Pienet tuottavuuden muutokset suurille tuloksille

Sisällysluettelo:

Pienet tuottavuuden muutokset suurille tuloksille
Pienet tuottavuuden muutokset suurille tuloksille

Video: Pienet tuottavuuden muutokset suurille tuloksille

Video: Pienet tuottavuuden muutokset suurille tuloksille
Video: Kielinuppu - Missä on sun silmät? 2024, Maaliskuu
Anonim

Useimpien "yksinkertaisten" tuottavuusneuvojen ongelma on, että se ei ole niin yksinkertainen. "Saa vain oppia ja toteuttaa monimutkainen uusi bullet-journalling-järjestelmä!" Ystäväsi vihaavat, heiluttaen muistikirjoja, jotka ovat täynnä hieroglyfymejä kasvoissasi. "Olen alkanut nousta kello 5: een joogaan, mehua ja viettää 45 minuuttia kiitollisuuden ajatteluun."

Sen lisäksi, että se on tarpeettomasti monimutkaista, tämä on enimmäkseen tarpeetonta. Paras tuottavuusvinkit toimivat missä tahansa, kaikille, millä tahansa, minkä vuoksi ne ovat niin onnistuneita. Ne, jotka toimivat alla, toimivat muutaman minuutin välein, eikä mitään muuta kuin kynää, vähän paperia ja internetyhteyttä. Kokeile, kokeile sitten kaikkia.

Ajattele tomaatteja

Istuminen pöydällä kahdeksan tunnin ajan keskeytyksettä (tai jopa neljä, olettaen, että aiot ottaa lounas) ei ole hauskaa tai tuottavaa. Sen sijaan katkaise aika Pomodoro-ajastimella - ne ovat suuria, tomaatin muotoisia ajastimia, joita usein löytyy keittiöstä, mutta on helppo löytää verkossa.

Vaikka voit valita haluamasi asetukset, perinteinen Pomodoro-työaika on 25 minuuttia, jonka jälkeen viisi minuuttia lepoa, jonka avulla pääset ylös työpöydältäsi, kävelet ympäri ja juotosvettä. Jos aiot käyttää sitä työpöydällesi, käytä takeafive.com-sivustoa luomalla itsetuhoava välilehti, joka saa sinut pois Twitteristä annetulla tauolla.

Tee ahdistuslista

Tyypillisiä tehtäväluetteloita koskeva ongelma? Kirjoitat kaiken heistä ja mikään ei ole etusijalla. On kuitenkin parempi tapa.

Ensinnäkin kirjoita neljä tai viisi asiaa, jotka aiheuttavat sinulle eniten ahdistusta - uhkaavia projekteja, suuria laskuja tai sähköposteja ystäville, perheelle tai potentiaalisille asiakkaille, jotka olet laskenut pois.

Nyt käy läpi ne ja valitse yksi asia, josta olet eniten huolissasi, ja se on teidän painopisteenne päivä. Aina kun huomaat itsesi viivyttelevän tai haaveillen, se on työtä, johon tulet takaisin - ja kun se on tehty, teet seuraavan. Yksinkertainen.

Etsi piilotettu aika

On helppoa ajatella, ettet voi sovi uusiin projekteihimme, jos etsit suuria katkeamattomia aikakausia, joilla voit työskennellä, nämä myyttiset keskeytymätöntä tuntia, jolloin saat runsaasti asioita. Tällaisen ajan löytäminen on kovaa. Piilotetun ajan löytäminen on paljon helpompaa.

Selvitä aika, jolloin olet tavallisesti vain sekaisin: pelaaminen Candy Crush puhelimellasi, tarkkaile sosiaalisen median syötteitä kahdestoista kerralla odottamassa jonoja. Kun puhelinohjelmat antavat sinulle mahdollisuuden oppia japanilaisia lukemaan Kurt Vonnegutin täydelliset teokset, ei ole mitään syytä, etteivät ne voi käyttää vain muutaman hetken parannukseen. Kaikki toimii.

Käytä X-efektia

Jos yrität aloittaa uuden tavan - onko se juoda kaksi litraa vettä päivässä tai työskentelee romaani - avain on tehdä se joka päivä. Jos sinulla on päivittäinen kalenteri, hyvä; muussa tapauksessa piirrä 10x3-verkko hakemistokortilla. Joka päivä pidät tavallasi, laita X kalenteriin - ja yritä olla unohtanut päivän.

Karkea "nolla päivää"

"Nolla päivä" on mikä tahansa päivä, jolloin et tee mitään kohti valittuja tavoitteita - päivä, jolloin et tee yhtä burpeesta tai kirjoita blogisi yhtä riviä. Sinun tavoitteena on lopettaa nämä. Jos se on kello kaksikymmentä ja et ole tehnyt mitään kohti valitsemasi tavoite, tee se yksi burpee, tai kirjoittaa, että rivi tai idea, vaikka se on vain tahmea huomautus.

Parempi ajatus olisi aloittaa aamulla: nousta ylös viisi, kymmenen tai 30 minuuttia varhain, ja pyyhi nolla niin nopeasti kuin pystyt. Mitä muuta teet, olet saavuttanut jotain ja asiat lumipalloa sieltä.

Seuraavaksi on aika olla luova päivä

Löydä lisää tapoja vaihtaa BRITA: n täyttö ja aktivoituminen

Osta BRITA täytä ja mene aktiiviseksi nyt vain 7,99 € (normaalisti 12,99 €)
Image
Image

Suositeltava: