On tärkeää ajatella syntymäsuunnitelmaa sen suhteen, että kätilösi ja lääketieteellinen tiimi tietävät, mitä haluat.
Ennen kuin niin paljon kuin poimia kynän, aloittaa prosessi lukemalla muita äitien syntymä tarinoita.
"Lue kaikesta kaikesta syntymästä, syntymästä ja syntymästä syntyvistä syntyvistä, liikkuvista syntymistä ja synnytyksistä sängyssä, suunnitelluista ja hätätapauksista", kertoo kätilökonsultti Sheena Byrom OBE, kätilöverkoston verkoston johtaja ja kirjoittaja Tarttuvat vauvat.
Seuraava askel on tehdä tutkimusta ja tehdä joitain peruspäätöksiä.
Kätilösi on tiedettävä, millainen asenne kiputilanteessa on, tunteitasi siitä, että vauvasi syke on jatkuvasti seurannut, ja ajatuksesi lääketieteellisistä toimenpiteistä pitäisi työsi hidastua.
>> HENKILÖKOHTAINEN TARKISTUSLISTA
Kuka haluat sinun kanssasi työsi aikana?
Oletko ekstrovertti tai introvertti luonteeltaan? Jos olet kuplivaa ulospäin, ystävien tai perheesi tuki voi olla sinulle tärkeä varhaisessa työssä.
Jos olet hiljaisempi, silloin kannattaa työskennellä heikossa valossa, kun kätesi jättää syntymäkumppanisi ja sinä rauhassa mahdollisimman paljon prosessia.
Haluatko olla hallinnassa päätöksentekoprosessin aikana tai pidätte turvallisempana, kun muut vastaavat?
Jos edellinen, varmista, että syntymäsuunnitelmallasi on muistiinpano, joka kertoo, että haluat, että jokainen päätös on täysin selitetty sinulle ja keskusteltu kanssasi. Jos jälkimmäinen, syntymäsuunnitelma saattaa pyytää lääketieteellistä tiimiä lyhentää syntymäkumppaniasi, joka voi sitten välittää tärkeät tiedot sinulle.
Sinä tunnet itsesi parhaiten, joten ajattelemalla, mikä saa sinut rauhalliseksi ja rennoksi, voit kirjoittaa syntymäsuunnitelman, joka antaa sinulle parhaan mahdollisuuden loistavan, persoonallisen syntymän luonteeseen.
>> LUE: MITÄ MIDWIVES ASETAAN TYYPPIEN SUUNNIT
Pidä syntymäsuunnitelmasi lyhyt ja tiivis
On erittäin tärkeää, että pidät sen rauhallisena, koska lääketieteellisellä tiimillasi ei ole aikaa lukea 20-sivuista opinnäytetyötä.
Jos joku pyynnöstäsi on erittäin tärkeä sinulle, selitä syyt haluamaan sitä.
"Jos tämä on toinen tai kolmas syntymäsi, niin aiemmilla syntymilläsi voi olla valtava vaikutus tapaan, jolla sinusta tuntuu tämä", Sheena sanoo.
"Positiiviset syntymät tekevät naisista, että he voivat saavuttaa mitä tahansa seuraavalla kerralla, mutta jos sinulla on viimeisiä näkökohtia, joita et halua toistaa, rakenna ne syntymissuunnitelmaan ja selitä miksi."
"Sinun tulisi myös sisällyttää siihen, mitä haluat tapahtua muiden skenaarioiden yhteydessä", Sheena sanoo. ’
Joten, jos aiot suunnitella veden syntymistä, mutta päädyt esimerkiksi keisarilliseen, mitkä ovat teidän ensisijaiset tavoitteet uudessa tilanteessa?
Ajattelemalla näitä skenaarioita, jotta pystyt varmistamaan toiveesi, jos ne tapahtuvat, palauttaa sinut takaisin hallintaan, mitä tapahtuu, ja pitää sinut mukana työsi jokaisessa vaiheessa. Ja tämä tekee eron hyvän syntymän ja suuren. Positiivinen syntymä ei ole riippuvainen kaikesta, joka suunnittelee suunnilleen: se tukeutuu sinuun tunne, että sinulla on haluamasi syntymä."
