Ei ole olemassa yhtä tyyppistä liikuntaa, joka toimii kaikille, joten rajoittamalla altistuneita toimintoja tekee vain vähemmän todennäköistä, että löydät aidosti rakastat ja haluat tehdä päivittäin. Silti koulun tai yliopiston jälkeen monet ihmiset kaventavat näkemystään liikuntaan kourallinen vaihtoehtoja, kuten mennä kuntosali, juoksu tai uinti. Kaikki suuret vaihtoehdot, mutta tuskin koko urheilullinen tarina, ja jos mikään niistä ei kutista mielikuvitusta, on aika päästä ulos ja löytää jotain. Ja hyvä uutinen on, että voit aloittaa prosessin vain katsomalla urheilua, jos haluat.
Sky Sports on solminut yhteistyösopimuksen naisten Sports Trust kanssa #ShowUp-kampanjan kanssa rohkaisemaan kaikkia osallistumaan elävään naisten urheiluun ja katsomaan sitä televisiossa sekä - mikä tärkeintä - saada naisia kokeilemaan uutta urheilua tai antamaan rauennut rakkaus sekunnin mahdollisuus. Puhuimme Wasps-verkkopelaaja / valmentaja ja Sky taitamme Tamsin Greenwayn kanssa urheilun eduista ja siitä, miten ihmiset voivat osallistua.
Miksi urheilu on niin hyvä tapa saada kunnon?
Se on hyvä tapa välttää monotonia kuntosalilla. Tiimityylien ympärillä on muita ihmisiä, ja se vie mielesi pois asioista. Tiedän, kun soitan netballia, heittäen pallon ympäri, ollessani ystävien kanssa, minusta on todella helppo tapa pitää se kunnossa ja terveinä.
Kuntosali voi olla varsin pakkomielle. Kyse on siitä, että työskentelemme täällä, työskentelemme siitä tai saamme kehon muodon. Urheilun suuri on se, että se tulee tapana. Kun löydät mitä olet intohimoinen siitä, että olet kiinnostunut elämästä. Tiedän, kun kokeilen viimeisintä luokkaa tai jotain, joka kestää kuusi-kahdeksan viikkoa ja sitten lopetan. Kun olet mukana urheilussa, sinä näytät harjoittavan sitä elämästä. Olemme nähneet, että meillä on ohjelmia, joita teemme netballille, jossa meillä on 60- tai 70-vuotiaita naisia vielä pelissä ja nauttien siitä, pitävät kunnossa ja terveinä toisten kanssa.
Kuinka voittaa hermot yrittäen urheilua ensimmäistä kertaa muiden ihmisten edessä?
Se on vain rohkea. Pelaat urheilua kaikkialla koulussa, ja mitä löysimme, varsinkin naisilla, on, että kun pudotat ulos, on vaikea saada takaisin. Mikä on hienoa, on olemassa niin monia aloitteita kaikissa urheilulajeissa, joiden tarkoituksena on saada ihmiset takaisin pelaamaan. Jos voit vain olla tarpeeksi rohkea mennä pitkin ensimmäiseen istuntoon - ehkä ottakaa ystäväsi - hämmästyt. Ja kaikki ovat olleet siinä asemassa ennen ja kaikilla on tasoja. Se on vain ottamalla ensimmäinen askel löytää jotain ja anna sille mennä.
Voiko enemmän tehdä kouluissa harrastamaan lapsia urheilulla?
On monia muita tapoja kouluttaa lapsia, olivatpa kyse sitten paikallisista klubeista tai vanhemmista. Meillä on myös massiivinen vastuu, ei vain laittaa se kouluihin! Minulla oli todella aktiivisia vanhempia - ajoimme aina pyöräillen viikonloppuna, uuden urheilun pelaamisesta tai uimisesta. Mutta se on ikä, jolloin se alkaa - jos saisit intohimoa jotain, jota rakastat aikaisin, jatkat sitä vaikka elämäsi.
Kuinka suosittelette, että ihmiset osallistuvat netballiin?
Netballia pelataan edelleen kouluissa ympäri maata. Osallistumistaso on valtava ja siellä on runsaasti klubeja. Yksi #ShowUp-kampanjan suurimmista osista on se, että urheilu on siellä, se vie Googlelta vain vähän ja yhtäkkiä löydät tarvitsemasi tiedot. Sitten on kyse ensimmäisen askeleen ottamisesta, vaikka se vain aikoo katsella peliä. Sitten löytää paikallinen klubi ja se aloittaa matkan sisällä urheilu, joka kestää.
Miksi katsomassa urheilua on hieno ensimmäinen askel?
Meillä on 100 000 naista joka pelaa netballia joka viikko. Jos lisäämme niiden pelaajien prosenttiosuutta, jotka myös katsovat sitä ja pitävät lapsiaan katsomassa sitä, naisurheilussa olisi kukoistaa. Meillä on hetkiä, kun se on, kuten Commonwealth Games -finaali [jossa Englanti voitti Australian voittaa kultaa], tai olympialaisten ja 2012 olympialaisten hockey voitto, ja se on jatkuvaa. Se alkaa katsomalla ihmisiä ja laittaa sen telineeseen. Se alkaa kasvaa intohimo ja sitten selvittää enemmän urheilusta, enemmän tähteä ja enemmän paikallisia mahdollisuuksia.
Sky Sports ja Women's Sport Trust ovat solmineet kumppanuuden kannustaakseen kaikkia näkemään ja tukemaan naisia urheilussa katselemalla, osallistumalla tai pelaamalla tänä kesänä. Osallistu kampanjaan jakamalla kokemuksia naisten urheilusta yhteiskunnalliseen käyttöön käyttämällä #ShowUp-ohjelmaa
