"Ei ole parempi tarjota mitään tekosyytä kuin huonoa", George Washington kerran kirjoitti, mutta nykyajan amerikkalaisen perustavan isän apu ei ilmeisesti riitä nykyaikaiselle herrasmiehelle: kahden tuhannen brittialaisen tutkimuksen mukaan lähinnä lähes heillä kaikilla on tekosyy olla terveellisempi.
Tarpeeksi on tarpeeksi. Kyllä, on hyviä syitä olla olematta kunnossa. Ei, sinun ei todennäköisesti ole kelvollinen. Anna meidät murtamaan virheellisiä tekosyitä biteiksi - kerro ne, RuPaul.
Logo kautta GIPHY
Se on liian kallis
68%: lla tämä oli ylivoimainen tekosyydy kuntosalille liittymästä - vaikka onkin syytä huomata, että vuoden jäsenyys Oxford Street EasyGym (£ 24.99 kuukaudessa) maksaa vähemmän kuin yhden yön oleskelu Lontoossa (£ 330 per hotelli, ohjaamo ja kahden ruokalajin illallinen, mukaan TripAdvisor). Vielä liikaa? Juna kotona tai puistossa: tee viisi kymmentä puristusta, kymmenen kyykkyä ja kymmenen kynnystä (kumpikin jalka) ja olet jo ennen kuntosaliharjoittelijoita.
Olen liian itsetietoinen
OK, tämä on kohtuullinen ja 14 prosenttia miehistä sanoi sen. Mutta jos snapback-verhottu bros tekee sinut epämukavaksi, on helppo korjata: mene suunnitelman mukaan. Keräämällä vakiintunut rutiini (valita näistä harjoituksista) ja tarttumalla siihen, siirrytte tarkoituksella, poistaaksesi toisen arvauksen ja veloittaaksesi #gainzin, kun taas vainoojasi pysyvät penkki-painalluksella. Etu: suunnittelija.
Minulla on liian paljon työtä
Todella? On selvää, että tämä on mahdollista - ehkä olet nuorempi lääkäri tai Warren Buffett - mutta jos olet jopa hieman houkuteltu napsauttamalla tätä gifia kissalla, joka leikkii sian kanssa, se on oikeudenmukainen veto, jonka avulla voit rakentaa aikaasi paremmin. Lataa LeechBlock, poistu sosiaalisesta mediasta ja mene työhön kurinalaiseksi esimiehillesi. Jos kysymyksiä kysytään lounas-kuntosalilla, kerro heille, että olet aktiivisempi iltapäivällä hieman fyysisen aktiivisuuden jälkeen.
Kollegani rakastavat vain keksejä
Iit on mahdotonta syödä terveellisesti, sanoi 16% teistä, koska työmiehesi ovat huono vaikutus - mikä on hienoa, kunnes muistat, että olet aikuinen ja täysin kykenemättömällä ei ole vaniljakastiketta, kun paketti kulkee. Jos se auttaa, kerro ihmisille, että sinä älä syödä keksejä, ei että sinä ei voi - paitsi että he todennäköisemmin kunnioittavat päätöstänne, mutta sinä käännät itseäsi omassa mielessassänne sellaisena henkilönä, joka on edellä pientä Jammie Dodgerin kanssa.
Minulla ei ole aikaa tehdä terveellistä ruokaa
Kolmasosa teistä sanoi tämän, vaikka se on melko ristiriidassa neljän tunnin ja 32 minuutin TV: n kanssa, että keskimääräinen Yhdistyneen kuningaskunnan aikuinen ilmoitti kellojen yhdellä päivällä. Vaikka oletkin tämän taajuusalueen alhaalla, valmistelu ei saisi kestää kauemmin: sunnuntaisin puoli tuntia, kun peität paprikoita, parsakaalia ja vihreitä papuja samalla, kun sekoitat paistettua kanaa ja kalkkunaa, on valmis viikolle.
SUOSITELTAVAT: Uuden kunnossapidon säännöt
