Valmentaja tuotantoedustaja Marc Gadian (ei kuvassa yllä) heitettiin toukokuun syvään loppuun, kun pyysimme häntä kokeilemaan Joe Wicksin 90 päivän Shift-, Shape- ja Sustain-suunnitelmaa. Tämä kipinä on saanut tulta ja nyt hän lisäsi juoksuaan hänen kunto-rutiinistaan. Jos etsit asiantuntijalausuntoa, katsokaa muualle (ei rikollisuutta, Gadders), mutta jos aiot ensimmäisiä askeleita juoksemaan ja haluavat sijoittaa oikeisiin kenkiin, Marcin kokemus Sauconyin uusimman juoksukengän parista voi osoittautua hyödyllinen.
SUOSITELTAVAT: Best Road Juoksukengät
Suhteellisena aloitteena kaikelle terveydelle ja kuntoilulle, ja äskettäin ilmoittautunut 10 kk: iin (hetken hulluudessa), olin iloinen Saucony Ride 9 -kengän silmiinpistävästä suunnittelusta. Se oli tervetullut helpotus neon-oranssi ja valoisa kalkki vihreät, jotka armosta Lontoon juoksu reitit - värimalleja sopii paremmin Premier League jalkapallo saappaat ja yökerho tanssilattiat. (Vaikka Ride 9 tulee myös neon-oranssi ja valoisa kalkki vihreä.)
Edellisellä juoksukengälläni ei ollut nähty päivänvaloa ennen kuin olin naimisissa (parasta kymmenen vuotta), joten olin valmistautunut tekniikkaan, jota kouluttajat nyt työllistävät. Lisätty kevät askeleeni, jonka tapasin ensimmäisellä reitillä Ride 9: ssä, oli melkein iso shokki, koska olen allekirjoittanut itselleen 10K: n.
SUOSITELTAVAT: Best Running Gear
Ride 9 tarjoaa Sauconyin EVERUN-tyynyn, jonka Saucony sanoo antaa juoksijoilleen tasokkaimman ratsastuksensa, mutta energian tuottoa parantavan ylimmän rakenteen ansiosta. Vaikuttava ylpeä voidessani olla varma, ja varhain aamulla kolmella millerilla löysin sopivan, tiukan, kevyeen ja kantapäät tukevasti. Matka jatkui tasaisena ja jatkuvana pehmusteena, vaikka olin poissa pihalta ja lähtenyt asfaltille paikallisen puiston aaltoileville nurmikoille.
Puolen tunnin ja 550 kaloria myöhemmin palasin kotiin väsyneenä, mutta ilman tavallista kärsimystä jaloissani tai rakkuloita jalkani, joten olisin jälleen käynnissä seuraavana päivänä.
Seuraavana päivänä sateinen lounasaikaan perustuva perustuslaki kokeni täyden hyödyn Ride 9: n FlexFilm-tekniikasta, joka tekee päällisistä ohuempia ja kevyempää ja tarkoitti, etten koskaan tuntenut, että kengät saivat vettä vettä, kun taas hengittävä ulkoturkko pitsi jalat tuuletettuina.
SUOSITELTAVAT: 10K harjoittelusuunnitelma
Mitä 10K: n osalta, voit selvittää, miten olen kulkenut täällä, mutta sanoin, että ylitin kaikki odotukset on vähättely. 200m vasemmalla potkaisin kotiin, eikä se ollut pelkästään olympiajoukkueen yleisöä, joka näki minut ylittämään junan PB-aikana - Sauconyin Ride 9 -kengillä jalkojen lopussa, tiesin olin turvallisia käsiä.
Saucony Ride 9 lenkkitossut, £ 115, osta saucony.co.uk
