UFC-taistelija päiväksi - MF-blogi 05.06.09

UFC-taistelija päiväksi - MF-blogi 05.06.09
UFC-taistelija päiväksi - MF-blogi 05.06.09

Video: UFC-taistelija päiväksi - MF-blogi 05.06.09

Video: UFC-taistelija päiväksi - MF-blogi 05.06.09
Video: Pyhä 2020, lähioffareilla ja rinteillä 2024, Maaliskuu
Anonim

Tällä viikolla menin Wolfslair MMA Academy Widnes, Cheshire, viettää päivä elää a UFC-taistelija - kovaa kynsiä British kevyt Paul Kelly on tarkka. Se oli murha. Tänään olen niin kipeä kävelen kuin OAP ja kasvoni näyttää siltä, että joku on heittänyt krikettipalloja siinä. Tiesin, että se oli vaikeaa ja olin valmis ottamaan muutamia valehtelijoita, mutta en ollut valmis hämmästyttävään sydäntasoon Kelly sitoutuu päivittäiseen harjoitteluun. Päivänä oli useita kohtia, joista minusta tuntui, että olisin vain yksi ikuinen menettämästä lounaani, kun taas Kelly tuntui voivansa jatkaa loputtomiin. Ja koska hän oli kapeneva (hidastaen hänen koulutustaan alaspäin) valmistelemaan hänen seuraavan taistelun - vastaan Roli Delgado klo UFC 99 Kölnissä Saksassa 13. kesäkuuta - tämä oli yksi hänen kevyistä päivistä. Kiitos Herralle en mennyt pari viikkoa aiemmin. Aloitimme päivän kello 6: llä 5 km: n rasvapolttoajolla, olimme taukoa ja aamiaista, ja sitten juuttuimme oikeaan koulutukseen klo 10.30. Tämä kahden ja puolen tunnin istuntoa hoiti Ricco Rodriguez, miehen vuori ja entinen kouluttaja, joka on entinen UFC raskas mestari ja on lyönyt joitain maailman parhaita taistelijoita, kuten Randy Couture ja Andrei Arlovski. Istuntokausi alkoi sarjoilla 10x50 metrisiä viivoja sekoitettuna hajotettu 500m jaloilla. Siihen mennessä, kun saimme kolmannen sarjan sprinttejä, siitä oli tullut oikea keuhkokuormaaja. Seuraavaksi menimme takaisin kuntosalille paikalla nyrkkeilytapahtuma - kolmen minuutin kierrokset eri vastustajan kanssa joka kierroksella. Kelly lupasi, että taistelijat ottaisivat sen helpoksi, mikä oli verinen hyvä asia, koska minulla ei ole aavistustakaan, miten laatikkoon. Päätin olevan ihmisen lävistyspussi, kuten voitte sanoa oikealla olevasta kuvasta, joka otettiin pian sen jälkeen, kun olimme päättyneet. Seuraavaksi siirrymme eteenpäin paini. Vaikka onnistuin taputtamaan yhden Wolfslairin taistelijoista pari kertaa, kokematon kokemukseni tarkoitti, etten tiennyt mitä seuraavaksi. Ja se oli kaikki tilaisuus, jonka vastustajani tarvitsi saada minut sarjaan häkellyttäviksi armlocks ja rikastin pitää. Istunto jatkoi jalkatyöskentelyllä ja maajohtoriporilla, ennen kuin se päätyi käsittämättömiin sydänharjoitteluun, joka käsitti noin 250-kertaista monenlaista abs-harjoitusta. Vaikka tämä viimeinen bitti oli kovaa, olin niin helpottunut, että ihmiset olivat lopettaneet minua kasvoillaan, se näytti melkein hallittavilta. Mutta kun istunto päättyi, minua käytettiin. Kellyä ei kuitenkaan juurikaan tehty, ja se juuttui sarjaan hankalia nyrkkeilyjalkaporaa. Tunnin kuluttua hän oli valmis ja lähdimme Manchesteriin tekemään painoistunnon entisen kansallisen kehonmestaruuden ja CNP Nutrition Kerry Kayesin johtajan kanssa, joka auttoi Kellyä ravitsemuksellansa. Minulle oli kerrottu, että mitä Kayes ei tiedä painokoulutuksesta ja urheiluravitsemuksesta, ei ole syytä tietää - ja tämä tuli täysin selväksi, kun hän puhui meidät Kellyn ruokavalion kautta, sitten ohjasi meidät supertehokkaan osittaisen paino-piirin joka auttaa kehittämään taistelukohtaista räjähtävää voimaa kaikissa tärkeissä lihasryhmissä. Kun päädyimme piiriin, menin kotiin, mutta Kelly meni takaisin Wolfslairille jumittamaan jonkin verran enemmän rasvaa polttavaa sydäntä. Se on minusta, miten kukaan voi pysyä tällaisessa harjoitusohjelmapäivänä, päivällä - jopa UFC: n tarjoamien massiivisten taloudellisten palkkojen ansiosta - mutta se vie sinne, missä Kelly on. Sain selville tuskallisen tien, josta olen niin kaukana kuin mahdollista.

Haluatko lisää UFC-sisällön halkeilua? Kokeile kolme MF: n numeroa £ 1! MF: n elokuussa julkaisema Paul Kellyn kylmä koko kehon ilmastointipiiri.

Suositeltava: