Vauvan tapoja nauttia kulinaarisesta asiantuntemuksesta. No, se on epäkohtelias ei oikeastaan …
Vaikka voi olla runsaasti kertoja, kun valitset vauvanruokapurkkiin tai tehden lapsesi aterian kokonaan tyhjästä, siellä on myös runsaasti tilaisuuksia, kun se on kätevämpää - ja kohtaamme sen, lisää kukkaroystävällisiä - muuntaaksemme oman ruokalistan johon hän voi syödä.
Suunnitelma
Suunnittele ateriasi viikkoa etukäteen, joten voit suunnitella ruokia ja ainesosia, jotka tekevät suurta illallista sinulle ja vauvasi rakastavat.
Tee se
Kun valmistat ateriasi, laita joitakin näistä keitetyistä herneistä tai grillattua kalaa sivuun, niin tiedät, että sinulla on tarpeeksi vauvasi osaa. "Kun katsotaan, että hän syö samaa kuin hänen vanhempansa, hän voi auttaa häntä kiinnostumaan enemmän ruokaan", sanoo terveystarkastaja Nicola Joseph.
Odota kauden ruokaa
Jos aiot kuumentaa koko korianteria, suolaa tai chilipippuria ruoan yli, varmista, että otat vauvan osan ensin. "Nämä maut voivat olla hieman voimakkaita hänelle, eikä hän ehdottomasti tarvitse mitään lisättyä suolaa, mutta voit yhä maistella ateriansa kevyillä yrtteillä, kuten oreganoilla", Nicola sanoo.
Se on kaikki
Haluat antaa lapsellesi ravinnollisen alkavan hyvän mahdollisuuden kasvattaa omaa terveystekijääsi. Lähes katsoa sitä, että teet vauvan ateriat aikuisviihtyisiksi - ostamalla tiettyjä elintarvikkeita antamaan hänelle tasapainoisen, terveellisen ruokavalion, saatat löytää itsesi syömisen järkevämmäksi.
