Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää on aloittaa päivä oikein, ja viime viikolla ei ollut poikkeus!
60 miestä ja naista nousivat taivaaseen ja liittyivät meihin kirkkaaseen ja varhain joogaan Shard-juhliin juhlimaan hyvinvointia Kalifornian saksanpähkinöiden yhteydessä. Kaupunkien eeppisen horisontin ympäröimä Yogasphere teki meidät 60 minuutin jännittävään joogaan 800 metrin kuluttua.
Tapahtuma alkoi keskustelulla erityis-isäntänä Julie Montagu, veteraanijogi ja Instagram-tunne, joka muistutti vieraille siitä, kuinka tärkeää on ruokkia kehosi oikein. Vilpittömästi pähkinöiden ravitsemuksellista laatua - erityisesti saksanpähkinöitä - hän toisti, miten pienet ja terveet muutokset, kuten vaihtamalla kuusitoista välipalaa kourallinen pähkinöitä, ovat pitkän aikavälin terveyteen liittyvä suunnitelma. Pähkinät ovat itse asiassa ainoa pähkinä, joka on merkittävästi korkea ALA Omega-3: ssä, olennaiset rasvahapot, jotka ovat kriittisiä eri kehon prosesseille. Omega-3: t voivat vaikuttaa sydämeesi, aivoihin, verenpaineeseen ja jopa uniin! Mutta saksanpähkinät eivät ainoastaan palvele meitä terveydelle. Ne ovat myös uskomattoman maukas ja monipuolinen ainesosa, jota käytetään välipaloissa, salaatissa ja sen ulkopuolella.
Lucky sitten aurinkosähkösydämen aamulla odotti meitä post-joogasta. Asiakkaat valitsivat banaani- ja pähkinömuffinmehuja, yön yli kaura-astioita mangoineen ja mustikoineen pähkinämaidolla, croissanteilla kanelipähkinävoilla, raaka-pähkinäleipillä, jogurtilla saksanpähkinällä ja kasveilla juotuilla juomilla. Meidän fave oli mango, kurkuma ja pähkinäpuruja!
Vieraat lähetettiin kotiin nykypäivän pakatuilla hyppykuiduilla - jotka sisälsivät vesipulloa, välipaloja ja kuntosalilaukkuja kauneudenhoitotuotteita - mutta eivät ennen kuin saivat täydellisen itsetuntelun toimintapakattuun aamuunsa. Jo 69. kerroksessa vieraita kutsuttiin jopa jopa 72. kerroksen päähän - Lontoon korkeimman katselualustan - todella nähdä kaupungin heräämisen.
On turvallista sanoa, että meillä oli #WellnessCracked!
