Jotkut käsittelevät stressiä paremmin kuin toiset, riippuen persoonallisuudesta. Jos olet jonkun kanssa luonteeltaan, niin voit käsitellä sitä.
Katsotaanpa kohta, sh * t tapahtuu. Kaikki suhteet ovat hyviä päiviä ja huonoja päiviä, mutta vain siksi, etteivät kaksi voi olla samaa mieltä jotain, tai elämä ei mene haluamallasi tavalla, ei tarkoita, että sen täytyy muuttua valtavaksi taisteluksi.
Ei ole koskaan hauskaa olla noin joku, joka huutaa tai huutaa * ajatella itkien vauvoja lentokoneissa *, ja se ei ole erityisen hauskaa, kun se on sinun merkittävä muu. Okei olla eri mieltä toisistaan, ja on okei taistella toisinaan. Mutta ei ole järkevää kiihtyä koko ajan. Elämä on liian lyhyt ja ihana, että se viettää sitä vihaisena tai järkyttää todella typeriä asioita.
Jos olet joku joku, joka on vihainen yli jäätelöä putoaa maahan, tämä ei ole kunnossa, ellet ole dating 2-vuotias. Se on vain jäätelöä, sitä voidaan korvata ja se maistuu samalla tavalla kuin aiemmin. Tämä on esimerkki erittäin tyhmästä asiasta, joka on järkyttynyt. [Lue: 10 suhdeongelmat ja niiden korjaaminen]
Miten hoidat kumppanin vihaasiat
Jos joudut jonkun kanssa erittäin lyhyt sulake, se voi olla ylivoimainen. Mutta hyvä uutinen on tapoja käsitellä sitä. Seuraavat 10 tapaa ovat, miten voit käsitellä niitä, kun he seuraavan kerran päättävät vapauttaa kaiken raivon, antaen heidän vihainen-freak-lippunsa lentää.
#1 Jos kumppanisi tulee kotiin järkytyksi, mene aktiiviseksi jotenkin. Jos kumppanisi tulee kotiin vihainen työstä tai on järkyttynyt jotain, joka ei ole suoraan yhteydessä sinuun, niin sinun pitäisi olla aktiivinen. Te kaksi voi mennä kävelemään ulkona tai käydä kuntosalilla ASAP. Me kaikki tiedämme, että käytämme päästöjä endorfiineja, ja endorfiinit tekevät sinusta onnelliseksi. Harjoittelun tai raikasta ilmaa jälkeen voit tuntea olosi melko rento ja rauhallinen. Kokeile tätä seuraavalla kerralla, kun tiedät, että kumppani on järkyttynyt jotain, mutta ei niiden rikkomatta. [Lue: 25 innostavia vinkkejä motivoimaan sinua selvittämään]
# 2 Jos he alkavat huutaa, kävele pois. Jos kumppanisi on niin vihainen ja järkyttynyt, että he alkavat huutaa sinulle jotain, jolla ei ole mitään tekemistä kanssasi, yksinkertaisesti kävele ovelta ja mene jonnekin 10-20 minuuttia. Lähdettäessä se osoittaa heille, ettet siedä heidän henkensä kiusaajaansa, eikä tuhlaakaan enemmän sinun arvokasta aikaa kuunnellessasi niitä huutavan sinua, eikä puhuttavan toisilleen, kuten aikuisille.
Myös kävelyllä, he jäävät yksin huoneeseen, huutaa, ja melkein pian he alkavat tuntea melko tyhmä olla toimivat niin lapsellinen. Enemmän kuin todennäköisesti, kun tulet takaisin, he pahoittelevat käyttäytymisestään. [Lue: 8 tapaa välttää kiusallinen jännitys argumentin jälkeen]
# 3 kumppani hullu? Laita pussi. Jos kumppanisi pyrkii todella vihasta, ja he ovat käyneet läpi muutaman puhelimen, koska heillä on taipumus heittää asioita, silloin on hyvä ajatus ostaa lävistyspussi näihin hetkiin. Punching pussit ovat todella melko vaikea osuma, eikä vain he saavat harjoituksen, mutta ne myös lievittää tonnia stressiä. Ja ollakseni rehellinen, joskus tuntuu hyvältä lyödä jotain, kunhan et satuta ketään tai mitään.
# 4 Nauraa. Laughing on paras lääke, todella. Seuraavan kerran he alkavat huutaa tai mitä he tekevät, kun he haaveilevat, mene paikalliseen komediaesitykseen tai ota suosikkielokuvasi käyttöön. Kuinka et voi nauraa Wedding Crashersissa uudestaan ja uudestaan ?!
# 5 Tallenna ne. Aivan kuten kukaan ei halua sukupuolen nauhan koko maailman nähtäväksi, useimmat ihmiset eivät todennäköisesti halua nähdä tai kuunnella videokuvaa heistä, kun he toimivat kuin hullu ihminen, huutaen ja huutaen jotain yhtä triviaalia kuin kirjaimellinen vuotanut maito.
Seuraavan kerran kumppanisi päättää haluavansa heittää hirmumyrskyjä, ottaa puhelimen ulos ja tallentaa ne, ja sitten kun he ovat tehneet, toista käyttäytymisensä kaikessa kunnassaan heille, jotta he voivat nähdä kuinka naurettavaa heitä on. Seuraavalla kerralla he luultavasti ajattelevat kahdesti kaikista F-pommista, joita he sanovat, tai ehkä heistä tulee niin hämmentyneitä, että he eivät edes nosta ääntään.
# 6 Kuuntele rakkaasti. Jos kumppanisi on todella vihainen ja järkyttynyt, etkä tiedä, ovatko he huutavan tai huutaneet, yritä istua heidän kanssaan ja vain kuunnella. Tässä tilanteessa sinun täytyy pysyä rauhallisena ja puhua rentouttavalla äänellä. Kerro heille, että olet enemmän kuin saatavilla kuunnellaksesi, mikä häiritsee heitä.
Houkuteltuna, kuten ehkä puhua, älä! Anna heidän tehdä kaikki puhut, ja katsella aallon taukoa. Lopulta he rauhoittuvat, ja stressi jättää kehonsa. Kun näin tapahtuu, niin kaksi voi palata olemaan käyttäytyvä pari, että olet.
# 7 Pelaa varjoa. Oletko koskaan pelannut varjoa? Tiedätkö, peli, jossa kopioit toisen henkilön? Jos sinulla on, niin tiedät kuinka ärsyttävää henkilö on varjo. Tarkoitan, että he toistavat kaiken, mitä sanot, vaikka sanoit heidän pysähtymään.
Joten seuraavalla kerralla kaveri tai kaveri päättää heittää hissy-sovituksen, pelata varjoa. Jos he alkavat huutaa, aloita huutaa. Jos he alkavat huutaa, huudat. Jos he alkavat ryöstää ympäriinsä, aloitat ryöstämisen.He luultavasti katsovat sinua WTF: n ilmaisulla, sanoa pysähtyä, mutta lopulta heitä niin ärsyttää sinut, että he rauhoittuvat ja tuovat temperamenttinsa takaisin nollaan. Shadow on uusi paras ystäväsi!
# 8 anna heille todellisuus tarkistaa. Jos kumppanisi on järkyttynyt jotain triviaalia, sinun on annettava heille todellisuus tarkistaa. Jos he ovat järkyttyneitä pitämään ylimääräisiä 5-10 minuuttia töissä tai jumissa liikenteessä, muistuta heitä siitä, kuinka vähäpätöisiä nämä asiat ovat verrattuna muihin suurempaan asiaan. Seuraavan kerran he päättävät mennä ympäri taloa huutamalla kuin kana päänsä katkaistuna, aloita kysyä heiltä kysymyksiä, jotka varmasti hinaavat sydämen strings.
Kysy esimerkiksi, onko sinulla katto yli pääsi? Joo. Oletko hyvässä kunnossa? Joo. Onko sinulla sänky nukkumaan? Joo. Onko sinulla töitä? Joo. Onko sinulla joku, joka rakastaa sinua? Joo. Onko sinulla ruokaa joka päivä? Joo. Onko sinulla puhdasta vettä juotavaksi? Joo. Joo. Joo. Joo!
Tämä tekee ne takaisin todellisuuteen. Ottamalla hetki pohtimaan, kuinka monta ihmistä maailmassa on todelliset ongelmat ja muistuttaa heitä heidän "ensimmäisten maailmojen" ongelmista eivät ole ollenkaan ongelmia. He tulevat tuntemaan itsensä typerältä. [Lue: 23 dos ja donâ € ™ ts suhde argumentteja]
# 9 Aloita tanssia. Seuraavalla kerralla, kun kaveri tai tytär haluaa toimia, myös sinäkin pitäisi panna esitys. Jos he huutavat, pistävät tai löystyvät keittiön kaappeja, kääntäkää todella typerä kappale, kuten "Cock Dance" -laulu tai jotain, joka tekee sinusta tuntuu todella lapselliselta ja typerältä.
Vaikka kumppanisi saattaa huutaa, la la la, et voi kuulla niitä! Miksi? Koska teet kanaa tanssia, hauskaa ja jättää heidät huomiotta. Ja jos he rakastavat sinua, mitä he tekevät * vaikka ne saattavat olla vaikeita sanoa, kun heidän sydämensä muuttuu mustaksi näiden raivotahtien aikana, he katsovat sinua tanssittaessa kanaanssikappaletta ja ajattelevat kuinka ihastuttavaa näyttää. Ja tämä aiheuttaa lopulta heidät hymyilemään. Bonuksena on aina mukavaa muistuttaa, että he eivät todellakaan ole lohikäärme, jonka liekit tulevat suustaan.
#10 Uhaten kutsua äitinsä (ja Face Timea myös). Jos kaikki muu epäonnistuu, tämä on yksi tapa todella sulkea ne. Jos kumppanisi on niin järkyttynyt ja täydellinen mutteri, voit aina uhata soittaa äidilleen ja asettaa hänet Face Time niin että hänkin voi nähdä hänet raivoesityksessään.
Tämä on luultavasti kaikkein kiusallinen asia, jonka voit tehdä kumppanillesi. Mutta hyvä uutinen on, että tämä toimii, ja yleensä he pysähtyvät välittömästi, koska he eivät ole rehellisiä, olette molemmat aikuiset täällä. Ja aikuiset eivät soita äidilleen tai isälleen, kun he näyttelevät. Mutta tämä on myös paikka, jossa voit muistuttaa heitä siitä, että useimmat aikuiset eivät ole heittäneet hirmumyrskyjä, jotka antaisivat 2-vuotiaille ajavan rahansa.
[Lue: 14 nopea stressi busters de-stressiä mieltä]
Kun huumori ei toimi, stressin lieventämistoimet saattavat olla paras tapa saada kumppanisi tekemään, kun he ovat vihainen pienimpiä asioita. Joten seuraavalla kerralla, kun kumppanisi heittää hissy fit, kokeile näitä menetelmiä käsitellä niitä.
