Kun käärme on pistänyt, pelkäät liskoja. 10 -vuotisten Tinder-päivämäärien jälkeen ymmärrän miesten fobia. Tämä on mitä sinun täytyy tietää androfobia.
On syytä, miksi olen ollut yksin niin kauan. Minulla ei ole ollut laillista poikaystävää vuosina. Haluan sanoa, että se johtuu miehistä, mutta se johtuu myös omasta kehityksestäni miehistä. Tätä kutsutaan myös androfobiaksi.
En pelkää heitä, koska luulen, että he fyysisesti satuttavat minua. Pelkään, että he henkisesti tai emotionaalisesti satuttavat minua. Ja tietysti, kun aion laittaa vartiini alas, tämä tekee minusta varovaisen.
Androfobia: Opas ymmärtää miesten fobia
Kuitenkin pelko vähitellen kehittyi kaksikymppisenä, toisin kuin muut naiset tai miehet, jotka ovat pelänneet miehiä lapsuudesta. Tämä pelko tulee katsomasta miehiä mahdollisena uhkana.
Vaikka monet ihmiset ylittävät tämän pelon ja päätyvät terveisiin suhteisiin, monet kokevat myös sen aikuisiksi vuosiksi. Vaikka kaikki ovat erilaiset, tässä on joitain androfobian tärkeimpiä tekijöitä. Muistakaa, että jokainen pelkää jotain.
# 1 Se on kreikankielistä. "Andras" on kreikkalainen ihmiselle ja tietenkin "fobia" tarkoittaa pelkoa. Androfobia on lähinnä liioiteltu ja kohtuuton pelko miehistä. Ihmiset, joilla on androfobia, näkevät lähinnä miehiä vaarallisina.
Jotkut ovat miellyttäviä miehiä, jotka ovat perheenjäseniä, kun taas toiset pelkäävät olevansa jokaisen miehen ympärillä riippumatta heidän suhteestaan. [Lue: Kuinka asua tällä hetkellä: 20 myönteistä tapaa elää nyt]
# 2 Tämä pelko ei tule mitään. Pelko ei tule vain ohuesta ilmasta. Jos pelkäät pimeää, kun olit lapsi, ehkä joku pelkää sinua kun nukut. Nyt nukut aina valolla. Luultavasti et edes huomaa sitä, mutta tämä on pelko, joka on kehitetty traumaattisesta tapahtumasta.
On olemassa muutamia tapoja kehittää androfobia:
–Trauma aiheutti. Joskus, kun kokemme jotain traumaattista, se jää järjestelmäänmme. Mitä tapahtuu, on se, että aivojen osat, kuten amygdala ja hypotalamus, "oppivat" uudelleen tekemään pelon vastausta, kun taas se tapahtuu uudelleen.
Joten esimerkiksi jos näet hämähäkkeen ensimmäistä kertaa ja huudat ja kaadat, aivot tietävät, että tämä on tapa vastata, kun näet toisen hämähäkki. Tämä toimii samoin androfobian suhteen. Yleensä naiset, joilla on tämä pelko, on seksuaalisesti pahoinpidelty tai raiskattu. Niinpä miehen negatiivinen kokemus kehittää tätä pelkoa.
-Learned käyttäytyminen. Jos nainen asuu miehen hallitsevassa ja aggressiivisessa ympäristössä, se voi myös vaikuttaa miesten pelkoihin. Koska miehet ovat sekä fyysisesti vahvempia että hallitsevia yhteiskunnassa, tällä voi olla kielteinen vaikutus naiseen, joka aiheuttaa pelkoa.
-Genetically inherited. Yllättäen miesten pelko voitiin myös periä vanhemmilta tai läheisiltä perheenjäseniltä. Jos jollakin perheellä on aiemmin ollut ahdistusta tai fobiaa, niin se voidaan helposti siirtää lapsille, jolloin myös miesten pelko kehittyy.
# 3 Mistä tiedät jonkun olevan androfobia? Tietenkin heillä ei ole valtavaa merkkiä, joka sanoo: "Minä pelkäsin miehistä". Joissakin tapauksissa et edes huomaa, että he käyttäytyvät kummallakin miehillä. Jos heillä on tätä pelkoa jonkin aikaa, monet oppivat sopeutumaan ja selviytymään, kun heidän on oltava miesten ympärillä. [Lue: Dating ahdistus: 7 vaiheet ensimmäisen päivämäärän paniikki ja miten rauhoittaa niitä]
-Fyysiset merkit. Fyysisesti orrofobian merkkejä muistuttavat ahdistuneisuus. Ne saattavat olla merkki hikoilusta, lisääntyneestä hengityksestä, rintakehästä, pyörtymisestä ja pahoinvoinnista. Et ehkä voi tunnistaa sitä heti orrofobiaksi, vaan näyttävät siltä, että heillä on paniikkikohtaus.
- henkiset merkit. Nämä henkiset indikaattorit voivat olla helpompi yhdistää androfobian kanssa. Tai jos luulet, että sinulla on androfobia, tässä on mentaalimerkkejä, joita sinun on varottava.
a. Kuvitellaan hirvittäviä tilanteita miesten kanssa usein.
b. Et voi hallita ajatuksiasi miehistä.
C. Tunnet miehistä syvän pelon.
d. Pelkäät olla ihmisten ympärillä.
-Emotionaaliset merkit. Kun kohtaat miehen tai asetetaan tilanteeseen, jossa sinun täytyy puhua miehelle, kuinka tuntee tunne sekä kohtaamisen aikana että sen jälkeen? Jos koet näitä tunteita, sinulla saattaa olla androfobia.
a. Haluat poistua, kun olet tilanteessa, jossa on miehiä.
b. Sinulla on tunne olla vaarallinen ja peloissaan, kun kohtaat miehen.
C. Ajattelet jatkuvasti pahin mahdollisia tilanteita, kun puhut ihmiselle tai ajattelette miehiä.
# 5 Androphobia estää sinua kehittymästä. Miesten pelko on vakavampi kuin luulet. Androfobia estää sinua etenemästä elämässäsi, tavata ihmistä, ottaa lapsia jne.
Monet naiset, joilla on vakava androfobiatapaus, päätyvät naimattomiksi ja ilman lapsia, ei siksi, että he eivät halua tätä, vaan koska heidän pelonsa voittaa heidät. [Lue: Ymmärrä pelkoa luottaa joku]
# 6 Se johtaa masennukseen. Androfobia johtaa hyvin masennukseen ja menetettyyn tunteeseen. Tämä pelko raastaa päivittäisen toiminnan, kuten nukkumisen, syömisen ja seurustelun. Mitä tapahtuu, on se, että kun olet androfobia, palaat itsesi takaisin ja pysyt kaukana ulkomaailmasta.
# 7 Saat apua. Et halua tämän ottavan elämääsi. Joten, jos havaitset käyttäytymisen muuttuvan tai jonkun, jonka tiedät, sillä on se, se voidaan pysäyttää. Terapia on paras tapa voittaa androfobia.
Tällä pelolla ei ole lääkettä, koska se on mielenterveysongelma. Se on syvästi tutkittava ja keskusteltava korkeasti koulutetun henkilön kanssa. Androphobiaa on erilaisia hoitomuotoja, kuten altistusterapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia, neuro-lingvistinen ohjelmointi ja hypnoterapia. [Lue: Emotionaalisesti vakaa: Miten löytää täydellinen rauhallisuusalueesi]
# 8 Ole kärsivällinen. Katso, mikä hoitomuoto toimii parhaiten sinulle. Älä eksy, jos kokeilet altistushoitoa ja se ei toiminut. Kaikki parantavat toisiaan. Ole kärsivällinen, se vie aikaa, mutta se on sen arvoista.
[Lue: 15 merkkiä, joita et ole valmis tekemään]
Jos sinusta tuntuu, että sinulla on androfobia, sinun täytyy saada se lajiteltuina. Kun on kyse fobioita, kuten miesten pelko, ei ole mitään vikaa etsimään apua ja elämään vapaan pelon elämästä.
