Epävarmuus on vaikea tapa elää elämää. Huolehtiminen liikaa tekee sinusta ahdistusta, hermostuneisuutta ja kireyttä. Jos kysyt, miksi olen niin turvaton, ota sydämesi!
Elämässäni on kahdenlaisia ihmisiä. Pinnalla on ihmisiä, jotka katsovat minua, koska olen rento ja en voi välittää vähemmän kenestäkään tai mitään, ja sitten on ihmisiä, jotka todella tuntevat minut.
Totuus on, että päädyin elämän läpi, jota kutsutaan Julialiksi. Mitä tämä tarkoittaa? Se tarkoittaa "Julie haluaa". Miksi ihmiset kutsuvat minua Julial? Tarkalleen, mitä lause sisältää, Julie tekee paljon tekemään ihmisiä onnellisiksi.
Olen joskus ajattelemassa, että olen "miellyttäjä", mutta kun se kaikki tulee siihen, se johtuu epävarmuudesta. Olen ikuisesti olettamani, että ihmiset eivät yksinkertaisesti voineet pitää minua sisälle sisälle, oletin, että he olivat kiinnostuneempia siitä, mikä oli ulkoa ja mitä voisin tehdä heidän puolestaan.
Ihmiset, jotka ovat turvattomia, ajattelevat, jos joku olisi tiennyt, kuka he olisivat sisäpuolella, kaikki helvetin katkeavat. Ottakaa esimerkiksi piirteet, joita kirjoitan … tyypillisesti kysy itseltäni "miksi joku haluaisi lukea, mitä minun on sanottava?" Tässä on suurin syy siihen, miksi ajattelen tätä - koska olen epävarma.
Katso, kun joku soittaa sinulle epävarmoiksi, kuulet sen negatiivisen merkityksen.
Mitä turvattomilla keinoilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä tai kuka olet, se on kaiken käsityksessä, mitä luulet ihmisten olevan sitä mieltä. Kuulostaa hämmentävältä? Se ei todellakaan ole. Epävarmoissa ihmisissä ei ole mitään muuta kuin luottamus tietää kaikki lahjat, jotka he antavat maailmalle. [Lue: Ihmisten pleaser - 20 yleistä merkkiä useimmat ihmiset vain eivät näe]
Miksi olen turvaton? Avain epävarmuuden torjumiseen
Jos ihmetätte, miksi olet epävarma, lapsuudestasi on todennäköisesti aikaa, jolloin joku merkittävä tai arvostettu henkilö teki sinusta tuntemattomaksi. Sinä sisäistit sen ja kuljetin sen ympäri kuin reppu. Suurempi onnettomuus, sama henkilö asettaa sinut kurssille löytää ihmisiä, jotka hylkäävät, joten vakuutat heidät, että olet rakkauden arvoinen.
Jatkuva anteeksipyyntö, aikaiset kokemukset todennäköisesti asettavat sinut etsimään ihmisiä, jotka ovat tuomittavia ja kertovat sinulle, mitä haluat kuulla * joka ei muuten ole hyvä asia *.
Avain epäonnistumisen voittamiseksi ympäröi itsesi vain sellaisten ihmisten kanssa, jotka rakastavat ja vaalivat kaikkia lahjoja, joita sinulla on. Ajattele rehellisesti, sinulla on sata ihmistä, jotka rakastavat ja rakastavat sinua, mutta keskityt siihen yhteen, etsimään sellaista, ehkä jopa naimisiin yhdestä, joka tulee teidän itse täyttävän profetianne. [Lue: 16 syytä, miksi ihmiset aina pitävät sinua itsestäänselvänä]
Etsi sisäinen mahtava
Jos haluat löytää turvallisuuden, muuta näitä 20 tapaa ja löydä upea sisäinen, joka ei anna paskaa.
# 1 Lopeta ajattelevasi työsi on saada ihmiset onnellisiksi. Kukaan ei laittanut sinut maan päälle, jotta kaikki muut onnistuisivat. Lopeta ajatella, että se on teidän tehtävänne. Usein ihmiset, joilla on epävarmuutta, altistavat muiden tunteita.
Kun jatkuvasti yrität saada ihmiset onnellisiksi, tee vain itsenne onnettomaksi. Se on julma sykli, joka johtaa sinut tuntemaan epäonnistumisen, joka vain lisää epävarmuutta. [Lue: Sabotaaminen onnea: 12 tapaa, joilla voit tuhota elämäsi]
# 2 Ymmärrä, että tulevat olemaan ihmisiä, jotka eivät pidä sinua juuri siksi, että jokainen tykkää sinusta. Et pidä kaikista, vai mitä? Sinun täytyy lopettaa ajattelu, että jos olisit parempi, mukavampi, ystävällisempi, kauniimpi tai mitä tahansa, ihmiset haluisivat sinusta. Jotkut persoonallisuudet eivät vain sekoita hyvin yhteen.
# 3 Jos joku ei pidä sinusta, se on heille, et sinä. On okei, jos joku ei ole erityisen huolissasi. Se ei ole sinun ongelmasi, vaan heidän. Jotkut ihmiset eivät pidä sinusta, koska yrität liian kovaa, jotta pidät niistä. Se on monimutkainen maailma, ihmiset ovat monimutkaisia olentoja.
# 4 Lopeta ajattelu olet niin tärkeä. Ongelma, jolla on paljon turvattomia ihmisiä, on heitä, ja minä vihaan ääniä, koska en tarkoita sitä tällä tavalla, ajattele liikaa itsestään. Totuudenmukaisesti ihmiset ovat melko itsekeskeisiä olentoja.
Epävarmat ihmiset ajattelevat, että heillä on enemmän merkitystä ympäröivien ihmisten elämässä. He ajattelevat, että joku ajattelee heistä sanomalla "hi" ja arvioi jatkuvasti, miten ihmiset tuntevat heidät. Ei ole, että et ole tärkeä, vain ihmisillä on oma paskansa. [Lue: Taidetta ei anna paskaa: Kuinka välitä 15 askeleella]
# 5 Kysy itsellesi, miksi et ansaitse samaa piirakkaista. Epävarmat ihmiset eivät usko tarpeeksi ajatella muita ihmisiä kuin heitä tai että he ansaitsevat hyviä asioita. Jos olet epävarma, sinun on selvitettävä, mitä sinusta kuuluu, ettet usko, että hän on rakkauden tai hyvien asioiden arvoinen.
# 6 Mikä on pahin tapaus, jos joku ei pidä sinusta? Kun olet epävarma, välität erittäin syvästi, mitä muut ajattelevat sinua. Se ei ole muuta kuin paljon hukkaan aikaa. Ennen kuin aloitat miettimisen siitä, miksi joku ei soittanut sinut takaisin ja vetänyt itsesi alas "Tein jotain vikaa, ja he eivät pidä minusta" juna.
Lopeta ajattelemaan, mikä on pahin tapahtuisi, jos he eivät pidä sinusta. Maailmassa on miljardeja ihmisiä. Jos he liikkuvat, elämässäsi on muita ihmisiä, anna heidän mennä.
# 7 Opi rakastamaan sinua. Turvattomuus todella tulee alas, kun et pidä sinua.Jos olet kunnossa itsellesi ja rakastat, kuka olet, niin et todellakaan välitä siitä, mitä muut ajattelevat sinusta.
Epävarmat ihmiset asettavat liikaa varastoja siihen, mitä muut ajattelevat heistä, koska he eivät ole varmoja siitä, miten he tuntevat itsensä. Jos haluat lopettaa epävarmuuden, löydä tapa rakastaa itseäsi. [Lue: Kuinka lopettaa rakastan toista ja rakastat itsesi enemmän]
# 8 Jos pidät siitä, kuka välittää muista? Jos haluat tanssia käytävän keskellä, tee se. Epävarmat ihmiset huolehtivat liikaa siitä, mitä muut ajattelevat. Jos pidät siitä, jos haluat tehdä jotain tai haluat tehdä sen, tee se. Lopeta rajoittaminen huolestuttavalla tavalla, mitä muut ihmiset ajattelevat. Joten mitä jos he eivät pidä sinusta? Miten se vahingoittaa sinua, ellei annat sen?
# 9 Lopeta tuomitsemalla muita ihmisiä. Usein ihmiset, jotka ovat kovia muita ihmisiä kohtaan, ovat itsensä vaikeita. Ehkä jos lopettaisitte muiden ihmisten tuomitsemisen, lopettaisit tunteen, että ihmiset tuomitsevat sinut.
# 10 Anteeksi itsellesi. Epävarmat ihmiset tuntevat itsensä huonoja. Se johtuu yleensä lapsuudesta tai aiemmista kokemuksista. Riippumatta siitä, mikä oli menneisyydessänne, joka sai sinut muodostamaan mielipiteesi itsestänne, olipa se ärtyisä äiti, isä, jota ei voinut häiritä kanssasi tai oppimisvaikeus, jolla oli ollut "hidas rata" siinä valossa.
Opettele antamaan anteeksi ja unohtamaan, jos haluat lopettaa olemisen niin epävarmaksi ja löytää parhaan sisäisen. [Lue: Jos annat anteeksi ja unohda? 15 noudatettavaa ohjetta]
# 11 ympäröi itsesi aitoja ihmisiä. Joskus epävarmat ihmiset kiinnittyvät ihmisiin, jotka eivät ole heille hyviä. Tietyt persoonallisuustyypit ovat erittäin myrkyllisiä toisilleen. Epävarmat ihmiset etsivät jatkuvasti validointia ja vahvistamista.
Löytää ihmisiä elämässäsi, jotka ovat itsekkäitä ja vain ottavat, antamatta teille turvallisuuden tunteita, lisää polttoainetta entisestään turvattomiin tulipaloihin. Valitse ihmisiä, jotka eivät ole itse imeytyneet ja antavat takaisin niin paljon kuin he ottavat.
# 12 Pudota myrkyllisiä ihmisiä, jotka pitävät sinua takaisin. Jos sinulla on elämäsi joku, joka jatkaa, vain haluaa olla kanssasi, kun se on hyvä heille tai vie jatkuvasti antamatta takaisin, he tekevät sinusta tuntuu pahempaa itsestäsi ja lisää epävarmuutta.
Joskus ei ole väliä kuinka paljon uskomme rakastamme jonkun, jos he ansaitsevat jo paljon ansiokkaamman turvattomuuden, mikä paljon pahempaa, katkaise ne irti. [Lue: Kuinka tunnistaa ja pysäyttää itsekkäitä ihmisiä vahingoittamasta sinua]
# 13 Tarvitset vain yhden. Sinun ei tarvitse miljoona ihmistä elämässäsi. Itse asiassa tarvitset vain yhtä todellista ja aitoa henkilöä sinun puolellasi. Jos sinulla on yksi "hätäapuri", voit olla perifeerinen kaikkien muiden kanssa. Yritä vain olla pinnalla, ole itsesi, mutta älä laita sitä kaikkiin satamaan.
# 14 Paranna niitä asioita, joita et pidä itsestäsi. Paras tapa turvautua turvattomuuteen on työskennellä sellaisissa asioissa, jotka tekevät sinusta tuntemattomaksi. Jos et pidä siitä, että puhut liian paljon tai että olet liian hurja, yritä muuttaa näitä asioita sinusta, ja et tunne niin hankalaa seuraavalla kerralla, kun olet poissa. [Lue: Mitä teen elämässäni? Kuinka murtautua reitillä]
# 15 Tee aina itsenne rehellisyydellä. Epävarmat ihmiset usein ajattelevat tilannetta ja ajattelevat, mitä he tekivät. Se aiheuttaa paljon ahdistusta. Jos käytät aina itsesi rehellisyyteen, et koskaan tunne huolta siitä, mitä teit, tai muista, mitä ihmiset ajattelevat. Jos teet oikein, et pelätä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta.
# 16 Jos se on aiemmin, anna sen mennä. Epävarmuus herättää meitä ajattelemaan aiempia tilanteita, ja he muokkaavat sitä, miten ajattelemme tulevia. Paras tapa turvautua turvattomuuteen on antaa menneisyytesi menemään ja yrittää ajatella jokaisesta uudesta päivästä tehtäväksi. Voit tehdä tämän sinun täytyy päästää irti menneisyydestänne. Älä anna liikaa eilistä pilata tänään.
# 17 Ole itsesi. Jos yrität liian kovaa olla, mitä ja kuka joku haluaa sinun olevan, leikkaa se pois. Ainoa, jonka sinun pitäisi olla, on aito. Tunne kuin fake tekee sinusta tuntuu erittäin epävarmalta. [Lue: Oma hyväksyminen: 10 pienestä askeleesta yhtä suurta muutosta varten]
# 18 Työtä ratkaisemattomissa asioissa. Epävarmuus johtuu tyypillisesti lapsuudesta. Usein sinulla ei ole aavistustakaan, miksi edes tunnet tapaa tehdä. Luomme mielipiteitä itsestämme ja maailmassamme hyvin varhaisessa vaiheessa. Hoito voi olla erinomainen tapa selvittää, mitä tapahtui ja auttaa sinua työskentelemään ennalta luotujen käsitysten ohessa, jotka ajautuvat turvattomuuteenne.
# 19 Ole omavarainen. Jos luot aina joku muu tekemään päätöksiä, maksamaan laskuja tai huolehtimaan sinusta, niin et koskaan oppia ottamaan omaa jalkaa. Joskus meidän on oltava jotain, joka on meidän kaikkien ja että olemme menestyksekkäästi tunne turvallisuudesta tulevaisuudestamme ja kuka me olemme. [Lue: 10 itsestä heijastavia kysymyksiä auttaaksesi pysymään itsenne kunnossa]
# 20 Pidä varattu. Idle-mielet ovat todella paholaisen leikkipaikka. Epävarmat ihmiset eivät tee kovin hyvin, kun he eivät ole kiireisiä ja paljon tekemistä. Sen sijaan, että käytät maanantaiaamua ajattelemalla kaikkea, mitä on tapahtunut viikonloppuna tai kaikki tekemäsi virheet, päästä ulos ja tee jotain, joka nostaa henkesi. Häiriöt ovat epävarma henkilön paras ystävä.
[Lue: Miten lopettaa epävarmuus - 15 vaihetta muuttaaksesi elämääsi]
Epävarmuus ei ole hauska tapa elää elämää. Jatkuva huolestuminen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, on paljon hukkaan energiaa. Jos pidät siitä, kuka helvetti välittää mitä kukaan muu ajattelee. Joten, alkaa löytää tapa rakastaa itseäsi.
