Uuden vanhemmuuden lisääntynyt tunne ja unen puute jättävät monet meistä reunoilta ja pörröisiltä. Velvollisuutemme vie se kumppaneillemme.
Ristiriitoja on viisi, jotka nopeasti muuttuivat uuden vanhempien päivittäisen elämän kulmakiviä. Jos he ovat tuttu osa suhdettasi, niin miten ratkaista ne nopeasti ja rauhallisesti.
Asiantuntijaamme on Aaron Balick, PhD, psykoterapeutti ja kirjoittaja Keep Your Cool: Kuinka hoitaa elämän huoli ja stressi (£ 8,99, Franklin Watts).
"Minä teen suurimman osan työstä"
ONGELMA: Olette molempien tottuneet pelaamaan uuden vanhemman uhrin. Kuka on kaikkein väsynyt? Kuka on muuttanut eniten vaippoja? Kuka kaikkein ansaitsee yöksi?
RATKAISU: "Yksi suhteen parhaista aineosista on vastavuoroinen tunnustaminen ja kiitollisuus", sanoo psykoterapeutti Aaron Balick. "Yritä vain sanoa:" Te puhdas keittiön tänä iltana, kiitos. "Kaikenlaista työtä pitäisi arvostaa, ja jos tunnet, että toinen puolisosi ei pidä kiinni hänen puolestansa, kunnioittavat häntä kunnioittavasti. Ja muistakaa, oikeudenmukainen työnjako ei välttämättä tarkoita sitä, että te teette molemmat samanlaisia tehtäviä."
"Haluan tehdä sen omalla tavallani"
ONGELMA: Teidät kasvatettiin vanhempien kanssa vanhempainta varten, kun mieheesi kasvoivat omat perillesi eri tavalla. Rintojen ruokinta tai pulloon nostettu, tiukka tai rento, ylikansallinen tai itsenäinen - kulttuurien ristiriita ja te olette molempien mielestä oikeassa.
RATKAISU: "Vanhempien ei ole kyse aikuisten oikeasta aikeesta, vaan siitä, että lapsellesi luodaan paras ympäristö", Aaron sanoo. "Suhteesi alussa te ja kumppanisi molemmat joutuivat hyväksymään erilaisia tyylejä (ehkä yksi teistä on avoinna, toinen yksityinen). Sinun täytyy nyt oppia ymmärtämään ja hyväksymään vastakkaisia ajatuksia vanhemmista.
"Jos tyyli on erilainen, keskustele siitä yksityisesti, kuten aikuiset, ja sopivat yhtenäisestä lähestymistavasta. Laita lapsi kesken vanhemmuuden kysymys käsillä. Sitten ajattele itseäsi, kun joukkue tulee paras ratkaisu hänelle. Tämä vie sinut pois "joka on oikea" lähestymistapa ja tarjoaa sinulle "mikä sopii lapsellesi".
"Se on äitini vuorolla huolehtia hänestä"
ONGELMA: Jos olet lähellä lähiomaasi, mutta kumppanisi on vähemmän, voit jättää hyvin erilaiset käsitykset siitä, kuinka paljon haluat isoisiltä. Sitten on koko äitisi vastaan äidistään. Saatat tuntea olosi mukavaksi jättää vauva äidiltään, eikä sinun avopuolisollesi. Mutta kumppanisi ei välttämättä usko, että tämä on oikeudenmukainen.
RATKAISU: "Älä yritä toimia ehdottomasti vanhempien velvollisuutena, sillä tämä voi aiheuttaa kaunaa", Aaron neuvoo.
Sinä ja kumppanisi täytyy olla rehellisiä itsestänne tunteistasi, keskustelemaan heistä ja päättämään, mitä haluat tehdä. Ei ole harvinaista, että uudet äidit ja isät ovat mustasukkaita omien vanhempiensa tai lähisukulaistensa suhteissa lastensa kanssa - monet kokevat vanhempiensa olevan lapsenlapsistaan mukavampia kuin heille!
"Vaikka meillä kaikilla on todennäköisesti ongelmia omien vanhempien kanssa, on tärkeää antaa lapsellesi mahdollisimman paljon itsellesi ainutlaatuinen suhde isovanhempiensa kanssa. Tule kompromissiin, joka toimii parhaiten kaikille, myös lapsellesi."
"Eikö vauva voi nukkua lastentarhassa?"
ONGELMA: Ensimmäisten viikkojen aikana, kun heräämme ruokkimalla vauvaa muutaman tunnin välein, on normaalia, että hänen sänkyynsä kuuluu sänkyynsä. Mutta on myös yhteistä, että kumppanisi ajattelee, että tämä häiritsee nukkua kaikille teille.
RATKAISU: "Taistele väsymystä muilla tavoin", sanoo Aaron. "Syö hyvin, pysy hydratoituna ja tartu napsiin kun mahdollista. Ole selvillä sinun ja vauvan tarpeista. Älä odota kumppanisi lukea mieltäsi. Selitä vain, miksi sinun tarvitsee vauvaisi vieressäsi - käytännöllisesti ja emotionaalisesti."
"Mutta mitä minusta?"
ONGELMA: Olette niin kiireisiä ruokkia, vaihtamaan ja tutustumaan uuteen vauvaasi, olet unohtanut toisen arvokkaan elämäsi elämässäsi: sinun ihmisi. Hän alkaa huutaa, että et enää kiinnitä häntä huomiota ja tiedät syvälle, että hän on oikeassa.
RATKAISU: "Se on tosiasia, että asiat eivät ole samat, kun olet vauva", sanoo Aaron. "Mutta tämä ei tarkoita toimenpiteitä, joita ei voida estää vauvan hallitsemasta kaikkien elämää. Sinun pikku tulee ensin, mutta tee aikaa tehdä yhteistyötä toistensa kanssa. Soita joukoille aika ajoin. Jatka varata päivämäärät ja aikarajat vanhemmalta, joten muista, miten pääset pari. Olisit yllättynyt siitä, kuinka päivällinen päivämäärä kerran tai kahdesti kuukaudessa tekee kumppanuutesi uudistamisesta."
