Kuinka pääsette urheilun helpotukseen?
Ilmeisesti Bradley Wigginsin jälkeen eniten kaunein pyöräily hetki on, että Elliott ratsastaa polkupyöränsä kuun yli ja ET korissa … joten urheilun helpottamiseksi olen noussut todella pieneen koriin, joka näyttäytyi pienenä pojana, ja käytti virallista Sport Relief T-paita. Älä ymmärrä minua väärin, se ei ehkä ole urheilullisen helpotuksen suurin saavutus, mutta se on minun pieniä pyrkimyksieni lisätä tietoisuutta.
Mikä on äärimmäisintä, mitä olet tehnyt hyväntekeväisyyteen?
Muutama kuukausi sitten kiipesin yksi Pyhänvuoren vuorista St Luciaan. Halusin vain tehdä sen, mutta sain erinomaisen yhteyden kaveriin, joka ajoi minua siellä. Hän sanoi, että hän tuo lapset yhdessä pelaamaan jalkapalloa ja miten hän on yrittänyt kerätä rahaa saadakseen heidät kaikkiin pakistoihin, joten päädyin kiipeämään Snonnia hänelle. Kun tulin takaisin, puhuin Charlton Athletic Community Trustin ystävillemme ja toimitamme koko joukkueelle kaiken tarvitsemansa kauden lopussa.
Miten rentoutua harjoituksen jälkeen?
Minulle kuningas mitään urheiluharrastuksen jälkeen on libanonilaista ruokaa - kana shawarma asettaa maailman oikealle. Itse asiassa huomenna olen kung-fu-oppitunti, ja tiedän, että opettajalle on kerrottu laittaa minut läpi, mikä on hienoa, mutta olen jo suunnittelemassa kanaa shawarmaa, jonka aion olla sen jälkeen. Se on minun pikku palkkani.
Oletko koskaan vedä lihaksia vähemmän kuin sankarillisissa olosuhteissa?
Kyllä, olen ollut sellaisessa, mitä voidaan kuvata vain intohimoista ja jos jotain tuhoaa sen, se on kramppi. Olin hopping ympäri ja kaikki mitä voisin tuntea olin kärsivällinen kipu alas takana jalkaani. Tunsin itseni todella häpeälliseksi sen jälkeen, mutta sitten taas haluan pikemminkin vaarantaa tapahtua kuin olla joku, joka on pudonnut etukäteen venyttääkseen. Et koskaan halua olla kyseinen kaveri.
Kuinka usein käytät selfieja kuntosalilla?
Otin ensimmäisen kerran kuntosalihahmon toisena päivänä, ja olin itse hiljaa tyytymätön siihen. Se vei minut 25: stä ja muutamia suodattimia täällä ja siellä, mutta kun lähetin tulokset, ajattelin: "Kaikki asiat katsotaan, se ei ole huono!" Se oli maanantaina motivaatio asia - en halunnut mennä kuntosali, mutta sinun tarvitsee vain imeä se ja mennä. Minulla oli paljon ihmisiä, jotka sanovat "aion tehdä sen nyt", mikä oli hienoa.
Oletko koskaan ostanut kuntolaitteita, mutta ei koskaan käyttänyt sitä?
Minulla on geneerinen asia tähän, koska isäni käytti omaisuutta 80-luvun painoihin, jotka sitten menivät parvekkeelle. Sitten käytin niitä hieman, koska halusin kallioinen, ja nyt he ovat minun parvella. Joten en vain ole tehnyt niin Berryn, olen tehnyt sen kahden sukupolven aikana, ja voin vain toivoa, että lapset tekevät samoin. Ota painot ja laita ne parvekkeelle.
Mikä on politiikkasi "leg päivä"?
Minun täytyy jalkapallopelissä kasvattaa kaikin tavoin muoto ja muoto. Mutta jos voit todella löytää aika mennä kuntosalille, haluat vain keskittyä hartioihin ja käsiin, eikö niin? Erittäin rakas ystäväni nimeltä Phil Greening, entinen englantilainen rugby-pelaaja sanoi: "Kukaan ei näe jalkojasi yökerhoon", ja se juuttui minuun hieman liikaa. Olen syyttänyt häntä todella, todella laiha jalat.
Oletko koskaan "päästänyt itsesi" milloin tahansa elämässäsi?
Mitä, mennyt täyteen isä-bod, tarkoitatko? Olen 37 ja näen ystäviäni, ja me kaikki olemme hyvin erilaisissa muodoissa - menemme yli 30-luvun puoliväliin ja se vaikuttaa ihmisiin eri tavoin. Olen hieman liian turha antamaan kaiken mennä - pidän vaatteista ja räätälöimisestä, ja luulen aina pitävän kohtuullisena pukuun. Terveysetuudet ovat aivan niin ilmeisiä. Näet, kuinka istuu koko päivän syöminen sirut ja juominen fuusio pop ei ole tapa mennä ketään. On liian paljon surullisia tarinoita todistaa.
Minkä terveydenhuollon tuotteen haluat pelastaa polttavaa rakennusta?
IPhone-sovelluksen kuntosovellus on hämmästyttävä - kun katson, kuinka pitkälle olen päässyt, voi olla niin palkitseva. Ja niin deflatointi. Kun huomaat, että viikonlopun aikana teit vain 80 askelta, ja se oli vain sohvalta jääkaappiin neljä kertaa.
Mitä anteeksipyyntöäsi ei ole, oletko häpeällisempi?
Jos en aio mennä, en aio mennä. Nousin aikaisin ja kulutan paljon energiaa pääkaupunkiradio-näyttelyssä ja jos haluan vain mennä kotiin ja syödä jotain Hariboa ja pelata FIFAa, sitten teen sen. Minulla ei todellakaan ole syytä syyttää sitä, koska en anna kenenkään laskea. Tyttöystäväni on jooga-kaveri ja hänen täytyy mennä kotiinsa tekemään joogaa, eikä hän voi antaa häntä alas. Joten kieltäytyy mennä kuntosalille kenenkään kanssa, jotta voin vain antaa itseni alas ja voin elää sen kanssa. Jelly-matoja on enemmän kuin syyllisyyttä.
Dave Berry työskentelee Sport Reliefin kanssa edistääkseen tämän vuoden virallista kauppatavaraa, mukaanlukien virallisen T-paidan, joka on saatavilla Sainsbury'silta (£ 10 ja vähintään 5 euroa Sport Reliefin kanssa). Voit myös rekisteröityä Sainsburyn Sport Relief -peleihin osoitteessa sportrelief.com
