Kun on kyse tunteellisesta henkilöstä, siihen voi olla paljon enemmän kuin ymmärrät. Jos olet koskaan miettinyt, "miksi olen niin emotionaalinen?", Tästä syystä.
Tunteiden saaminen on normaalia - ilmeisesti. Mutta jotkut ihmiset ovat yleensä paljon tunteellisempia kuin toiset. Näitä ihmisiä kutsuttiin usein "itkeviksi lapsiksi", kun olimme pieniä ja kun kasvoimme, niitä ihmisiä kutsuttiin sitten "kypsymättöminä". Nämä ihmiset luultavasti kysyvät itseltään, "miksi olen niin emotionaalinen?"
Totuus on, he eivät voi auttaa sitä. Se on paljon enemmän tieteessä ja genetiikassa kuin mikään muu. Niille, jotka sanovat erittäin emotionaalisista ihmisistä, täytyy kasvattaa "paksumpaa ihoa", se ei välttämättä ole niin yksinkertaista.
Okei olla emotionaalinen ja näyttää ihmisiä puolestasi
Ei ole mitään väärää, kun näytät tunteitasi. Jokaisella on niitä. Juuri siksi, että jotkut ihmiset haluavat piilottaa sen puolen, ei tarkoita, että sinun pitäisi, jos et halua. Ihminen kokee tunteita.
Joten jos olet surullinen - niin surullinen! Kiro, jos tarvitset. Älä anteeksi, miltä tuntuu tai kuka olet. Omista sitä. Sinun emotionaalinen puoli voi olla mikä joku rakastuu jonain päivänä. [Lue: Pitäisikö omaksua herkän puolen?]
Miksi olen niin emotionaalinen - mitä tiedettä on sanottava tunteistasi
Tunteilla on kaikki tekemistä aivojen ja sen kemian kanssa. Siksi et todellakaan voi tehdä mitään olemasta todella tunneperäinen henkilö. Toki voit harjoitella piilottamalla näitä tunteita, mutta se ei aina ole terveellistä.
Jos usein kysyt itseltäsi, "Miksi olen niin emotionaalinen?" Nämä vastaukset saattavat olla mitä etsit. Muista vain, että jokainen on erilainen ja miten tunnet olosi 100% yksilöllistä sinulle ja tilanteestasi.
# 1 Et ole. Monet ihmiset länsimaisissa yhteiskunnissa voivat tuntea olevansa "liian emotionaalisia" yhteiskunnan standardin pohjalta. Usein ajatellaan, että miehillä ei ole liian paljon "tunteita" ja että on enemmän hyväksyttävää, että naiset ovat liian emotionaalisia.
Mutta todellisuudessa, et ehkä ole liian tunteita ollenkaan. Se, mitä tunnet, voi olla täysin keskimääräinen. Se todella riippuu kulttuuristasi ja ympärilläsi olevista.
# 2 Hormonit. Jos sinulla on hormoniepätasapaino, alkaa tuntea hyvin tunneperäistä. Naisten stereotypio, joka oli hyvin tunnepitoinen ajanjakson ajan, keksittiin, koska niiden hormonit vaihtelivat tuona aikana.
Siksi naiset ovat erityisen herkkiä tänä aikana. Kuitenkin hormonit voivat vaihdella useista syistä. Joskus et syö tarpeeksi rasvaa, muina aikoina sinulla voi olla vain ongelmia heidän kanssaan. Tärkeintä on, että jos olet satunnaisesti tunne hyvin tunneperäisiä, hormonit voivat olla vastuussa. [Lue: 12 tekijää, joilla on suuri merkitys emotionaalisessa vakaudessa]
# 3 Genetics. Voisit olla vain herkkä henkilö. Se ei ole mikään huono asia millään tavalla. Se tarkoittaa vain sitä, että geneettisesti tunnet tunteita syvemmälle kuin muille ihmisille. Tai ehkä ilmaiset tunteitasi enemmän kuin muut ihmiset, vaikka tuntisit heidät samalla tasolla.
Jos perheesi jäsenet ovat samalla tavalla, niin juuri sinä olet. Teidät on tullut enemmän emotionaaliseksi henkilöksi, ja teillä ei todellakaan ole mitään "väärää". Joten omaksua emotionaalinen puolesi!
# 4 Et saa tarpeeksi nukkua. Tiedän, että kaikki olemme nähneet taaperoa, joka ei ole ottanut aamulla. He haaveilevat ja heittävät temperamenttia ja heittävät kyynärpäätä, koska he eivät vain riittäneet nukkumaan.
Uskokaa tai älkää, ihmiset ovat samalla tavalla. Jos saat usein alle 7 tuntia unta yöksi ja kysyt itseltäsi "miksi olen niin emotionaalinen?" Se johtuu siitä. Aivot tarvitsevat aikaa lepäämään ja toipumaan. Jos se ei voi tehdä niin, se ei pysty käsittelemään samaa tunnetta. AKA, sinä saat kamala ja surullinen hyvin helposti. [Lue: 15 syytä, joita olet emotionaalisesti valutettu ja miten se parantaa]
# 5 Olet käynyt läpi jotain traumaattista. Ne, jotka ovat kokeneet trauma, voivat usein päätyä siihen, että heistä tulee enemmän tunneperäisiä ihmisiä. Tämä johtuu usein PTSD-ongelmista. Heidän tunteitaan saadaan lauennut paljon helpommin ja se saa heidät kokemaan uudelleen tiettyjä kauhuja.
Jos tämä kuulostaa sinusta, on paljon vaihtoehtoja saada apua. Terveydenhuollon ammattilaisen näkeminen auttaa sinua pääsemään oikeaan suuntaan PTSD: n käsittelyssä. [Lue: 19 tunteiden aiheuttamia vahinkoja ja tapoja päästä ohitse]
# 6 Sinulla saattaa olla ahdistusta. Ahdistustajat ovat yleensä paljon tunteellisempia kuin muut ihmiset. Tämä johtuu pitkälti siitä, että heidän mielensä menevät erilaisten mahdollisuuksien ja tulosten kautta - jotka kaikki tarjoavat erilaisen tunne- vastauksen.
Kun joku on yleistynyt ahdistusta, he ajattelevat aina mahdollisia tuloksia. Tämä voi johtaa siihen, että he voivat käydä läpi useita erilaisia potentiaalisia tunteita riippuen siitä, mitä tuloksia he näkevät tapahtumassa.
# 7 Olet alttiina muille erittäin tunteellisille ihmisille. Ihmiset ovat tarttuvia. Heidän tunteet ovat tarttuvia.Sanotaan, että jos olet aina ihmisiä, jotka ovat tyypillisesti enemmän emotionaalisia ja arkaluonteisia, otat siihen hieman.
Sinusta alkaa olla empaattisempi ja se johtaa varmasti siihen, että tuntuu kuin sinusta tuntuu enemmän. Se ei välttämättä ole sinä, mutta se on enemmän kuin suhteessa enemmän emotionaalisiin ihmisiin. [Lue: Miksi naiset ovat niin emotionaalisia?]
# 8 Olet liian stressaava. Stressi, kuten unen puute, voi varmasti muuttaa tunteitasi. Ei vain, että sinusta tulee ärtyisä, mutta tunteesi vaihtelevat merkittävästi. Tarkemmin sanottuna saat vihainen ja surullinen paljon helpompaa kuin normaalisti.
Jotta selviytymään tästä, löytää terveellinen pistorasia, että stressiä. Harjoittelu säännöllisesti, rentouttava harrastus ja jopa satunnainen hieronta voivat auttaa sinua hallitsemaan stressiäsi paljon helpommin.
# 9 Et syö hyvin. Jos luulit, että ruoka ei vaikuttanut sinuun, sinulla on toinen asia. Mitä syöt, on suuri rooli, kun on kyse siitä, kuinka emotionaalinen olet henkilö. Jos et syö hyvin - kuten et syö terveellisiä elintarvikkeita - tunnet itsesi tunteisemmaksi.
Tämä johtuu siitä, että et saa riittävästi ravinteita. Kun kehosi ei saa tarvitsemaansa toimintaa, se ei toimi oikein. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy syödä tarpeeksi ruokaa ja oikeita ruoka-aineita vakauttaaksesi mielialasi. [Lue: 17 tapaa elää yksinkertainen elämä, joka on tyydyttävämpää]
# 10 Voisit olla masentunut. Hyvin emotionaalinen on suuri masennusongelma. Muiden merkkien lisäksi, jos huomaat itsesi kykenemättömäksi käsittelemään tunteiden vaihtelua, pyydä ammattitaitoista apua. On olemassa monia vaihtoehtoja masennuksen käsittelemiseksi onnistuneesti.
[Lue: 20 asiaa, joita et voi jättää huomiotta kun tuntee ihmisen tunne]
Todella emotionaalinen tarkoittaa yleensä sitä, että teit niin. Siellä ei ole mitään vikaa, eikä siellä ole useinkaan mitään huolta. Mutta jos kysyt itseltäsi, "Miksi olen niin emotionaalinen?" Koko ajan, nämä vastaukset voivat auttaa sinua ymmärtämään, mitä tapahtuu.
