8 tapaa rakastaa kehosi, ei väliä sen kokoa

Sisällysluettelo:

8 tapaa rakastaa kehosi, ei väliä sen kokoa
8 tapaa rakastaa kehosi, ei väliä sen kokoa

Video: 8 tapaa rakastaa kehosi, ei väliä sen kokoa

Video: 8 tapaa rakastaa kehosi, ei väliä sen kokoa
Video: Wounded Birds - Эпизод 8 - [Русско-румынские субтитры] Турецкая драма | Yaralı Kuşlar 2019 2024, Maaliskuu
Anonim

Kaikilla näillä kauneusstandardeilla se on helposti pudota kehon vihaa vastaan. Donâ € ™ t kärsii painetta! Rakasta kehoa, ei väliä mitä!

Kehon huijaaminen on valitettavasti trendi näinä päivinä. Sinulla on lauluja, jotka vihaavat hulluja tyttöjä, koska "real-naisilla on käyrät." Sitten sinulla on lauluja, jotka häiritsevät ihmisiä, jotka eivät tapahdu Victoria-salaisuuden mallilla. Me kaikki tiedämme, että kukaan ei ole täydellinen, mutta on vielä joitain ihmisiä, jotka vaativat kertomaan ihmisille, miten heidän pitäisi näyttää, miten heidän pitäisi toimia, mitä kokoa heidän pitäisi olla, mikä heidän hiusväriään näyttää. Älä viitsi.

Jokaisella on oikeus rakastaa omaa kehoaan. Olitpa sitten laiha, rasvainen, pitkä, lyhyt, puuttuva raaja, tumma iho, vaalea nahka, mikä sinulla on, jokaisen maailman ruumiin ansaitsee tulla rakastetuksi. Se on vain häpeä, että niin monet ihmiset vaativat vihaa heidän ruumiistaan, yksinkertaisesti siksi, että he eivät sovi yhteen yhteiskunnan asettamien epärealististen normien kanssa.

Kuinka rakastaa ihoa, johon olet

Joten jos olet kooltaan 0 oliiviöljyllä tai lyhyt, kooltaan 10 kalpealla iholla? Se ei anna sinulle vähemmän oikeutta rakastaa kehoa ja hemmotella sitä kaiken, mitä sinulla on! Jos sinulla ei ole aavistustakaan siitä, kuinka rakastaa kehoa, johon syntyi, niin tässä voit tehdä sen.

# 1 Hemmottele itseäsi. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka eivät koskaan vie aikaa itsellesi, on aikaa pysähtyä ja aloittaa aikaa. Se ei tarvitse olla mitään ekstravaganttia tai 24/7, mutta riippuen elämäntyylistäsi, joka kuukausi tai 3 kuukautta, sinun tulee kohdella itseäsi sinulle ja vain sinulle.

Tämä voi tarkoittaa sitä, että sinulla on kylpyläpäivä tai matkalla jonnekin, mutta siihen pitäisi kuulua tekemistä jotain, joka rentouttaa sinua ja jotain, joka myös nuorentaa sinua. Kaikki käyttämäsi päivät vievät kehosi keholle, joten sinun on annettava sen rentoutua ja palauttaa. [Lue: 14 stressi busters rauhoittaa väsynyt mieli]

# 2 Splurge. Pysähdy pakkomielle ja tunne syyllisyytesi syömään 2 pizzaa, tai että sinulla on ylimääräinen lasillinen viiniä. Se on kunnossa. Lupaan. Jos jatkossakin riistää itsesi kaikesta suuresta elämästä, jonka elämä on tarjonnut, varsinkin yksinkertaisiin asioihin, kuten lasilliseen viiniin tai pizzaan, olet kurja! Ilmeisesti sinun ei pitäisi syödä pizzaa joka päivä tai juoda pullon viiniä joka ilta, mutta joskus haluatte olla hieman enemmän kuin normaali, tee niin maltillisesti!

# 3 Hienoa itseäsi. Hemmottele itseäsi haluamallasi tavalla, jotta toiset kohtelisivat sinua: kunnioittavasti. Jos kaikki mitä teet, jumittaa ruumiisi roskaruokaa ja työskentele 12 tuntia päivässä, se ei kunnioita, se on kidutusta! Sinun täytyy oppia, että kehosi ei ole voittamaton ja että sitä on hoidettava huolellisesti sekä fyysisesti että henkisesti.

Anna itsellesi tauon, kun olet väsynyt. Hanki rentouttava hieronta rauhoittamaan kipeäsi lihaksia. Pysäytä henkisesti itseäsi jotain triviaalia tekemistäsi viime viikolla. Leikkaa itsesi hiljaiseksi, anna kehosi ravintoaineilla, joita tarvitset, ja voitte hyötyä kymmenittäin, lupaan teille!

# 4 Löydä jotain rakastettava itsestäsi. Löydä jotain itsestäsi, jota rakastat, ja muistuta itsestäsi aina, kun voit. Se voi olla jotain yhtä yksinkertaista kuin muistuttaa itseäsi, että hiukset ovat upeita tai että sinulla on hienot kädet tai että jalat kestävät juoksemasta pitkiä aikoja.

Tiedän esimerkiksi tämän tytön, joka kamppailee painonsa kanssa, ja hän dokumentoi kaiken sosiaalisessa mediassaan. Mutta yksi asia, joka todella erottuu hänestä, on tapa jolla hän rakastaa tiettyjä piirteitä ja ominaisuuksia itsestään. Hän sattuu rakastamaan silmiään, jotka ovat valtavia, pyöreitä ja hyvin sinisiä.

Joka päivä, ja minä älä pelkää, kun sanon tämän, hän aina lähettää selfie ja mainita jotain hänen silmistä. Toki, se saattaa olla ärsyttävää, mutta minun on annettava se, hänen silmänsä ovat ihanat, ja hän tietää sen, ja hän rokkailee sitä. Löydä mitä rakastat itsestäsi ja rock sitäkin!

# 5 Määritä tavoitteet. Kun asetat tavoitteita itsellesi, vain sinä olet vastuussa niiden täyttämisestä tai ei. Sinä olet itse vastuussa. Ajattele kaikkia uudenvuoden päätöslauselmia, joista sanoit, että halusitte tehdä sen, ettet ole todellisuudessa tehnyt. Ehkä on aika istua alas ja luoda kaikkien nähtäväkortti, ja tee tänä vuonna vuosi, jonka tavata vähintään puolet heistä! Jos olet halunnut menettää 10 kiloa, menetä se! Lopeta puhuminen ja aloita tekeminen.

Mitä enemmän sinä keskityit itseesi ja mitä haluat, sitä enemmän sinä alat rakastaa sitä, kuka olet. Ei ole mitään muuta ilahduttavaa kuin tietää, että sinä suoritit kaiken omasta, koska halusit, ja teit sen puolestasi ja kukaan muu. Sinun luottamuksesi loistaa niin kirkkaasti, että ihmiset ihmettelevät, missä olet piiloutunut koko ajan. [Lue: 25 vinkkejä motivoimaan sinua selvittämään]

# 6 Surround itseäsi rakkaudella. Se on totta, jos olet negatiivisten ihmisten ympärillä, luultavasti huomaat olevasi hieman kielteisempi. Aivan kuten jos olet lähellä positiivisia ihmisiä, sinulla on luultavasti pep vaiheessa. Energia on tarttuvaa, ja saat sen, mitä annat. Oletko koskaan antanut jollekulle kohteliaisuutta, ja se sai sinut tuntemaan olosi hyvältä, koska tiesit, että olet tehnyt toisen tuntevan itsesi hyvältä? Se on sellaista tunne.Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua siitä, kuka sinä olet sisäpuolella, ja rakastat, kuka olet sisä- ja ulkopuolellakin! [Lue: 10 myrkyllistä kaveria sinun täytyy päästä eroon]

# 7 Mene, missä et ole koskaan mennyt aikaisemmin. Jos olet perehtynyt TLC: n uuteen hit-reality-tv-ohjelmaan nimeltä â € œMy Big Fat Fab Life â € œ luultavasti ymmärrät, mitä tämä tarkoittaa. Lyhyesti sanottuna esitys seuraa ylipainoisen naisen, jolla on munasarjojen monirakkulatauti, jolla oli tanssirutiini-video YouTubessa, joka virusti. Näyttely keskittyy hänen terveyteensä, tanssitaan tapansa sopivaksi ja kaikkein tärkeimmäksi hänen kyvystään ja halustaan kohdata kaikki kiusaajat ja negatiivisuus seisomaan itselleen.

Esimerkiksi jossakin jaksossa hän päättää lopulta mennä rannalle, jota hän ei ole ollut, koska hän oli kuin 8-vuotias. Ei vain, hänellä on kaksiosainen. Toki, hän saattaa olla suuri, mutta hän on kyllästynyt piilottamaan kuka hän on. Hän lopulta kohtelee pelonsa ja pysähtyy huolestuttamaan toisia ja elää elämäänsä itselleen. Ja hän ei vain mene rannalle: hän menee uimaan ja on hirvittävä räjähdys!

Hän on raikas ilma, joka muistuttaa kaikkia, että vain siksi, että joku saattaa olla rasvaa, ei tarkoita sitä, että he ovat laiskoja tai eivät yrittäneet. Emme koskaan tiedä mitä kenenkään muun on menossa, ja on aika ottaa seisomaan ja nousta itsellesi! Hän on motivaatio meille kaikille, suurille tai pienille. [Lue: 7 elämän oppituntia youâ € ™ ll oppia tiemaksu]

# 8 Löydä jotain hyvää. Jos sinulla on ura, tai unelmoit, että sinulla on yksi, tee se. Tee se todellisuudeksi. Jos olet todella hyvä jotain, hioa taitojasi ja täyditä sitä. Ei ole väliä, jos luulet, että tiedät kaikki, mitä on tiedettävä, voin kertoa teille juuri nyt, etkä.

Älä koskaan lopeta oppimista, kasvaa ja opetat itseäsi enemmän ja enemmän asioista, joista olet intohimoinen. Jos olet hyvä kirjoittaa, jatka aina lukemista ja kirjoittamista. Jos olet hieno piirustuksessa, älä lopeta koskaan jaksamista ja ideoita. Tule paras versio sinusta ja rakastat itsesi. [Lue: 5 tapaa nähdä itsesi paremmassa valossa ja karkottaa alhaisen itsearvon]

Ei ole väliä, jos olet pienikokoinen, kooltaan pienikokoinen tai rakennettu kuin Kardashian, totuus on, että meillä kaikilla on puutteita. Tulee aina olla joku kauniampi kuin sinä, rohkeampi kuin sinä, älykkäämpi, pitempi, lyhyempi, mitä tahansa. Se on elämä, ja se tekee elämästä kauniin. Lopeta itsesi erotteleminen ja anna itsesi kukoistaa.

Suositeltava: