Ajoituksen supistumiset voivat antaa sinulle paremman käsityksen siitä, minkä työvaiheen olet - ja kerro, kun on aika päästä sairaalaan. Joten lataa sovellus (tai pidä silmällä kelloa) ja saat ajoitus …
OK, joten supistukset eivät ole maailman mukavin tunne, mutta jokainen kramppi on merkki siitä, että tulet pian tavata vauvaasi. Tule mukaan koko ajan pakkomielle ja seuraa kuinka usein heitä tapahtuu - ja kuinka kauan he kestävät. Mitä lähempää supistukset ovat yhdessä, sitä lähempänä olet synnyttänyt … hooray! LUE: 'I ORGASMED LYÖRÄISYYDESSÄ': LUE TÄMÄ ÄUNNIMALLI
Milloin aloitat ajoituksen supistukset?
Aloita ajoituksen supistukset heti, kun sinulla on kaksi tai kolme, ja ne näyttävät varsin säännöllisiltä. "Jos olet saanut yhden tai kaksi odottamaan kolmasosaa, niin tiedät, onko se todellinen!", Kertoo Birth Rocksin perustaja Cheryl MacDonald.
Sinun supistukset todennäköisesti tuntuvat sekoitus todella huono jakson ja ummetus
Sinun supistukset todennäköisesti tuntuvat sekoitus todella huono jakson ja ummetus. Kipu voi alkaa alaselkäsi ja liikkua kohti vatsaasi tai pysyä selkäalueellasi - se on erilainen jokaisen naisen kanssa. Aluksi he todennäköisesti kestävät noin minuutin ja tapahtuvat 15 minuutin välein. On kuitenkin tärkeää muistaa, että asetettu malli ei ole, joten älä huoli, jos he eivät ole säännöllisiä. LUETTELO: OTTAA KASVUA AIHETTAA, SINUN ON PAREMPI TYÖ?
Mikä on paras tapa saada aikaan supistuksia?
On paljon sovelluksia, joita voit ladata, jotta voit seurata supistumisesi - jolloin voit hengittää läpi jokaisen. Hallelujah teknologiasta! Jos haluat mennä vanhaan kouluun ja käyttää sekuntikelloa, ota kumppani mukaan asentamalla ne kynällä ja paperilla. "Sinun ei tarvitse ajaa heitä kokonaan työprosessin läpi, sillä niiden aikataulun päätavoitteena on selvittää, oletko todella töissä, joten kun tunnet vastauksen - voit lopettaa", Cheryl sanoo.
Missä vaiheessa sinun pitäisi mennä sairaalaan?
Pääkää sairaalaan, kun supistukset tulevat viiden tai kuuden minuutin välein. "Jos he ovat epäsäännöllisiä, se voi tarkoittaa, että sinulla on Braxton Hicks ja se on väärä työ", Cheryl sanoo. Mutta se on aina turvallisempaa soittaa sairaalaan tarkistamaan. LUE: BRAXTON HICKS-SOPIMUKSET Milloin on eräpäiväsi? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
