Yksi tärkeimmistä syistä, kun käytät sykemittaria harjoituksen aikana, on se, että se antaa tarkan kuvan siitä, kuinka kovaa työskentelet. Se on tarkempi kuin saat aikaan tai tahti / nopeus käydessä tai pyöräillessä tai toistettaessa, kun harjoitat voimaharjoittelua, koska nämä numerot edustavat erilaisia asioita eri ihmisille. Viiden kilometrin päätyminen 25 minuutissa voi olla huomattava saavutus joillekin, kun taas toiset voivat tuskin murtaa hikeä, ja pari joukkoa 25 puristusta saattaa olla lämmittely joillekin, mutta DOMSin aiheuttama painajainen muille.
MyZone MZ-3 sykemittari on suunnattu harjoitteluun harjoittelua pitämällä syke- ja sykealueiden välilehdet ja myöntäen sitten MyZone Effort Points -pisteet (EPP) sen mukaan, kuinka kovaa sydämesi työskenteli.
MZ-3 käyttää viittä värikoodattua vyöhykettä, joiden avulla voit arvioida ponnisteluja. Sykki määrittää harjoittelun jokaiselle alueelle ja kullekin alueelle kullekin minuutille annetaan tietty määrä pyyntiponnistuksia. Harmaalla vyöhykkeellä nostat vain yhden pisteen minuutissa, mutta kun saavutat keltaisen ja punaisen alueen korkeudet, palkitaan neljä pistettä minuutissa. Vyöhykkeet ovat sinulle henkilökohtaisia, ja MZ-3 alunperin tukeutuu perustiedot, kuten ikäsi ja painosi, mutta ajan mittaan se ottaa huomioon suorituskykysi ja räätälöi sen edelleen, joten se on entistä tarkempi.
MZ-3 on tulossa suosittuna ryhmäkuntoon luokissa, jotka lähettävät sykkeesi ja vaivannäkövyöhykkeesi muuhun luokkaan tasokkaiden näyttöjen kautta. Enää ei voi enää salaa päästää irti, kun joku työskentelee kovemmin. Sinun vaivaustasot ovat kaikkien nähtävissä, eikä kukaan halua olla ainoa vihreällä vyöhykkeellä.
Jos ostat omasi, kaikki tiedot, joita hihna kerää, on live-streamed älypuhelimeesi, joten voit nähdä, missä vyöhykkeessä olet harjoituksen aikana. Ja jos et ole lähellä puhelinta harjoittelun aikana, MZ-3 tallentaa kaikki istuntosi tiedot ja synkronoi sen yhteistyökumppanihakemistoon myöhemmin tarkistettavaksi. Seuranta voi tallentaa enintään 16 tuntia tietoa.
Kumppanisovelluksen avulla voit myös seurata opastettuja harjoituksia MZ-3: llä, jossa sinun täytyy lyödä ja pysyä tiettyinä sykealueina. Nämä Zone Match -tapaamiset voi teoriassa tehdä kaikenlaista liikuntaa, mutta koska seuraat niitä puhelimellasi ja niiden on korottava sykkeesi vaaditulla tavalla, ne soveltuvat erityisesti juoksumattoihin, vaskuriin ja pyöräilijöiden käyttäjiin. Erilaisia harjoituksia on erilainen eri intensiteettiasteilla, ja jos olet jumissa siitä, mitä tehdä milloin tahansa, he tekevät tehokkaan istunnon, jossa on vain vähän ajattelua.
Katso aiheeseen liittyviä parhaita sykemittareita ranteelle, rintakehälle, varsi, korville ja päähän Kuusi parasta budjetoitua sykemittaria Kuinka laskea sydämesi sykealueet ja mitkä ne tarkoittavat
Jos osallistut täysin MEP: n käsitteeseen, MyZone MZ-3 on erinomainen tapa pysyä motivoituneina, varsinkin jos sinulla on ystävä hihnalla, koska voit kilpailla siitä, kuka voi kerätä eniten pisteitä viikon aikana tai kuukausi. Se on myös hyödyllinen HIIT-faneille, jotka haluavat varmistaa, että he todella sykevät sykkeensä oikein harjoituksissa, sillä rasva-palovyöhykkeellä särkyminen ei aio leikata, jos työskentelet vain 20 minuutin ajan.
Katsoo parlamentin jäsenten lisäksi, että on syytä huomata, että MZ-3 on erinomainen rinnanhihnan seuranta. Se on mukava, luotettava ja nopea yhdistää muihin laitteisiin (Bluetooth 4.0 tai ANT +) ja ladattava akku kestää 300 tuntia yhdellä latauksella. Kuitenkin se on kalliimpaa kuin Wahoo TICKR: n tai TICKR X: n (£ 39.99 ja £ 64.99 Amazon) vastaavilla kilpailijoilla, joten jos haluat vain sykevälinseuran säännölliseen harjoitteluusi eikä ole aikomusta käyttää MEP: ää tai Zone Match, MZ-3 on ylenmääräinen. Jotain halvempaa kuin TICKR X on yhtä tarkka.
129,99 €, osta myzone.org, tarkista hinta amazon.co.uk
