Will Necking Boatload of B-vitamiinipakkaukset suojaavat sinua saastumiselta?

Will Necking Boatload of B-vitamiinipakkaukset suojaavat sinua saastumiselta?
Will Necking Boatload of B-vitamiinipakkaukset suojaavat sinua saastumiselta?

Video: Will Necking Boatload of B-vitamiinipakkaukset suojaavat sinua saastumiselta?

Video: Will Necking Boatload of B-vitamiinipakkaukset suojaavat sinua saastumiselta?
Video: Älä näpistä! 2024, Maaliskuu
Anonim

Ei ole kovinkaan helppoa, että ihmiset voivat tehdä, jotta voidaan välttää tai torjua terveyshaittoja, jotka aiheuttavat ilmansaasteet, jotka häiritsevät suuria kaupunkeja ympäri maailmaa. Jälkipäällysteinen maski ja reitit, jotka välttävät liikenneruuhkia, ovat vain niistä asioista, joita voit kokeilla odottaessasi voimia, jotka on puhdistettava ympäröivä ilma.

Joten kun uutiset rikkovat, että B-vitamiinin lisäaineet voivat suojata ilman pilaantumisvahinkoja, on ymmärrettävää, että kaupunkilaiset joutuivat liian suuriksi.

Pieni tutkimus kymmenestä julkaisusta Kansallisen akatemian jatkokoulutus todettiin, että neljän viikon B-vitamiiniryhmän kulku rajoitti PM2.5-nimien epäpuhtauksien vaikutusta geeneihin 28-76%.

PM2.5 on hiukkasia, jossa hiukkasten halkaisija on pienempi kuin 2,5 mikrometriä. Se on niin pieni, että se tunkeutuu syvälle keuhkoihin ja aiheuttaa terveysongelmia.

PM2.5: n terveydelle aiheuttamat vahingot voivat olla sen vaikutusta ihmisgeeneihin, joten jos uusi tutkimus osoittaa, että B-vitamiinilisät rajoittavat tätä vaikutusta, ne voisivat tasoittaa joidenkin hengitysvaarasta saastunutta ilmaa.

Kuitenkin, ja teidän oli tiedettävä, että oli kuitenkin tulossa, tämä on hyvin pieni tutkimus, eikä se edes määrittänyt B-vitamiiniannoksen suuruutta, joka vaaditaan PM2.5: n vaikutuksen kompensoimiseksi.

Sen takana olevat tiedemiehet tunnustivat sen rajoitukset ja vaativat lisää tutkimusta alueella.

"Pekingissä tai Intiassa tai Meksikossa tarvitaan kiireellisempää tutkimusta, jotta voidaan selvittää, voidaanko suojavaikutus edelleen vaikuttaa tehokkaasti kroonisesti altistuviin ihmisiin", sanoi Jia Zhong Harvardin koulusta, joka johti tutkimusta.

Se on lupaavaa, mutta B-vitamiinin lisäravinteita ei voida vielä kutsua pelastajaksi ihmiskunnan ilmansaasteille - ja keskittymisen pitäisi epäilemättä jäädä ilman puhdistamiseen ensinnäkin.

Jos kärsit Lontoon pilaantumisesta ja pitäisikö sinun harjoittaa liikuntaa joka päivä, on useita tapoja pitää välilehdet pääkaupungissa vallitsevasta ilmastosta. Lontoon liikenteessä ja Lontoon kaupunginjohtajan verkkosivuilla on päivityksiä ilmanlaadusta, ja paljon hyödyllisiä tietoja on London Air Quality Network -verkkosivustolla.

SUOSITTELEE: Viisi vinkkejä Lontoon ilmansaastumisen riskien minimoimiseksi

Suositeltava: