Tein vain kevyen koulutuksen tällä viikolla. Kaikki kova työ on tehty ja minun on vain varmistettava, että pidät kuntoani ja pysyn henkisesti valmiina. Pyrin pitämään harjoituksia, kuten kaksikymmentä minuuttia kestäviä työtuntia, ja tekniikkaharjoituksia, mukaanlukien jättämisen pakeneminen ja paikantaminen yhteistyökumppaneiden kanssa. En aio tehdä mitään sprintteja tai sparrausta, koska en voi vaarantaa lihasten vetämistä tai tahatonta taistelutahtoa. Se voi olla pelin loppu.
"Minä näen Lebenin torstaina pidetyssä tiedotustilaisuudessa. Voit leikata ilman veitsellä, mutta se on epätodennäköistä käynnistää - olemme ammattilaisurheilijoita, ei roistoja. "Luulen, että Lebenin pelisuunnitelma on kiirehtiä, työnnä köyttä vastaan ja lyö minua siellä. Olen seurannut kaikkia hänen vanhoja taistelulaitteitansa ja harjoittanut joitain kavereita, jotka hän on työskennellyt Isossa-Britanniassa, joten olen valmis häneen mitä hän tekee. "Tiedän, että hän tulee olemaan kova vastustaja, mutta en itse ole karkotusta. Minulla on vain kerran lyöty kerran ja se oli split point -päätöksellä. Luulen, että Leben aliarvioi lävistysvoimaa ja kykyä riisua rangaistus. Hän on väärä herääminen! "Vaikka tiedän, että voin voittaa hänet sillä hetkellä, kun minulla on vielä ennenaikaista hermoja. Ei siksi, että pelkään taistella Lebeniltä - en todellakaan voi odottaa todistaa häntä vastaan. Ei, se johtuu siitä, että on ylpeä vaara - taistelu tulee olemaan televisiossa 150 maassa ja minä halun menettää kaikkien miljoonien ihmisten edessä, jotka katsovat sitä. "Tämän selviytymiseksi ajattelen kaikkia töitä, joita olen tehnyt, perheeni ja elämäni, jonka haluan tarjota heille, ja mitä voittaessa tämä taistelu tekee urani puolesta - se todella auttaa minua ja saada minut valmiiksi ruminaan. "Taistelun päivänä minä teen hyvin vähän - aion herätä aikaisin, nauttia terveellisen aamiaisen, katsella televisiota. Kun otsatat tapahtuman, kuten olen tällä kertaa, tavallisesti taistelet kello 22 ja joutuu pääsemään areenalle viidelle tai kuudelle. "Kun tulen sinne, yritän nukkua pukuhuoneessa. Jos en voi kumartautua, suljin silmäni ja rentoudun mieleni. On elintärkeää, ettet käytä liikaa energiaa taistelussa huolestuttavana, koska sinut törmää sinä aikana, kun astut kehään ja se voi olla tuhoisaa. "Minä olen elänyt munkkiin tämän taistelun aikana ja kun olen päässyt Lebenille, annan hiukseni hieman. Minulla on pari olutta ja tavaraa kasvoilleni kuin rasvainen sika. Se tulee olemaan melko häiritsevä katsella, mutta erittäin nautittavaa ja ansaittua."
Lisätietoja Mike Bispingistä siirtyy bisping.tv: lle
Jos haluat ostaa Encounter UK virallinen Mike Bisping UFC 89 t-paita, mene fightshop.comiin
Lisätietoja UFC 89: stä osoitteessa 89.ufc.com
