Akatemia rakastaa hyvää nyrkkeilyselokuvaa (esimerkiksi Oscar-palkittu Rocky, Raging Bull ja When We Were Kings), mutta MMA ei ole vielä päättänyt kriitikoiden miellyttävyydestä katsella miehiä puhkaisemalla toisiaan kasvoilla. Tämä johtuu osittain siitä, että MMA on nuori urheilu ja sen liikkuvat ovat monimutkaisia, mutta tärkein syy on se, että jokainen MMA-filmi on tähän mennessä ollut kauhea.
Kaikki, jotka ovat muuttumassa. Warrior ei ole pelkästään kilpajuoksu kilpailusta ja lunastuksesta - tontti pyörii kahdesta veljestä saapuvasta maailman suurimmasta taistelukilpailusta - mutta siinä on myös tähtien esityksiä Nick Nolelta ja Australian näyttelijä Joel Edgertonilta. Näytön varastaminen on kuitenkin brittiläinen tähti Tom Hardy, joka pakeni 12kg lihakseen pelaamaan painiakkelia Tom Conlon. Hardy on niin vakuuttava, että epäilet, että hän räjäyttää Raging Bull-aikakauden Robert De Nirosta kameroiden liikkuessa vai ei. MF puhui hänestä hänen muutoksestaan.
Tiesitkö paljon MMA: sta ennen Warriorin työn aloittamista?
Olen kastellut sisään ja ulos. Tiesin UFC: sta alkuaikoina, jolloin Royce Gracie voitti kaikki ja kukaan ei tiennyt mitä brasilialainen jiu jitsu oli. Katselin Ken Shamrockia ja Tito Ortizia alkuajoina, sitten Chuck Liddell ja Randy Couture. Sitten tartuin siihen jälleen, kun olin mukana Warriorissa.
Joten taisteleminen itsellesi oli aika uusi sinulle?
No, kolme vuotta sitten, harjoittelin hieman kun olin RocknRollassa, koska Guy Ritchie tekee BJJ: n. Sitten tein taekwondoa noin vuoden ajan Lontoossa. Olen nyt mukana. Koulutan Dark Knightin sarjalla [karaten maailmanmestarin] Buster Reevesin kanssa tekemällä joitain silmiinpistävää. Mad Madilla minulla on BJJ-kaverit kouluttamaan joka päivä. Se on terapeuttinen asia, hyvin jäähdytetty.
Pelaat paljon fyysisesti määrääviä merkkejä. Löysitkö, että oleminen muodoltaan muuttaa itsesi?
Kyllä vain. Huomaan, kun olen huonossa kunnossa, koska siitä tulee enemmän paskaa. Kun olen harjoittanut, tunne itseni turvallisemmaksi - en ole varma, onko se endorfiineja, mutta olen tyytymätön. Kun en harjoittele hartiani ylöspäin, olen koukussa, painovoima kohoaa jalkojen pallot, mutta kun koulutan, olen paljon löysempi. Se on niin helposti unohdettu, on helppoa mennä, "minulla ei ole aikaa tähän, minulla on talouksia, romaaneja, kaikki tämä juttu", mutta kun kouluttaa, kaikki hidastaa vielä muuta. Se on tärkeä osa elämää.
Teet vakavan lihasten pelaamaan Conlonia. Oliko se kova?
Joel ja minä molemmat tarvitsivat jopa 84 kg pelata keskipainoja. Aloitimme aluksi raskasta painoa, mutta se oli kuin "Se kestää vuoden, minulla ei ole muuta vuotta siirtyä elokuvien välillä", joten se tehtiin keskikokoiseksi. Vietin kolme kuukautta kouluttajani, P-Nutia, ennen kuvaamisen aloittamista. Olin sotku, koska olen kourallinen kouluttaja. Koulutan sitä osaa, jota minun on tehtävä ja sitten vietän jonkin aikaa poikani kanssa, vietän jonkin aikaa sohvalla ja palaan sitten luonteeseen, jonka on oltava fyysinen ja se on kuin "Shit, I haven" t oli kuntosalille yhdeksän kuukautta. "P-Nutin piti noutaa minut lattiasta, kun olin lopettanut Bronsonin, ja jouduin poistamaan rasvaa ja pakenemaan lihakseen mahdollisimman nopeasti.
Miten taistelukohtainen koulutus oli?
Ennen elokuvan aloittamista aloittaisimme kaksi tuntia nyrkkeilyä, kaksi tuntia Muay Thai -tapahtumaa, kaksi tuntia jiu jitsua, kaksi tuntia koreografiaa, kaksi tuntia painonnousua päivässä - seitsemän päivää viikossa. Sitten se kuvasi ja minun piti ylläpitää painoa, kun olin hiilidioksidipäästöjä. Kestää noin kaksi päivää ampumaan yhden "kierroksen" taistelusta. Jopa harjoitusistunnossa kuntosalilla saatat aika väsyneenä 20 minuutin harjoittelun jälkeen, ja olimme yllättäen sitä ilmiöä, että heidät ammuttiin kaksi päivää … ja vain syövät kanaa ja parsakaalia samanaikaisesti. Se oli outoa.
Koulutitte johtavan MMA-valmentajan Greg Jacksonin ja muutamien UFC-veteraanien kanssa. Mitä tämä opetti sinulle taistelutavasta?
Mielenkiintoista oli se rohkaisun tuntemus ja kamaraderie ja kurinalaisuus, joka kulkee taistelijan kanssa, ja rakkaus, jonka ihmiset ovat keskenään omassa leirissään. Ajattelin aina, että taistelu oli hyvin hurja maailma - kun katselet ulkopuolelta, se on urheilu, jossa voitat ihmisiä. Leiri ei ole sellainen, se on erittäin rakastava paikka. Kyllä on hierarkia, mutta se tulee keskinäisestä kunnioituksesta. Paljon miksi en ollut kamppailulajeissa ennen pelkoa dojoista, taistelijoiden kuntosaleista, tuosta pakkaus-ajattelusta, ajattelemalla: "Se on pelottava paikka, en koskaan selviydy siinä." Joten vältin sen monille vuotta, ja löysin juomista, löysin tatuointeja ja muita keinoja välttää ja tuntea voimakasta. Mutta lopulta ymmärrät, että voimakas osallistuu siihen, että hän on valmis laskemaan. Sinun ei tarvitse olla hyvä, se, että sinä käännät ylös, kunnioitetaan suuresti. Koska he tarvitsevat elimiä.
Harden Up: Trainer Patrick 'P-Nut' Monroe kertoo kuinka hän sai Tom Hardyn häkissä valmiiksi
Juna liikkuu, ei lihaksia
"En halunnut kouluttaa Tomia näyttämään siltä, että hän voisi taistella - halusin kouluttaa häntä taistelemaan. Me ottaisimme tavanomaiset liikkeet, jotka osallistuvat silmiinpistävyyteen ja lisäävät vastustusta. Esimerkiksi vastustaisin häntä, kun hän heitti lyöntiä. Hän joutui tottumaan taisteluvaliikkeisiin ennen hyppäämistä taistelukohtauksiin."
Lähetä oikeat signaalit
"Koulutuksessa teen jotain nimeltä signalointia, johon kuuluu" signaalien "lähettäminen lihaksille, joita haluat kehittää mahdollisimman usein. Joten sen sijaan, että teet muutamia puristustyyppejä viiden minuutin välein, saatat tehdä kymmenen viiden minuutin välein tunnin ajan tai asettaa levyt koko päivän."
Hämätä lihastesi
"Jos teet aina samoja liikkeitä, keho saa vain tehokkaammin niitä. Esitä muuttujat: saatat tehdä kymmenen nopeaa puristusta, sitten yhtä hitaasti, vaihtaa polviin tai asettaa kätesi todella laajaan. Tehdä jokaisen edustajan kova ja erilainen, voit varmistaa, että keho yrittää saada yleisesti vahvempaa kuin paremmin tietyllä liikkeellä."
