Oletteko harkitsemassa tuloa Mestarikokki tai vain pidä sitä menestyksekkääksi, jos et polta kalan sormia, nämä ovat ruoka-haut, jotka tekevät ruokailutottumuksista hauskempaa (ja helpompaa) kaikille teille
Harjoittele mini sous-kokkisi
Getting your tot mukana kasvaa, valmistaa tai ruoanlaitto oman ruoan voi saada hänet paljon enemmän kiinnostunut syöminen lopputuote. [Corbis]
Pysy positiivisena
Taitaja yrittää parsaa ensimmäistä kertaa tai syö koko parsakaali floretta ilman sylkemistä? Käsittele sitä parhaimpana saavutuksena, koska hän ensin istui. [Getty]
Tarjoa valinta
Jos taapero ei ole keinotekoisesti vihannesten fani, tarjoa hänelle erilainen tapa. "Hän ei pidä keitetyistä porkkanoista, mutta hän saattaa syödä niitä raakoina ja raastettuna", sanoo blogger ja Great British leipoa pois finalisti Holly Bell, joka auttaa Organix No Junk Challengea. "Myös lapsesi valinnat muuttuvat ajan myötä - älä anna luopua tarjoamasta heitä." [Corbis]
Pikaruoka
Voit nopeuttaa aamiaista jättämättä terveen elementin. "Tee hedelmäsalaatti edellisenä iltana ja sitten vain laittaa iso kulho pöytään ja anna kaikkien auttaa itseään", sanoo Holly. "Ja lopuksi mikroahdetut munakasvit ovat nopeita ja erittäin hyviä täyttämään lapset proteiinilla." [Alamy]
Tarjoile illallista ulkona …
Muutos maisemista tekee illallista entistä jännittävämmäksi. Kaikki pitävät aterioista ulkona - vaikka kylmäkinkin! [Getty]
… Tai lattialle
Jos satoi tai et vain pysty kohtaamaan kaiken ulkona, laita huopa lattialle ja aterioi piknikille. [Corbis]
Tee valikot yhteen
Pyydä totia muodostamaan joitakin ruokalistoja. Se pitää hänet kiireisenä ja lisää ajatuksen siitä, että se on hauska tapahtuma. "Vaihtoehtoisesti voit ostaa halvan paperipyyhkeitä ja kirjoittaa joko itse tai paremmin vielä saada lapsesi kirjoittamaan, valikosta piirroksineen", kertoo Holly. "Se antaa hänelle jotain tekemistä odotettaessa syödä ja vetoaa anarkiikkaan henkiin, koska kirjoittaminen pöytäliinoihin on yleensä ei-ei." [Corbis]
Kysy lapsellesi
Ennen kuin menette ruokakauppaan, keskustele lapsellesi siitä, mitä hän haluaisi syödä tulevana viikossa - lapsia, jotka haluavat tulla kuulluksi siitä, mitä he syövät ja yhdessä voit rullata heidän viisi päivää. [Corbis]
Pelaa Masterchef
Tämä kuulostaa siltä, että se vaatii ongelmia (tai loukkauksia), mutta se toimii. Käännä taaperoa paperipyyhkeellä ja pyydä häntä antamaan jokaiselle maljalle merkki 10: stä. Jos hän ei pidä siitä, pyydä häntä selittämään sinulle, miksi hän parhaalla mahdollisella tavalla. "Anna paljon pieniä ruokia - kuten piknik - kannustamaan häntä kokeilemaan jokaista makua ja kirjoittaa muistiinpanoja makuista tai tekstuurista", Holly sanoo. [Corbis]
Tarjoa perheystävällisiä aterioita
Sen sijaan, että huolehditte siitä, että teet kaksi illallista joka ilta - yksi teidän ja yhden teidän ja kumppaninne - keskittyä tekemään aterioita, jotka molemmat pitävät. Shepherds pie, lasagne, frittata, kotitekoiset hampurilaiset, kebabit ja pesto pasta ovat kaikki herkullisia ideoita. [Corbis]
Seuraa lapsiesi edistymistä
Pidä tarra kaaviona, jotta voit seurata totesi etenemistä. Anna totille tarra lisäämään kaavion joka kerta, kun hän lopettaa aterian - tai on hyvä yritys - ja kun hänen kaavionsa on valmis, valitse sopiva palkkio. [Corbis]
Mitkä ovat sinun taaperoidesi ruoka-iskuja? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
