Jos viimeinen kerta kun joku valitsi sinut läpi pituutesi, silmäsi olivat tiukasti toisen Frosties-tunnuksen palkinnolla koristamaan pyyhkeesi, silloin saattaa olla aika antaa uimanne tärähtää Speedo-uuteen vesiurheiluun.
Ison-Britannian altaat ovat suuri vähäinen resurssi, ja niitä suljetaan useilla solmuilla. Jo vuosien ajan kuntosalit ovat puhjenneet saumoja, joissa juoksumatto on iskenyt kaloreiden polttajia sydänkorjauksen jälkeen, kun taas puoliksi tyhjät altaat ovat täynnä suurelta osin keski-ikäisten naisten rinta rinta rinnan tai Aqua Zumba ja että yksi vihainen toimistotyöntekijä yrittää viedä puoliväliinsa turhautuneita kauhistuttavan, roiskean perhosen pituuteen.
SUOSITELTAVAT: Uintiin liittyvät edut
Speedo ja Virgin Active toivovat ratsastamaan Team GB: n Rio menestyksen aallon ja saamaan kansaan uimaan uuden Hydro-luokan kanssa. Tämä on uinti - mutta ei niin kuin tiedät sen. Unohda sopiva istunto rauhassa pitkiä aikoja ennen siistämistä varten onnitteleva sauna, tämä on kovaa, ja jättää sinut hengästyneeksi ja todennäköisesti hikoiluun - vaikka yleinen kosteus vaikeuttaa.
Jotta voit ajatella altaan samaa asentoa kuin kuntosalin lattialla, nämä viikoittaiset istunnot - jotka palvelevat kaikkia kykyjä, mukauttamalla etäisyyttä uimavuuteen - tunnustavat, että ilman valmentajaa motivoi sinut suorittamaan pituus on liian helppoa luisua pois puolivälissä.
Valmentaja motivoi sinua juuri kuin pyörivä luokka, rohkaisemalla kaikkia antamaan heille kaikki, koska he vievät sinut läpi jatkuvasti muuttuvan rutiinin, joka on suunniteltu rakentamaan uimavaraa ja polttamalla kaloreita (arviolta 300 puoli tuntia).
SUOSITELTAVAT: Uimaharjoitukset
Valmentajat ovat valmiina tarjoamaan sinulle vinkkejä tekniikastasi ja työskentelemään jossakin tiukassa pelissä yhdistelemään asioita, jotta voit näyttää, että väliharjoittelu voi tapahtua altaassa. Muita strategioita ovat saada sinut nousemaan ulos altaasta jokaisen pituuden päähän käyttämään tätä triathlonien kannalta välttämättömää uinti-stand-siirtymää. Se on vaikeaa, ja sen on tarkoitus olla, toivoen haastaa teidän käsityksiä allas ja olet katsot vettä samalla trepidation innoittamana juoksumatto.
Löysimme sen järkyttävän järjestelmän. Valmentaja ui säännöllisesti mutta rauhassa ja löysi itsensä nopeasti hengästyneeltä, mutta valmentajat olivat suuria vaihtamaan vaikeuksia vastaamaan eri kuntotasoja. Se on hyvä tapa työskennellä joissakin sydäntaulussa, joka kohdistuu ylävartaloon ja käsiin, ja Valmentaja tunsi sen hartioissa luokan loppuun mennessä.
