Terveellisten aterioiden ruoanlaitto joka ilta on ihailtava tavoite, jonka monet jakavat, mutta tosiasiassa on aikaa ja osaamista tehdä niin harvoin. Varapuheenjohtaja pyrkii varmistamaan, ettet koskaan anna periksi tekemällä siitä uskomattoman helppoa, lähettämällä hienoimpia ainesosia ovelle, jossa on yksinkertaisia ja maukkaita reseptejä, jotka kestävät 30 minuuttia.
% uD83C% uDF31 Vihreä valkosipuli on juuri tullut kausiin% uD83C% uDF31Olemme käyttäneet sitä pestoon herkulliselle leivottua kana-reseptiä varten tulevan ensi viikolla% uD83D% uDE0B Tarjoillaan porkkanahvelin sängyllä, jossa on tenderstem ja paistettua tomaattia. kana resepti on sekä elinvoimainen että ravitseva% uD83D% uDE4C% uD83C% uDFFC #MindfulChef #RecipeBox #hyväkuntoinen #food #foodie #nutrition
Kuva, jonka kirjoitti Mindful Chef (@mindfulchefuk)
Jopa kaikkein yksinkertaisimmat reseptit voivat olla hieman pelottava, ja aina on kiusaus luopua kokonaan, kun törmäät yhteen ainekseseen, joka ei ole kädessä, niin että ne kaikki tulevat kotiovellesi, on ensimmäinen tärkeä osa Mindful Chefia.
Ohjeet ovat selkeitä, ja vaikka et ehkä edes tuota aterioita, jotka vastaavat reseptejä sisältävien kuvien kuvia näkökulmasta, Mindful Chef on tehnyt erittäin hankalaa sekoittaa ne maistelemaan.
Valmentaja tehty harissa kana ja pollock kanssa coleslaw. Molemmat ateriat saavutettiin 30 minuutin ajan, ja niitto sisälsi uusia taitoja melko rajoitetulle ruoanvalmistusohjelmalle.
SUOSITELTAVAT: Terveet, täyttö ateriat aamiaiselle, lounaalle ja illalliselle
Meidän mehukkaat naudan koftat, joissa on cauli tabbouleh & Harissa-kastike, maustetaan kumumissiennöillä, jotka auttavat ruoansulatusta ja sopivat erinomaisesti tuhoutumiseen.% UD83D% uDC4D% uD83C% uDFFC #MindfulChef #recipe #healthy #food #dinner
Kuva, jonka kirjoitti Mindful Chef (@mindfulchefuk)
Jos haluat lisätietoja, Valmentaja puhui Myles Hopperille, Mindful Chefin perustajaksi.
Miksi aloitit Mindful Chefin?
Halusimme muuttaa tapaa, jolla ihmiset syövät ja tuottavat ruokansa. Olen työskennellyt terveydenhuollossa viimeisten seitsemän vuoden ajan, ja olen nähnyt ensinnäkin positiivisen vaikutelman, jolla elintarvikkeilla voi olla ihmisten elämää. Tietoinen kokki syntyi tehtävänsä avulla terveellisen syömisen helpottamiseksi.
Mikä tekee aterioista terveellistä?
Me uskomme, että ihmisten pitäisi tietää tarkalleen, mitä heidän aterialleen on tapahtunut ja että tämä on todellisuutta, heidän on kypsennettävä heitä. Emme koskaan lisää jalostettuja ainesosia tai puhdistettuja jalostettuja hiilihydraatteja. Sen sijaan kuljetamme laatikoidemme tuoreita, ravitsevia, luonnonmukaisia vihanneksia sekä lihaa tai kalaa. Korvaa paljon välipaloja ihmisten ruokavaliossa.
Tarvitsetko ruoanlaittoa?
Keskitymme paljon reseptien tekemiseen helposti, mutta ennen kaikkea heidän on maistettava herkullisia. Mielenkiintoinen kokki on suunniteltu tekemään terveellistä ruokaa helposti ihmisille, joilla ei ole paljon aikaa viettää ostoksia aterioista ja ruoanlaittopäivistä, jotka kestävät pidempään kuin 30 minuuttia. Jokainen voi valmistaa reseptejä - vaikka olet täydellinen aloittelijalle, löydät ohjeet yksinkertaisiksi - ja missään vaiheessa olet löytänyt, että voit kokata herkullisen, terveellisen illallisen, jota et ehkä ole ennen kokeillut.
Huolellinen kokki, £ 7 ateria, mindfulchef.com
