Viimeaikainen tutkimus väittää, että ennen vitamiinia vitamiineja voi olla vaarallinen nykyisestä ohjauksesta huolimatta, mutta mikä on totuus?
Jos aiot tulla raskaaksi tai olet vain huomannut, että olet odottamassa, voit tavoittaa monivitamiinia varmistaaksesi, että saat kaikki tarvittavat ravintoaineet terveelle vauvalle, mukaan lukien foolihappo ja D-vitamiini.
Mutta tutkimus 35 000 äidit-on-on, on väittänyt, että ottaa monivitamiini täydentää kuusi viikkoa ennen ennen kuin olet ajatellut voisi lisätä riskiä saada keskenmeno 32%. Etelä-Tanskan, Aarhusin ja Pittsburghin Yhdysvalloissa sijaitsevat tutkijat tunnistivat monivitamiineja, jotka sisälsivät foolihappoa, koska ne aiheuttivat suurimman riskin, kun taas vain folaattilisä tai säännöllinen multivitamiini otettiin turvallisiksi.
>> LUE: TUTKIMUKSET, JOTKA TARVITTAA PITKÄLLE
Se on aiheuttanut sekaannusta ja huolestumista monille äideille, sillä nykyinen NHS-ohjaus suosittelee 400 mikrogramman foolihapon täydentämistä ennen raskauden raskauden aloittamista raskaana olevalle raskaudelle. Tämä on vähentää vauvan syntymistä neutraalilla putkivoimalla, kuten spin bifidillä, joka voi vaikuttaa vauvan aivojen ja selkäydinten kasvuun.
Mitä sitten pitäisi tehdä?
Tuloksista huolimatta kirjoittajat myöntävät, että lisätutkimuksia tarvitaan, ja sinun tulisi silti noudattaa lääkärisi tai kätilösi suosittelemia ohjeita.
GP Phillippa Kaye on samaa mieltä sanoen: Mielestäni on tärkeää, ettet pani täällä. Tutkimusta ei pidä tulkita syyksi, että se rikkoo folaatin täydennyksen nykyisiä ohjeita.
Tutkijat ovat yrittäneet sulkea pois joitain muita tekijöitä, kuten liikalihavuutta, mutta se ei tarkoita sitä, että he ovat vahvistaneet, että lisäravinteet ovat todellinen syy suurempaan keskenmenon riskiin.
"Mielestäni on tärkeää, ettei paniikki ole täällä. Tutkimusta ei pidä tulkita syyksi vastustaa nykyistä folaatin lisäravinteiden neuvontaa"
Yhdistyneen kuningaskunnan suuntaviivoihin ei ole tehty muutoksia, ja selvää tutkimusta on ehdottomasti tutkittava ennen kuin voimme sanoa jotain konkreettista tiettyjen lisäravinteiden ottamisesta raskauden aikana.
Mutta se ei tarkoita sinun tarvitsisi minkä tahansa vitamiini raskauden aikana. "Nykyinen ohje on ottaa 400mcg foolihappoa ennen raskauden ensimmäisten kolmen kuukauden raskauden ja raskauden aikana 10 mikrogramman D-vitamiinia raskauden aikana. Voit ottaa nämä erikseen eikä multivitamiinia, jos sitä tarvitaan. Ei ole suositeltavaa ottaa multivitamiineja, jotka ovat ei raskaaksi tai yhdistää monivitamiineja, koska lapsesi riskejä liittyy liialliseen A-vitamiiniin ", lisää Dr. Kaye.
Luotatko täydennyksiin raskauden osumasta? Kerro meille alla olevaan kommenttikenttään.
