Marvelin ansiosta silmäkaramelli ei ole pulaa. Mitä tapahtuu, kun sinulla on keg kuuden paketin sijaan? Alla on 10 vinkkejä banginâ € ™ isä bod.
Joten, et ole repimässä, ja vain kuusi pakettia sinulla on jääkaapissa. Hyvä asia, vaikka kehosi on nyt hallitseva "interwebs"; pehmeästi pyöreä, hieman karvainen isä bod on tulossa maailman kaikkein hyped fysiikka.
Se ei ole, että he ovat kirkastuttavia olemattomia. Loppujen lopuksi sinä et ole muodoltaan; olet käyttänyt kättäsi ja jalkojasi, hyppää ja hurrailee suosikkijoukkueellasi. Isä bod on oikeastaan mukava tauko nähdä kaikki vähärasvaiset, murskattuja miehiä, jotka idolisoidaan ja kuolaavat naiset kaikkialla internetissä.
Isä bod vs. Thor
Isä bod on tullut yön yli, koska se todella antaa toivoa monille miehille, jotka eivät suojaa kuntosaleja vain pitämään ruumiinsa kunnossa. Ajatuksena on, että Leonardo DiCaprion, Jason Segelin ja John Hammin tuskin siellä olleet oluet ja käsivarsien lihakset ovat oikeastaan kuinka useimmat miehet näyttävät antaen ihmisille selkeämmän käsityksen todellisuudesta. Ei ole todellakaan tarvetta pakkomielle tulla seuraavaksi Calvin Klein -malliksi. Loppujen lopuksi, kunhan olet terve ja onnellinen, olet kultainen oikea?
Joten, jos olet joku, joka haluaa päästä maaliin ja saada itsellesi isäpisteen, harkitse näitä vinkkejä.
# 1 Sohvan peruna. Jos sohvallasi ei ole aistillesi merkintää, teet isän bod-harjoittelua väärin. Salaisuuden saada isä bod on kellonajan jonkin aikaa sohvalla kun mennä a Hullut miehet, Valtaistuinpeli, ja Korttitalo marathonâ € luultavasti ainoa maraton, johon voit osallistua. Voit jopa heittää joihinkin Oranssi on uusi musta hyvä toimenpide, vain olla varma, että sinulla on tuota vyötäröä sängyssäsi alas.
# 2 Valitse paistettua, ei grillattua. Kun lähdet illalliselle, valitse paistettua kanaa grillattuna. Parasta vielä, valitse paistettua bassoa * mikä, se kala! * Grillattua sianlihaa. Tai, jos sinulla on tuo grillattu sianliha, sinulla on ranskalaisia perunoita, tater tots ja jalapeno poppers. Jokainen, joka on tällä hetkellä paleo- tai vegaaniravintoa, ei ole vielä maistanut syvän-paistettua sinihomejuustoharsokeria, jota olet aina piiskahtanut, kun olet valmis kokkiessasi poikiesi kanssa.
# 3 Paras ystäväsi on Herra Peruna. Itse asiassa todellinen peruna. Tai perunoita. Koko säkki täynnä. Jos on olemassa yksi vihannes, sinun täytyy syödä, se on tämä juuri. Tämä monipuolinen kasvis on erinomainen aamiainen-frittatalle, leivottua ruokalajia lounaalle ja salaattia. Ja jos haluat jälkiruokia, ei ole niin hauskaa kuin kuumaa, suolaista paistettua kuumaa fudgea.
# 4 ateria suunnitelmia. Elintarvikkeista puhuttaessa on kyse proteiinista, rasvasta ja kermasta, juustollisesta hyvyydestä. Pekoni, juusto, munat ja leipä ovat niittejä päivittäisissä aterioissasi. Jos puristat muutamassa harjoittelussa elliptinen kouluttaja, sinun täytyy olla ylimääräinen tarjoilu macâ € ™ n juustoa ja paistettua kanaa ja gulp alas juuresta oluen kellua. Lisää sitten lisää perunoita - koska perunat ovat paras ystäväsi.
# 5 Pidä hyvin varusteltu välipala laatikossa. Jokainen, jolla on isä bod, on nälkäinen keskellä yötä. Menossa keittiöön on paljon töitä, joita isäsi bod vain canâ € ™ t tehdä. Joten sinulla on oltava välipala laatikko niin lähellä sängynsi kuin mahdollista. Sinulla voi olla jopa Snickers tyynyn alla, juuri siinä tapauksessa. Makuuhuoneesi lisäksi sinun pitäisi aina pitää myös välipaloja toimistosi laatikoissa. Olette pääsääntöisesti joka laatikko on varustettu välipaloilla, joten älä koskaan enää nälkä.
# 6 Ole valmis apokalyysiin. Aseta ruokakomero, jääkaappi ja pakastimet ruokaan. Paljon ruokaa. Täytä pakastimesi herkkuja, kuten popsicles ja jäätelöä. Sillä välin jääkaapissa pitäisi olla oma kokoelma mikroaaltouuneja ja pikaruokaleita. Sijoittaa popcorniin, siruihin, pähkinöihin ja dippeihin. Ja olut, mutta vain ei olutta; sen pitäisi olla mikroahtoinen sellainen, että sinä itse kehität kellarissa.
# 7 Älä koskaan jätä ruokaa tai välipaloja. Ainapistin salaisuus on ottaa enemmän kaloreita kuin poltat. Kuka haluaa näyttää David Beckhamilta joka tapauksessa? Aamupala, iltapäivän välipala ja keskiyön välipalasi. Jos olet liikkeellä ja et voi ottaa purennusta, ravista proteiini ja lisää suklaata maitoa. Kuka tarvitsee välipalan, kun voit juoda? Ja tietysti siellä on aina jäänyt pizza, jonka voit syödä kuumana tai kylmänä milloin tahansa päivällä.
# 8 Nosta joitain painoja. Kaikki tietävät, että alle kaikki tämä flab on joitakin lihaksia, joten älä unohda keksiä sitä. Suorita kauko-ohjaimesi ja keilasi nahoja talon ympärillä, pelata videopelejä, lyödä tiettyjä tikkuja urheiluharrasta, hanki ranteita ja nosta pulloa oluesi ja nosta itse painoa, kun menet keittiöön saadaksesi toisen pakkauksen Twinkies.
# 9 Ole alhainen huolto. Miehet, jotka urheilevat isä bod, vievät maailmaa myrskyn vuoksi, koska he muuttavat tapaa, jolla miehet ja naiset ajattelevat esiintymistä. Miehet, joilla on isä bod ovat alhaiset huolto, joten kuka tarvitsee käyttää tai on moitteetonta hoitoa?
Tietenkään meillä ei ole selkäämme vahaistuja, emmekä huolehtineet, jos unohdimme aurata viimeisten kahden aamuisin.Mikä on hienoa ottaa isä bod, tytöt tietävät, mistä olette kaikki, eikä tunne syyllisyyttä, jos he unohtavat parranajon.
# 10 Ole oma brew. Jokaisen isänpään rungossa on olutta. Olut on isä bod kuin chia siemen hedelmäpuristus on orgaaninen lihaksen pää. Puhuu orgaanisesta, humalasi ovat orgaanisia, joten ei tarvitse tuntea syyllisyyttä sellaisen alan tukemisesta, joka on tehnyt jokaisen ihmisen onnelliseksi onnellisessa tunnelmassa.
Kevyt, kotimainen, tuodut, pullotettu, purkitettu tai kosketuksissa jokainen, jolla on isä bod, on tunnettava hänen keitot. Hän tuntee palteensa alas ja voi profiilin jokaisen käsityöntuotteen, jota hän joutuu kohtaamaan. Tietenkin, hänen makunsa on yhtä ainutlaatuinen kuin hän, ja hänen persoonallisuutensa kuin kupliva.
Aad bodin nousu on valokeilaan miehille, jotka eivät tai harvoin käy kuntosalille, juo olutta useammin, on enemmän kuin kaksi pizzaa, ja yleensä nauttivat vatsasta täynnä ruokaa. Mutta se ei tarkoita, että he ovat laiskoja röyhkeitä; he eivät vain pakota menemään kuntosalille tai syömään lintujen ruokaa, jotta he voivat puhua tietty määrä pakkauksia niiden abs.
Ja vaikka se ei liity isyydelle, sinällään isä bod on se, miten naiset ajattelevat usein lapsensa potentiaalista isää. Nykyään miehiä, jotka ovat hieman pyöristettyjä, ovat houkuttelevampia naisille, koska nämä miehet eivät ole pinnallisia tai jumissa, ja heillä on jo orvoja, jotka heijastavat isyyden mukavuutta.
Toivomme, että yllä olevat vinkit auttavat sinua saavuttamaan unelmiesi isänpään. Kokeile niitä kuitenkin omalla vastuullasi, äläkä unohda pyytää lääkäreiltä neuvoja tai, vielä paremmin, heiluttavat internetiä.
