden korkeuteen on alhaisempi, joten kenkä on suhteellisen litteä ja antaa vakaamman alustan ajaa.
"Pehmusteiden suhteen ne ovat yleisesti yhtä pehmustettuja kuin maastojuoksukengät."
Minkä korvan syvyyden pitäisi etsiä polkupyörästä?
Yksi tärkeimmistä mittakohteista jäljityskengästä on syvennykset korvakkeiden pohjassa, koska se määrittää, mikä maasto se sopii parhaiten.
"Saucony - pistokkeella! - Koa TR: llä on 3,5 mm: n kulmaraudoitus, joka on suunniteltu tie-polkuun ", Callaway sanoo. "Se on henkilöä, joka haluaa juosta puiston ympärillä, mutta jolla on myös vähän liikennettä. Hieman matalampi harppu toimii märällä asfaltilla, samoin kuin valopyörällä."
"Sitten meillä on Peregrine, jolla on 6 mm: n kulutuspinta. Ne on suunniteltu perinteisille reitille. Ja sitten meillä on Koa ST, joka on 8,5 mm: n korvakkeita, melkein kuin nastarengas, ja on suunniteltu todella mutaisille olosuhteille. Se ei ole paras kenkä tie-to-trail, mutta jos lähdet suoraan reitin juosta - muuttamalla kengät ajaa siellä ja takaisin - että syvyys on hyödyllinen."
On ratkaisevan tärkeää pohtia, kuinka paljon aikaa kuluu tieliikenteessä polkupyöriäsi, sillä ylimääräiset syvät korvakkeet, jotka tarjoavat pitoa mutaisilla reiteillä, tekevät päinvastaista tiellä.
"Koska 8,5 mm: n korvake on lähes napaistu, se vähentää pinta-aluetta kovalla pinnalla", Callaway sanoo. "Pehmeälle pinnalle tunkeutuu yläreunaan märkä muta päästäkseen jyrkempään maahan alla ja antamaan vetovoimaa. Mutta tie, mitä haluamme, on niin paljon kumia koskettaa kuin mahdollista, koska pinta on liukas kun märkä, joten käytämme 3,5 mm: n koukkua, jossa on paljon, joten kenkä voi saada vetokoukun."
Minkä tyyppistä koukkua kannattaa käydä, jos olet putoava juoksija, joka kiistää jatkuvasti jyrkkiä kaltevuuksia?
"Yleensä putoavat juoksijat ovat syvään kengissä", Callaway sanoo. "Jos olet menossa alamäkeen tasaiseksi, haluat varmistaa, että kantapää tarttuu heti, kun se laskeutuu. Samoin nousuilla, kun olet jyrkemmässä kulmassa, saat vesitiivistyksen ja laastarit, joissa se on erityisen mutaista."
Mikä on kalliolevy ja miksi useilla polkujaloilla on yksi?
"Kalliolevy tai kallionlaskuri on pohjimmiltaan joustava muovinen kappale, joka istuu etusivun yli, josta kourat pois", Callaway sanoo.
"Jos olet kalliorannalla, kivet voivat työntää jalkaa ylös. Se, joka toistuu useita satoja tai tuhansia askeleita, voi aiheuttaa ärsytystä jalalle. Se on hieman ylimääräinen suoja, jossa kenkä imee enemmän vaikutusta ja hajottaa sen suuremmalla alueella."
Miksi veneretket eivät yleensä ole vedenpitäviä?
Jos olet menossa kohti kukkuloita vaellukselle, ensimmäinen ominaisuus, jota saatat etsiä kävely-saappaissa, on vedeneristys, mutta useimmat reilut kengät ovat eniten vedenpitäviä.
"Vedenpitävyys on käytettävissä, mutta ongelmana on, että kengän vedenpitävyys on käärittävä yläpuolelle koko välipohjan alle ja liimaa se sitten täydellisen tiivisteen aikaansaamiseksi", Callaway sanoo.
Tämä tekee kengästä raskaampaa ja vähemmän joustavaa. Se on kompromissi. Monet tuotemerkit viittaavat yläpäällään vesitiiviiksi, mikä tarkoittaa, että materiaali on luultavasti vedenpitävä, mutta ne eivät ole käärittaneet sitä oikein jalan alapuolella ja liimattu sen pohjaan. Joten sitä voidaan kutsua vain vedenpitäviksi vedenpitäviksi.
"Myös vedenpitävyys tarkoittaa sitä, että kenkä ei ole erityisen hengittävä, joten jalkaisi hyvin kuumaa ja hikinen. Se on mukavuutta. Ihmiset hyväksyvät, jos he juoksevat off-road, he menevät märkä jalat, jolloin todella tärkeä on varmistaa, että sinulla on hyvälaatuinen running sukka, että voit kastua ja hikinen ja ei läpipainopakkaus."
Onko muitakin ominaisuuksia varoa?
Vetokoukku, suoja kiviä ja mukava yläosa ovat avain ruutuja rasti, kun tarkastellaan trail kengät, mutta toinen kätevä ominaisuus voi olla ei-solmio kengännauhat, jotka ovat looped kanssa kytkin, että voit vetää kiristää niitä. Näitä on helpompi käsitellä, kun kädet ovat kylmiä ja kengät ovat mutaisia ja vähemmän todennäköisesti tulevat irti.
Katso aiheeseen liittyvää Parasta Trail-juoksupisteitä lontoolaisilleMiksi rakastan Trail Running: maailmanmestari Ricky Lightfoot
Paras Trail-Running Kengät Mudille
Salomon Speedcross 4 GTX
Osta Salomonilta £ 78
Inov-8 MudClaw 300
Osta Inov-8 | £ 100
Paras Trail-Running Kengät Hard Trails
Nike Air Zoom Terra Kiger 4
Osta Nike | £ 114,95
Inov-8 Trailroc 285
Osta Inov-8 | £ 140
Paras kaikki pyöreämpi Trail-Running kengät
Hoka Yksi Torrent
Osta urheilukengistä. | £ 99.99
Saucony Peregrine 8
Osta Sauconyilta. | £ 110
Parhaat juoksukengät Road to Trail
Uusi Balance Fresh Foam Gobi v2
Tuore vaahto Gobi v2 ampuu kummankin maailman parhaimmalle: pehmustetut ja tukevat maantiekäyttöä, kun pakkaat runsaasti kahvaa reitille. He eivät ehkä kestä kovimpia polkuja, mutta he ovat erinomainen vaihtoehto niille, jotka osuvat tielle työviikon aikana ja vievät viikonloppuisin.
Osta New Balance | £ 80
Saucony Koa TR
Osta Sauconyilta. | £ 120
Paras Trail Ultras
INOV-8 TERRAULTRA G 260
Osta Inov-8 | £ 140
Arc'teryx Norvan LD
Osta Arcteryxista. | £ 135
Salomon Sense Ride
Osta Salomonilta £ 110
HOKA One One Speedgoat 2
Osta runnerilta £ 115
Parhaat Trail-Running kengät tukea
Brooks Cascadia 12
Osta Brooksilta £ 100- £ 130