Aurinko on palannut. Jousi on lähes kurotunut. On aika heittää kaikki talvivaatteet välittömästi - se on T-paitoja ja shortseja, eikä se koskaan tule muuttumaan.
Tämä koskee myös sinun harjoitustasi. Juoksumatot ja turbot olisivat olleet päivän järjestyksessä talven huonoissa kuukausissa, mutta nyt olemme tulleet toiselle puolelle, on aika lähteä ulkona Lontoon tuoreelle ilmalle juoksuihin ja ratsastuksiin.
Lounasajot ovat erinomainen tapa käyttää harjoitteluasi päivään ottamatta arvokasta vapaa-aikaa illalla sekä auttaa sinua ottamaan mielenterveyshäiriösi työstäsi. Jos olet yksi tuhansista työntekijöistä Lontoon keskustassa, kaupungin monipuoliset puistot ja jokivarren reitit merkitsevät, että voit pakeneman kaupunkilinnun helposti puolen tunnin retkellä.
SUOSITELTAVAT: 12 juoksua vuodelle 2017
Inspiraation ansiosta Color Run UK on valinnut Lontoon kuusi parasta lounasruotoa. Tässä on yksityiskohtia.
1. Regentin puisto ja Primrose Hill
Jos työskentelet missä tahansa Regent's Park -puiston lähellä, älkää käyttäkö niin monta lounasaikaa kuin mahdollista, niin rehellisesti, olet hölmö. On olemassa runsaasti erilaisia reittejä nauttien, mutta oikeastaan ajo ei ole täydellinen, jos et päätyä pohjoiseen ulos puistosta nopean silmukan ottaessa huipulla Primrose Hill ja upea näkymä Lontoossa se tarjoaa. Muita kohokohtia ovat puiston eteläosassa olevien vesilintujen suuri määrä ja eksoottisten sieppausten lyhyet havainnot, kun siirryt Lontoon eläintarhaan.
2. Tower Bridge Lontoon silta
Erinomainen vaihtoehto niille, jotka työskentelevät kaupungissa. Pääset Thames-joelle rataa varten, joka tarjoaa upeat näkymät nähtävyyksille, kuten Tower ja Shard. Ainoa tämän reitin haittapuoli on sen selkeä suosio, joten kannattaa valita pienempiä ryhmiä tai sooloja, eikä laskea enempää.
3. Euston Kuninkaanranta -kanavalle
Jos olet pohjoisen pääkaupungin pohjoispuolella, valitse tämä kanavanmurtaja Angel ja Camden välillä. Polku voi olla hieman kapea ja katot vähän matalaa tunneleiden läpi, mutta se on erinomainen tapa välttää Lontoon vilkkaampien teiden hälinästä (ja pilaantumista) ajettaessa.
4. Royal Parks Double Header
Voit saada kaksi Royal Parksia hintaan yhden 5 km: n ajomatkan kulkemalla Green Parkin ja St Jamesin puiston ympärillä. Tyylikkäät juoksijat, jotka toivovat suurta viimeistelyä, suunnittelevat mallia, joka päättyy Malliin, joten voit viihdyttää kotiin kuvitellaksesi Lontoon maratonin väkijoukkoja, jotka piristävät sinua.
5. Battersea-puisto
Toinen hieno vihreä tila niille, jotka haluavat paeta kaupungin elämästä lounasaikaansa, Battersea Parkilla on lisäetuna hieman vähemmän tungosta kuin Green, Hyde ja Regent's tykkää. On paljon erilaisia reittejä kokeilla, mutta tämä silmukka, joka vie järvien kellot noin 5 km.
6. Greenwich Park
Greenwich Park -puistoa ympäröivillä on kokonainen ehdotus lounaajoille kuin tavallisesti litteiden keskuspuistojen läheisyydessä, sillä Observatorion kaltevuus on kovaa. Palkinnot vastaavat kuitenkin vaivaa, sillä kaupungin näkymät ovat erinomaisia.
Color Run UK on ennennäkemätön 5km Lontoossa, Manchesterissa ja Brightonissa kesällä. Lisätietoja ja varaa paikan päällä osoitteessacolorrun.co.uk
Tutkimus on osoittanut, että äitien alkamisajan alkamisajankohta alkoi seksiä, kun vauva vaihtelee suuresti, kun jotkut parit odottavat pitempää kuin kuusi kuukautta
