Unohda kauheat kaksoset - tämä on ikä, jolloin vanhemmat pääsevät lopulta nauttimaan pitkästä nukkumisesta. Mutta kun lapsi voi nukkua läpi, voi silti olla nukkumistottumuksia, jotka pitävät sinut yöllä
Kahden ja kolmen vuoden ikäisenä lapsi on todennäköisesti nauttinut iloisesta 11 tunnin (tai niin) keskeytyksestä yöllään. Tässä iässä teidän pikku on alkanut jäljitellä vanhempia lapsia ja aikuisia heidän nukkuvuuskuvioissaan ja nukkua syvemmälle.
Toinen bonus, että hän on pystyttävä ratkaisemaan itseään, jos hän kiertää unihäiriöiden välillä - hyvin, suurimman osan ajasta, joka tapauksessa.
Torkkuaika
15-18-vuotiailla lapsillasi lapsi tarvitsee vain yhden päivän - yksi lounastuksen jälkeen. "Lounasaikaan kestää yleensä kaksi ja kaksi ja puoli tuntia," sanoo Child Sleep Workin perustaja Maryanne Taylor. "Jos taapero ei nuku jatkuvasti yöllä, kokeile hitaasti leikkaamalla takaisin päiväleipäpäivä, vähän harvoin, selvittämään, mikä on oikea lapsellesi."
15-18-vuotiailla lapsillasi lapsi tarvitsee vain yhden napen
Outoa nukkumistapoja
Kun taapero nukkuu nyt syvemmälle, hän saattaa näyttää joitain outoja nukkumistottumuksia, kuten kuorsausta, suun hengittämistä ja hikoilua. "Jos jokin näistä on liiallinen, se voi viitata uniapneaan", Maryanne sanoo. Tämä tila keskeyttää hengityksen unessa, ja se johtuu kurkkuun, joka estää kurkun takaosan. Jos olet huolissasi, tarkista GP: nne. Mutta totta, kaikki nämä merkit ovat usein vain lapsi, joka mukautuu hänen nukkumalliinsa.
Häiriintynyt unta
Noin kahdenkymmenen vuoden ikäisenä lapsi käy läpi muutamia erilaisia elämänmuutoksia, jotka voivat häiritä hänen unelmansa. "Jos taapero on juuri aloittanut lastentarhan, hän saattaa tuntea hieman ahdistusta, mikä voisi saada hänet levottomaksi yön aikana", sanoo Maryanne. "Samoin hän voi yksinkertaisesti katsoa televisio-episodia aikaisemmin, joka vaikuttaa siihen." Jos näin tapahtuu, lohduttakaa lapsiasi ja varmista, että televisio-ohjelmat, joita hän tarkkailee, ovat ikäisiä ja että hän ei katsele mitään vähintään tunnin ajan ennen nukkumaanmenoa.
Nightmares ja yön kauhut
Sinun lapsi saattaa kokea painajaisia ja yön kauhuja, jotka eivät ole koskaan miellyttäviä - lähinnä teille vanhempana. "Jos lapsesi on järkyttynyt ja itkee ja tarvitsee varmuutta, niin tämä on painajainen", Maryanne selittää. "On täysin hienoa antaa lapsellesi pukemista ja tehdä hänet taas turvalliseksi." Yöterror on pelottavampi, mutta lapsi nukkuu koko kokemuksen ja ei muista sitä - joten se on paljon huonompi sinulle! "Yöterrorissa lapsi voi olla hysteerinen ja silmät voivat olla avoimia", Maryanne selittää. "Tässä tilanteessa sinun ei tule koskettaa lapsiasi ja herättää häntä - samanlainen kuin uninen lapsi. Istu hänen kanssaan ja anna hänen ratsastaa sitä."
