Pohditteko, mitä teet elämäsi kanssa? Ja huomaatko, että kysytte tätä kysymystä useammin? Voima vastata siihen on itseäsi.
Kun pääsemme maailmaan, kaikille annetaan kyky muokata joku suuri, kykenevä tekemään eroa. Ainoastaan kerran elämä kestää tappiota, heittää esteitä suunnitelmien ja toiveiden edessä, että jotkut joutuvat paineeseen mukautua.
Silloin itseluottamus heilahtelee, ja ihmiset etsivät itsensä etsimään merkitystä ja itsensä arvoa perheen, työn ja jopa uskonnon kautta. Usko, että ilman tavoitteita tai saavutuksia heillä ei ole mitään tarkoitusta, tulee tiukasti vahvistettu, ja pian he löytävät itsensä pimeässä henkisessä tilassa.
Vaarana luopua
Tässä tummassa ajattelussa sekavuus hallitsee ylin. Itsearvostus ja oma rakkaus heikentyvät epäilyjen, pelkojen ja jopa kauhistusten kautta. Voit aloittaa kysymyksen siitä, oletko oikeassa tiellä vai etkä koskaan ole mitään. Pian asiat, jotka alun perin toivat teille iloa, näyttäisivät vähäisiltä, koska teitä hauntetaan jatkuvalla negatiivisuudella, jonka olette voineet hallita.
Jos tarvitset apua suunnan tuntemuksen löytämiseksi pimeästä mielentilasta, työskentele sisäpuolelta ulos.
Sisäkäyttö: 5 askelta
# 1 Anna itsellesi aikaa. Se saattaa kuulostaa haitalliselta, mutta antaa itsellesi aikaa masentua on usein hyvä asia. Antaa itsesi tällä kertaa on lähinnä kuin lyömällä keskeytyspainiketta. Sen avulla voit tutustua pimeyteen, jonka löydät itsellesi, tutustumalla siihen ja varmistamalla, että teet kaiken mitä tarvitset, jotta et pysyisi kokeilemassa sitä uudelleen. Tuntien tunteiden pitäminen ajan myötä tekee kaiken tuntuvan kymmenen kertaa paremmaksi, kun otat sen hallintaan. [Lue: Tutustu kuka sinä todella ovat näiden 8 kysymysten kanssa]
# 2 Rakenna ja ylläpitää itseluottamusta. Tietenkin on tärkeää huomata, että oletteko masentunut olosuhteidesi perusteella, ei tarkoita sitä, että annat itsellesi itseluottamuksen kärsimän. Vaikka olet masentunut, sinun pitäisi aina yrittää kovin luottaa ja rakastaa itseäsi. Jos et saa, sinulla ei ole valtaa tehdä mitään muutoksia, joita tarvitset. Voit tuhlata aikaa toisaalta arvaamaan ja epäilemään itseäsi, mikä tekee mahdottomaksi tehdä hyödyllisiä päätöksiä.
# 3 Älä pidä hukkaan aikaa jätettä, harkitse sitä tutkimusta. Positiivinen ja pitämällä pääsi korkealla saattaa olla vaikeaa, mutta on tärkeää kokeilla. Sen sijaan, että katsotte menneitä päiviä tuhlaamatta, sinun pitäisi harkita niitä tutkimuksia siitä, mitä tulee.
Joka päivä on uusi alku, joka hetki uusi liuskekivi. Vaikka et tuntisi, että olet tehnyt mitään merkittäviä parannuksia, olet luultavasti ajatellut, mitä ei tehdä tai mitä et halua tai ehkä tutkia asioita, jotka saattavat estää sinua. Tämä on edistyminen on kuitenkin vähäistä.
# 4 Muista, että se ei ole koskaan liian myöhäistä unta. Paljon kertoja tiedämme jo, mitä haluamme elämästä. Syvällä alhaalla on kiire tehdä tiettyjä asioita tai etsiä tiettyjä polkuja. Jos otat aikaa unta ja anna mielikuvituksesi vapaana, tulet selvittämään, mitä nämä toiveet ovat.
Nyt, jos nämä asiat tuntuvat saavuttamattomilta tai liian vaikeilta, muistakaa vanha sanonta: "Ei mitään hyvää tulee helppoa." Se on suosittu sanonta syystä: se on totta. Ainoa todellinen este on itse. Jos haluat jotain tarpeeksi pahaa, sinun tulee panostaa siihen. [Lue: 6 kerrottuja tekosyitä, joita käytät usein, jotka saavat sinut minnekään]
# 5 Tee lista, tarkista se kahdesti. Se voi kuulostaa alkeiselta, mutta luettelo siitä, mikä on sinulle tärkeä on korvaamaton resurssi. Joskus se on yksinkertaisia asioita, jotka innostaa meitä eniten. Luettelon laatiminen asettaa elämän tärkeät näkökohdat keskittyä, ja auttaa sinua selvittämään, mitä tavoitteesi todella pitäisi olla. Selkeä luettelo tekee toivottavasti helpommin olla kiitollinen asioista ja ihmisistä, jotka ovat jo elämässäsi. Miksi pitäisi pyrkiä lisää, jos nykyistä ei arvosteta? On tärkeää saada laakerit ensin, ennen kuin teet tehtävänne itsepalauttamisessa.
Ulkopuolella oleva maailma: 5 vaihetta
# 1 Tee tutkimustesi. Kun sinulla on yleinen käsitys siitä, mitä sinä haluat tehdä, paras aloittaa tutkimus. Kysy oikeilta ihmisiltä oikeita kysymyksiä, pyyhkäise Internetistä vastauksia kaikkiin kysymyksiin ja selvittää, mitä keinoja toteuttaa tavoitteesi täyttäminen ovat tärkeitä askelia. Ilman tätä, aloitat matkanne sokeasti ja asetat itsesi epäedulliseen asemaan. On parasta valmistautua sen sijaan, että vaarana olisi pitkä ja tuskallinen polku. [Lue: Tarvitsen tarkoitusta elämässäsi ja 5 asioita, joita se voi tehdä sinulle]
# 2 Suunnittele polku. Kun olet suorittanut tutkimustesi, seuraava askel on selvittää polku. Nämä ovat kronologiset askeleet, joita toteutat tavoitteen saavuttamiseksi. Ajattele sitä kuin etenemissuunnitelma, jota voit käyttää viitteenä. Joka kerta, kun alkaa tuntea itsesi kadotuksi, hämmentyneeksi tai kuten sinä liukuu takaisin pimeään mielentilaan, voit katsella karttaa ja tietää, missä olet, ja missä sinun on mentävä.
# 3 Hallitse stressiäsi. Matka tavoitteiden saavuttamiseksi on vaikeaa. Aivan kuten kaikissa sankarillisissa tarinoissa, päähenkilöllä on oltava huomattavia esteitä voittaakseen jotain suurta.Jos tunnet stressin nousevan, tai kuten tarvitset jonkun, joka ymmärtää sinua tarjoamaan jonkinlaista motivaatiota jatkaa, älä pelkää ottaa itsellesi apuohjelmaa tai stressihuoltoa app.
Meditaatio, ahdistuneisuus ja nukkumisohjelmat ovat arvokkaita resursseja. Paljon kertaa, se sisäinen ääni, joka tekee meidät toiselta arvaukselta, on se, joka korostaa meitä enemmän kuin todellinen tilanne. Oppiminen hallita tätä ja muuttaa se motivaatioksi on avain johtamaan terveellistä elämäntapaa ja saavuttaa tavoitteesi. [Lue: 15 hyvää salaisuutta, joka tuntuu paremmalta elämästäsi]
# 4 Kysy apua; se on merkki älykkyydestä. Älä pelkää myös pyytää apua muilta. Useimmat ihmiset eivät halua pyytää apua, ajattelevat, että he aikovat määrätä muille tai haitata heitä tavalla. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että rakkaat eivät epäröi auttaa sinua. He ovat elämässäsi syystä, ja he rakastavat sinua. He ovat siellä auttamaan sinua, jos tarvitset sitä.
Jos sinusta tuntuu olevan taakka, muista, että siellä on aikoja, jolloin he tarvitsevat apua, ja voit olla heidän puolestaan. Rakastetut kärsivät, kun he näkevät, että olet kadottanut ja masentunut. He näkevät kuinka epäterveellinen tilanne on. Vaikka he eivät istu siellä tuomarina, he istuvat siellä huolestuttavia. He haluavat sinun poimia itsesi takaisin, pöly pois ja yritä uudelleen.
Apua ei ole merkki heikkoudesta, se on merkki älykkyydestä. Käytät arvokkaita resursseja päästäksesi sinne, missä sinun täytyy olla, vaikka et tiedä missä se on. Niin paljon kuin ura-yhteyksien tekeminen, on tärkeää käyttää apua ympäröivien ihmisten tarpeita. [Lue: 13 innoittavat tapoja tuoda esiin parhaimmat itseesi]
# 5 Aloita maasta ylös. Lopuksi, älä pelkää rakentaa tietäsi. Jokainen, joka on joku, joutui lähtemään alhaalta ja työskentelemään ylöspäin. Riippuen tavoitteesta, tämä voi tarkoittaa sitä, että saatat tehdä tavoitteellisia tehtäviänne sivuillasi tekemällä jotain tylsää ensisijaiseksi tulonlähteeksi.
Jos tämä on sinun tilanne, muista, että tämä voisi olla, jotta voit viljellä tarpeeksi kokemusta ennen kuin hyppää suurempaan lampiin. Muina aikoina se johtuu siitä, että oikeat mahdollisuudet eivät ole vielä käytettävissä. Tarkastele tätä askeleelta, ja käytä tätä aikaa saadaksesi kokemuksen, jonka tarvitset tavoitteiden saavuttamiseen. [Lue: 10 muutamaa askelta, jotka sinun on tehtävä paljon parempaan elämään]
Yksinkertaiset ostosmahdollisuudet
Se voi tuntua hyödyttömältä, mutta positiivinen näkemys on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä kaivamaan itseäsi pimeistä olosuhteista. Älä koskaan menetä toivoa, joten sinun ei tarvitse kiivetä yhtä paljon ulos pimeästä mielenkehästä. Ihmiset näyttävät kiinnittävän enemmän huomiota virheisiin, jotka he tekevät, eikä heidän saavutuksistaan. Mitä he eivät ymmärrä, on se, että virheet ovat hyväksyttäviä ja jopa kannustettuja. Jos et tee virheitä, et tiedä mitä toimii ja mitä ei. Virheet auttavat sinua muuttamaan jollekulle vahvempi ja itsevarmempi.
[Lue: 12 asioita, jotka sinun pitää tehdä täydelliseksi elämäsi kaikilla osa-alueilla]
Vaihda vain yksi askel kerrallaan, yksi päivä kerrallaan, ja muuta pieniä asioita, jotka voivat olla suurempia ajan mittaan. Taistele pelon ja epäilysten avulla, jotta voit voittaa ja löytää itsesi johtavan onnellisesta, täytetystä elämästä, eikä stressaavasta, epäonnistuneesta.
