4/5 ihmistä kokee selkäkipuja. Se on hirvittävän suuri määrä. Mitä tapahtuu? Näyttää siltä, miten voit istua voi olla massiivinen tekijä, joten jos sinulla on jonkinlainen harvinainen sairaus, jossa sinulla ei ole aasi, seuraava video koskee todennäköisesti sinua:
Tohtori Nickin vinkit
- Istu jalat istutettu lujasti lattialla alla.
- Istu olkapäillä hieman koholla.
- Siirrä pohjasi istuimen takaosaan.
- Varmista, että näyttö on suoraan silmien korkeudella.
- Nosta ja venytä selkäsi 20 minuutin välein.
Dr. Nick Knight on uusi upouusi terveysvalmentaja. Hän on liittynyt tiimimme antamaan teille annoksen tiiviitä neuvoja joka viikko lääketieteellisistä huolenaiheista, jotka ovat tärkeitä teille, estämästä miesten baldness ja käsittelemällä shin liuskoja diagnosoimalla mitä tämä huolestuttavaa kiinteä voi olla ja kuinka paljon kofeiinia kehosi voi käsitellä ennen sitä menee haywire.
Jos sinulla on terveyskysymys, jonka haluat Dr Nickin auttaa sinua, ota yhteyttä Coachin Twitter @CoachMag -palveluun ja käytä hashtagia #AskDrNick
