Hajoaminen on kuin lopettaa kylmä kalkkuna miellyttävältä riippuvuudelta. Se imee, ja se on vakoilun oireita, kuten soittamasi ex. Selvitä, miten voit välttää tahmea tilanne näillä 7 testatuilla vinkillä.
Ratkaisu on vaikea kokemus. Yhden tai molempien osapuolten kipu ja nöyryytys kestää, kunnes olosuhteet sallivat sen hajoamisen. Se voi tulla hitaasti tai yhtäkkiä. Kaikki riippuu siitä, miten hoidat tilannetta.
Miksi haluat soittaa ex: lle
Useimmat ihmiset, jotka ovat tuoreita hajoamiselta, käyvät läpi surun viiden vaiheen. Näihin kuuluvat kieltäminen, viha, neuvottelut, masennus ja hyväksyminen. Soittaminen ex, kun olet hajonnut, ilmentää neljä ensimmäistä.
Soittaminen ex tarkoittaa, että olet kieltävät se, että mitä teillä oli yhdessä, on yli ja tehty. Joskus totuus on vaikea hyväksyä ja että harvoin valvonta, jota luulet olevan tilanteen yli, voi pilata tuomionne.
SUUTUTTAA tulee, kun luulet, että tilanne on sinun hallinnassasi, kun todellisuudessa se ei ole. Voisit olla vihainen, koska et saa sitä, mitä haluat. Soittelemalla ex: nne, sinä poltat haluavasi tehdä jotain sovittelun tarpeesta.
Päättäessään soittaa ex: aan, tahattomasti bargained lupaamalla, että hyviä asioita tulee ulos soittamalla ex. Voit jopa käydä kauppoja lupaamalla, että se on viimeinen puhelu, jonka teet.
MASENNUS työntää ihmisiä tekemään asioita, joita he eivät tavallisesti tekisi, kun he ovat onnellisessa mielentilassa. Yksinäisyys, jota tunnet ilman ex: täsi, voisi olla syy siihen, miksi haluat soittaa heille.
Kun käsittelet tosiasioita, vältät tarpeettoman puhelun. Muista, että ex on henkilö, jolla on omat tunteensa ja vapaa tahto. Sinun kutsumisesi eivät heti tuottaisi myönteisiä tuloksia. He ovat tehneet omat päätöksensä ja todennäköisesti elävät elämästään iloisesti ilman sinua. [Lue: Vaiheittainen opas, joka selviää ensimmäisten 168 tunnin kuluttua hajoamisesta]
Miksi sinun ei pitäisi soittaa ex: iäsi
Kun sinä ja sinun ex rikkoi, oliko se keskinäinen sopimus? Kuka rikkoi kenen kanssa? Miksi hajotit? Kuinka kauan sitten hajotit? Oliko kukaan teistä sitten nähty muita ihmisiä? Nämä ovat kysymyksiä, jotka sinun täytyy kysyä itseltäsi ennen kuin valitset puhelimesi.
Break ups tapahtua, koska yksi henkilö tai molemmat päättivät, että suhde ei ole enää syytä jatkaa. Se voisi olla luotettavuusongelmia ja eturistiriitoja. Joskus rakkaus ei ole enää siellä. Joka tapauksessa hajotus ilmoittaa, että suhde on ohi. [Lue: Kuinka tietää, etkö ole enää rakastunut]
Kyllä, voit rekindle romance, mutta se ei tarkoita sitä, että se tapahtuu suunnitelmasi mukaan. Vain koska haluat tulla takaisin yhteen, ei tarkoita, että ex haluaisi.
Jos soitat heille, voit avata haavan, joka parantui, koska te kaksi hajosi. Se voi myös aiheuttaa kummallekin tarpeettoman kipua. Tämä pätee erityisesti silloin, kun ex ei ole avoin ajatukselle palata yhteen.
Vanhoja synnejä ei ehkä ole vielä annettu anteeksi. Yksi teistä muuttui tai kukaan teistä ei. Sinun ex tapasi jonkun uuden. Sinun tavoitteesi eivät vieläkään anna tilaa toisilleen. Olet molemmat paremmin ilman toisiaan. On monia syitä, miksi sinun ei pitäisi palata yhteen, mutta on myös monia hyviä syitä, miksi sinun ei pitäisi kutsua vain viihdyttämään ajatusta. [Lue: 16 merkkiä teidän ex todella haluaa sinut takaisin elämässään!]
Kuinka pysäyttää itsesi soittamasta ex: ää
On useita tapoja kieltäytyä kutsumasta ex: täsi. Useimmat näistä eivät edes liity ex: iin tai ex -asiasi ajatukseen. Avaamalla mielesi entiseen ex-ajatukseen on vaikeampaa vastustaa kehotusta kutsua heitä.
Sinun ei tarvitse ajatella menneistä suhteestasi tapahtuneita pahoja asioita, koska se harvoin auttaa. Se vain avaa sinulle enemmän kipua, mikä puolestaan vakuuttaa, että kuulustelemalla ex-äänesi voi tehdä kaiken paremman.
On olemassa monia muita vaihtoehtoja, joita voit vastustaa kehotusta soittaa ex: iin. Ne voivat jopa auttaa sinua tulemaan onnellisemmaksi pitkällä aikavälillä. [Luettu: Luuletko todella, että sinulla on se, mitä tarvitset, jotta pysyt ystäväsi ex: n kanssa?]
# 1 Soita ystävällesi sen sijaan. Aina kun tunnet haluavan noutaa puhelimen ja painaa sitä pikavalintanäppäintä, jota et ole koskaan muuttanut, valitse paras ystäväsi numero. Jos he eivät ole käytettävissä, soita jollekin.
Vapauta vain jonkun toisen kanssa. Kysy heiltä heidän päivistään. Kerro heille sinun. Ajattele tätä henkilöä sponsorina ja he auttavat sinua selviytymään ahdistuksesta.
# 2 Luettele syyt, miksi kutsumasi ex on huono idea. Kyllä, se tekee sinusta ajattelemisen ex, mutta ajattelet asioita, joita ei vielä tapahtunut. Kuvittele, että sinut lähetetään vastaajaan. Ajattele, miten tunnet, jos puhelu hylättiin. Kuvitelkaa keskustelun hankaluus, jos kumpikaan teistä ei ole mitään hyödyllistä sanoa. Katastrofisten tulosten huomioon ottaminen voi hyvin auttaa estämään sinua soittamaan ex: nne.
#3 Luettelo syistä, miksi kutsumatta ex -asiasi ei voi olla hyvä sinulle. Tällä kertaa sinun ei tarvitse ajatella ex -asiasi. Voit miettiä, miten voit tuottavasti viettää aikaa.Sen lisäksi, että olet viettänyt tunti, kun otetaan huomioon puhelun haitat, jotka olet tekemässä, laita luettelo niistä asioista, joita olet aina halunnut tehdä, mutta älä ansaitse sen vuoksi, että käytät liian paljon aikaa ajattelemaan menneisyyttä. [Lue: 10 merkkiä menneisyydestasi estää sinua saamasta parempaa tulevaisuutta]
# 4 Meditoi. Hajoamisen jälkeen on ymmärrettävää, että exâ € ™: n kasvot avautuvat ajatuksiisi joka viides minuutti. Voit vastata näihin ei-toivottuihin ajatuksiin käyttämällä meditaatiotekniikkaa, joka vie sinut pois nykyhetkestä.
Istu rauhallisessa nurkassa. Estää kaiken. Ennakoida onnellinen paikka - älä sitä, jolla on oma ex. Jos kaikki muu epäonnistuu, kuvista tyhjä seinä joka kerta, kun ajattelet ex: ää. Se ei ehkä auta välittömästi, mutta se tuottaa aina myönteisiä tuloksia joka kerta. Ennemmin tai myöhemmin jokainen muistosi existasi tulee muistoksi jotain uutta.
# 5 Mene ulos ystäväsi kanssa ja uppoudu aktiviteettiin. Älä ymmärrä yleinen neuvo, että menossa ulos ystäväsi voi tehdä unohdat huono hajoaminen. Totuus on, että lähdet ulos ystäväsi kanssa ja todella ryhdy toimiin hauskanpitoon.
Jotkut ihmiset ajattelevat, että meneminen uuteen paikkaan voi auttaa välittömästi, mutta yksinkertaiset muistutukset, jotka muistuttavat samanlaista paitaa, sama tuoksu, jonka ex kuluu tai lasillinen soodaa, voi käynnistää kirkkaita muistoja, vaikka sinä poistat. Varmista, että etsit onnellisuutta siinä, mitä teet sen sijaan, että yrität estää esinettä häiritsemällä. [Lue: 14 asiaa pitää mielessä, kun vahingossa törmätä ex]
# 6 Poista kaikki. Joten sinä muistit heidän numeronsa? Donâ € ™ t huolehtia. Muutamien viikkojen tai kuukausien jälkeen unohdat sen kokonaan. Se tuntuu tutulta, kun se ponnahtaa puhelimeen, mutta et voi enää soittaa sitä muistista. Poista ne Facebookista, Instagramista, Twitteristä ja muista sosiaalisen median sovelluksista, johon olet kerännyt.
Se ei ole pysyvä ratkaisu, koska tietenkin on olemassa monia muita porsaanreikiä. Toiminnan tarkoituksena on poistaa ne proaktiivisesti elämästäsi. Se on symbolinen, mutta se voi silti auttaa antamalla sinulle valtuudet hallita mitä voit.
#7 Etsi jotain uutta rakastaa. Huomaa sana "jotain" ei "jotain". Etsi jotain, mikä tekee sinusta onnelliseksi. Se voi olla uusi harrastus, aktiviteetti, eturyhmä tai paikka, jota et ole koskaan ollut. Löydä vain jotain mielekästä sinulle. Kun löydät jotain rakkautta, joka ei pyydä mitään vastineeksi, vihdoinkin oppia rakastamaan itseäsi tarpeeksi, ettet saa puhelua, jota haluatte katua myöhemmin. [Lue: 10 suurta syytä, miksi sinun ei pitäisi palata rakastumaan ex: n uudelleen]
Vastusta kiireestä soittaa ex: iin
Liikkuminen on niin kovaa kuin se onkin. Jos soitat ex: n, se on paljon vaikeampaa jatkaa elämääsi. Vain koska suhde päättyi, se ei tarkoita sitä, että elämässäsi ei ole tilaa uusille alkuille. Aika tulee, kun et enää tunne tarvetta soittaa ex: iäsi.
Mutta kun työskentelet siitä, käytä näitä vinkkejä auttamaan sinua eteenpäin. Ole ennakoiva vastuun tunteista ja opi päästämään tämän luvun elämässäsi. Kuka tietää? Voisit pian löytää halu kutsua sellaisen henkilön numero, joka haluaa vastata puheluusi!
[Lue: 12 syytä, miksi ei yhteyttä sääntöön on paras asia mitä voit tehdä itsellesi]
Tietenkin, on vaikea vastustaa kehotusta soittaa ex, ja se on helpompi etsiä tekosyitä soittaa sen sijaan. Mutta jos todella haluat parantua ja toipua, älä viivyttele ja lopeta sitä tänään. Kiitokset hyvin pian!
