Tee vetinen esteura
Lontoon Rat Race lähettää osallistujille noin 10 km: n pääosin vesiohenteisen kentän, joka alkaa ExCelistä ja jossa on suuria pomppulintoja ja suurin vesiskootus Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Se on hauskaa, se on märkä, ja se myös nostaa rahaa asunnottomille hyväntekeväisyyteen Shelterille. ExCel, Royal Victoria Dock, E16 1XL, ratrace.com/londonratrace2016
SUOSITELTAVAT: Esteen kurssikilpailut
Laske jättiläinen Stratford-liuku
"ArcelorMittal Orbit" saattaa olla Britannian suurin veistos, mutta se on paljon miellyttävämpi, kun siihen on rakennettu helter-skelter. Nopea tunnelialus aukeaa siellä 24. kesäkuuta - varaa lippuja nyt hukuttamaan 178 m rinteensa 15 mailia tunnissa. Queen Elizabeth Olympic Park, E20 2ST, arcelormittalorbit.com
Pelaa hullu golfia kaupungissa
Jos pidät Golf-reikistä lyhyitä ja kiharaa, tee ylös Swingersissä, joka on juuri avannut kaupungin pysyvässä paikassa. Katso myös yhdeksästoista reiästä - runsaasti cocktaileja ja katuelintarvikkeita, ja voit jopa käyttää shortseja klubitalossa. 8 Brownin rakennukset, EC3A 8AL, swingersldn.com
SUOSITTELEE: Kuinka paljon aikaa kannattaa auringossa saada D-vitamiini?
Syö terveet nopeat maatilan ruoka neliökilometrillä
Viljelijän J, varjossa Gherkin, lupaa "hyvää ruokaa, joka on sinulle hyvä", ja tarjoaa grillattua kanaa, tofu tai hiiltynyt kylki pihvi jyviä, paahdettuja juuria ja tuoreita vihanneksia, keitetyt paikan päällä ja palveli nopeasti takeaway ystävällinen "kenttä tarjottimet”. 107 Leadenhall Street, EC3A 4AA, farmerj.com
Etsi kasvipeitteisiä ruokia niin hyviltä, että et menetä lihaa
Uusi ravintola Farmacy luo all-vegan aamiaisen, lounaan ja illallisen. Unohda likainen hampurilainen, miten sieni Reuben-hapan voileipä, hapankaalia, ituja ja manteliä ja paprikaa mayo? 74 Westbourne Grove, W2 5SH, farmacylondon.com
Syö kadulla
Lähikuukausina on ulkona ruoka- ja juomafestivaaleja, mm. Kadunlukuja Dalstonissa, Shoreditchissa, Kanadan vesi ja Lewisham (Streetfeastlondon.com), Taste of London Regent's Parkissa 15.-19. Kesäkuuta (London.tastefestivals.com), ja Urban Food Festin Shoreditchissä ja Manchesterissa (Urbanfoodfest.com).
Mene pärjäämään Liverpoolissa
Olutfestivaalit ovat hieno tapa tutustua käsityöläismaailman maailmaan, jossa pärjäät, porters, balees ja saisons kokeilla. Liverpool Craft Beer Expo, kesäkuu 16-19, on tarjolla yli 300 oluet ja työllistää suuren puutarhan, kun aurinko paistaa. Constellationsin paikka, Greenland Street, L1 0BS, liverpoolcraftbeerexpo.com
Juoda näkemyksiä ja juoda
Peckhamin konkreettisen monikerroksisen pysäköintialueen yläosassa on Frank's Café - avoin baari, jossa on yksinkertaisia mutta hienostuneita ruokia ja juomia, uskomattomia näkemyksiä ja etelä-lontoon asenne. Se on vain noin muutaman kuukauden vuosittain, joten älä viedä liian kauan aikaa täyttymään. 133 Rye Lane, SE15 4ST, frankscafe.org.uk
Älä sekoita joella
Soutu on sekä täyden kehon harjoittelu että täydellinen kesäurheilu - ei pelkästään ulkona, on hieno tapa nähdä vanha äiti Thames menestymään hänen yrityksestään. Vieraile British Rowing -verkkosivustolla paikallisen klubin löytämiseksi - monet pitävät sosiaalisen seurustelun vakavasti, joten hyödyntävät useimmat niistä joenpatsasmailta baareista päivän jälkeen veneessä. britishrowing.org
SUOSITELTAVAT: Kokeile melontaa
Pelaa softballia puistossa
Kuten baseball, mutta ei tylsää, softball on se, että kaikki liittyä urheilu, joka käyttää isompaa, pehmeämpi pallo ja ei vaadi monimutkaisia pitching tekniikoita. Go Mammoth käy helppohoitoisia liigoja koko Lontoossa, ja sosiaalisten tapahtumien jälkeen ottelu on väistämätöntä. gomammoth.co.uk/softball
SUOSITELTAVAT: Outdoor Fitness-luokat Lontoossa
Edistää mielen ja kehon Itä Lontoon uusimmassa festivaalissa
Eniten aktiviteetteja, jotka pääsette yleensä festivaaliin, vievät teltasi kaksi mailia leirintäalueelle. Ei niin Citadel, yhden päivän sota-ajan ja disco dodgeball -turnauksen, musiikin Sigur Rosin ja Cariboun musiikista sekä ylhäältä ruokaa, komediaa ja teatteria. Victoria Park, E3 5TB, citadelfestival.com
Katso live footy rannalla
Brightonin Big Screen rannalla näyttävät hyviä elokuvia ja Englannin Euro 2016 -pelejä koko kesän aikana. Se on ilmainen yleisen sisäänpääsyn (varaus suositellaan), mutta ostaa lippuja laukku paikkaa tribuun, sekä ruoka ja juomat. Pettymys ei ole koskaan näyttänyt niin houkuttelevalta. Brighton Beach, BN2 1TB, brightonsbigscreen.com
