Jos matkustat autolla tai julkisilla kulkuneuvoilla, vaihtamalla pyöräilyä töihin on yksi parhaista asioista, jotta voit tehdä itsesi onnellisemmaksi. Kuulit meidät. Onnellisempi. Paljon siitä on tehtävä terveellisemmäksi ja säästää rahaa, mutta on paljon muita etuja, jotka myös hymyilevät kasvoillesi.
Järkipisteen havainnollistamiseksi ja Evans Cyclesin Ride-to-Work -ohjelman kymmenen vuoden juhlaa varten jälleenmyyjästä kävi Yhdistyneen kuningaskunnan luoteisosassa puhumaan ihmisille, jotka tekevät työstään pyörällä ja kysyivät heiltä, miten se on vaikuttanut heidän elämäänsä. Seuraavassa on muutamia niistä hyödyistä, joita he ovat poimineet.
Laihtua ja terveellisempää
"Olin olla 6-kertainen, 4-kertainen, 23-kiven [146kg] rugby-pelaaja eikä koskaan tuntenut oloni kelpaamattomaksi, mutta katselin taaksepäin", sanoo Warringtonissa toimiva poliisimies Graham Robinson.
"Ruoan ja juoman saanti ei ollut paras, ja kun polven loukkaantuminen estänyt minua pelaamasta rugbya, fyysinen terveyteni vaikutti vähäiseksi. Voin laittaa muutokseni terveyteen pyöräilyyn töihin. Pudotin 15½ kiviin [98.5kg] ja nyt pidät painoa, joka on paljon terveellisempi minun korkeudestani."
Yasmin Green, Greater Manchesterin sosiaalityöntekijä, kertoi Evans Cyclesille, että olin käynyt fysioterapiassa jatkuvasta selkäkipusta, ja he melko julmasti kertoivat minulle, että olin ylipainoinen ja että kipu ei olisi helpottunut, ellei menettänyt painoa.
"Se oli kovaa ja todella sai minut yllättämään, mutta samalla se oli todellinen herääminen ja varmasti toiminut saadakseni minut aktiiviseksi. Se oli ehdottomasti katalysaattori takanani pyöräilyä. Koska olen alkanut kierrättää työtä, olen menettänyt yhteensä kolme kiveä [19kg] ja olen paljon terveellisempää kuin aiemmin."
Luoteis-suunnittelutoimiston omistaja, Andrew Thornley, oli samanlainen kokemus. Ennen kuin aloitin pyöräilyä töihin, olin todella, todella epäterveellinen.
Työn takia ajoin koko ajan, ruoan ruokaa huoltoasemilla ja yleensä johtaen elämää, joka ei ollut minulle mitään hyötyä. Koska aloin pyöräillä töihin, elämäni on muuttunut massiivisesti. Kun ajattelen takaisin, mistä olen aloittanut - koska en voi kävellä portaita nopeasti nopeasti ilman hengähtämystä - siihen paikkaan, missä olen nyt, se ei voisi olla erilainen.
"Olen todella työskennellyt kovasti pyöräilyä niin monta päivää kuin voin, siihen pisteeseen, jossa olen nyt todella osallistuvat kilpailukykyisiin kilpailuihin. Tuloksena painoni on laskenut merkittävästi, joten olen paljon onnellisempi ja terveempi henkilö ympäri."
SUOSITELTAVAT: Paras polkupyöräilyreppu liikenteestä
Tulet töihin selkeästi
"Heti kun pääsen pyörään ja ensimmäinen kilometri on poissa tieltä, minulla on täysin selkeä pää ajatella, mitä aion tehdä sinä päivänä ja mitä olen jo saavuttanut tällä viikolla" sanoo Robinson. "Se on hienoa - sinä todella saat tuota headspacea ajattelemaan.
"Aamuisin se myös herättää minut ja tunnen hälyttävän, kun en olisi ennen. Tulen töihin täysin valmis, kytketty päälle ja valmis siirtymään päivään. Tuloksena olen paljon parempi sekä töissä että palatessani kotiin."
"Ajaminen ennen kiireisen päivän jälkeen tai sen jälkeen todella korostaisi minua", Thornley sanoo. "Koska kaikki ovat samassa veneessä, stressaantuneena ja kiireessä, kenelläkään ei ole aikaa toisilleen. Äänimerkkiä, huutaen, kiroilua. Lyhyesti sanottuna se ei ole miellyttävä kokemus, joten minusta ei tuntunut olevan minkäänlaista hyvää."
Se on halvempaa kuin ajaminen tai julkisen liikenteen saanti
"Säästän rahaa vasemmalle ja oikealle, koska en tarvitse ajaa autoani töihin", Robinson sanoo.
"Olen käyttänyt Ride-to-Work -ohjelmaa kahdesti nyt ja aion vain käyttää sitä kolmannen kerran", Thornley sanoo. "Luulen, että se on loistava idea. Haluan suositella kenellekään, joka ajattelee pyöräilyä tai yksinkertaisesti haluamalla saada parempaa pyörää, mutta jolla ei ehkä ole varaa suuriin, kertaluonteisiin kuluihin."
Se on usein nopeampaa kuin ajo
"Ensimmäinen asia, joka sai minut ajattelemaan aloittaakseni pyöräilemistä, oli huomannut, kuinka nopea ja virtaava pyöräilijä olisi ohittamassa minua, kun olin istumassa liikenteessä", Green sanoo.
"He liikuttaisivat vaivattomasti liikennettä ja, kuvittelin, saavuisivat hyvin ennen kuin olin autossa. Katson heitä ja sanon itselleni: "Minun pitäisi olla heidän kanssaan."
Löydät uusia paikkoja ja tapaa ihmisiä
"Se ei ole ollut vain fyysinen asia", Green sanoo. "Pyöräily on auttanut minua tutkimaan uusia paikkoja, joita en ole koskaan nähnyt ennen ja tavata kokonaan uusia ystäviä."
Pyöräily on erinomainen perheaktiviteetti
"Nyt minulla ei ole mitään huolia terveysongelmista ja se voi vain keskittyä perheeseeni", sanoo Robinson. "Minun muutokseni jopa innoittivat vaimoni ja nyt me kaikki pyöräilemään. Rakastan, että voin jakaa pyöräilyä lasteni kanssa, ja odotan innolla näkemästä lapsenlapsiani myös ratsastaen yhden päivän!"
