Mikä sai sinut tutkimaan paineita?
Kun pelasin rugbaria, olin aina kiehtonut siitä, miksi joskus nousisit ja tuntui hyvältä, potkaisi kahdeksan maalia kahdeksasta, ja voisit tulla seuraavana päivänä ja löytää sen todella vaikeaksi. Sinä päätyisit poistamatta asioita, joiden pitäisi olla osa prosessimuistia ja yhtäkkiä ajattelemalla asioita, joita tavallisesti ei tarvitse ajatella lainkaan.
Mistä paine tulee?
Pelkää, ettet saavuta haluamaasi lopputulosta. Se pelko voi häiritä sinua parantamisprosessista. Jokin parannuksen ensimmäinen vaihe paranee itsestään. Kilpailulla meillä on taipumus laiminlyödä ja yrittää vertailla toisia vastaan, mutta se on aina parempaa - jos potkiin kahdeksan maalia viime kerralla ja kymmenen tällä kertaa, ei ole väliä, kuka potkaisi 15.
Joten se on asetettu itsellemme kuin ulkopuolelta?
Olin kouluopettaja ennen kuin menin elitikoulutukseen ja selvitin, että yksi suurimmista lohkoista lapselle, joka sitoutuu johonkin - akateemiseen työhön, PE, mikä tahansa - oli heidän itsensä kuva. Katso viisi vuotta vanha yrittää lyödä golfpallon. He heiluttavat ja kaipaan, heiluttavat ja kaipaan, heiluttavat ja kaipaavat ja lopulta lyövät yhden, ja heidät nauretaan jännityksellä. He ovat tehneet sen, he ovat golfaaja! Aikuisten puolella meistä tulee "yksi neljästä?", Mutta lapsi ei ole kiinnostunut epäonnistumisesta, hän on kiinnostunut saavuttamaan. Aikuisina vietämme kaiken aikaa vahvistamalla sitä, mitä emme voi tehdä, ja yritän lukea sitä.
Kun työskentelet jonkun kanssa, miten tiedät, että se toimii?
Taito on saada heidät menemään kanssasi ja menemään "Joo, näytä minulle, mitä voin tehdä". Jonny Wilkinsonin kanssa työskenteli niin erikoista. Kun tapasin ensin hänet, osoitin hänelle, mitä hän pystyi tekemään [Alredin tunnetusti häikäisevän Wilkinsonin kanssa täydellisellä spiraalipotkulla, kuten Wilkinsonin omaelämäkerran mukaan on kuvattu] ja hän meni "Wow, tehdään se!" Hän oli halunnut aloittaa aluksi " Miksi minun pitäisi mennä katsomaan tätä kaveria? Tiedän, miten potkia! "Mutta minä osoitin hänet ja loput, kuten he sanovat, on historiaa.
Tunsitko paljon paineita vuoden 2003 MM-finaalissa?
Kaikki pelin aikana, vaikka se meni ylitöihin, tuntui silti voivamme voittaa. En voi kertoa, miksi. Teimme virheitä, emmekä pelannut erityisen hyvin, mutta hetkiä, kuten Jason Robinsonin potkaisu koskettaa, kun he eivät tienneet, että hän pystyy tekemään sen, ja Mike Tindallin pitkä potku alas loppupäähän, joka oli yksi hänen parhaimmista potkuistaan Ura, joka vain teki voiton näyttäisi väistämättömäksi siitä, missä olimme.
Ja olet työskennellyt Wilkinsonin kanssa eläkkeelle jäämisen jälkeen, eikö?
Hänellä oli niin palava halu parantaa, ja polvivammoihin oli useita suuria knockbackeja, jotka tarkoitti, että meidän oli muutettava kaiken potkaisun suhteen. Meillä oli kokous Bathissa, ja hän heilutti turvonneita polveja ja ompeleita hänen sijoiltaan. Me nousimme mantraan, jossa sanomme: "Emme palaa takaisin - sen sijaan olemme parempia kuin olimme ennen". Ja hän oli. Vaikka Englannin ura vaihteli hieman, hän oli parempi pelaaja maailmancupin jälkeen. Minun oli pysäytettävä hänet niin usein harjoittelussa ja sanoa: "Tajuat, että kaksi vuotta sitten et olisi saanut mitään lähelle".
Onko sinulla ketään, jota et ole työskennellyt kuka on vaikuttanut sinuun kykymään selviytyä paineista?
[Golfarit] Jordan Spieth ja Jason Day. Tiedän Jason melko hyvin. Olen vaikuttunut hänen omavaraisuudestaan ja käyttäytymisestään. Jokainen, joka työskentelee hänen kanssaan, tekee oikein. Muistan ampumaa, jota hän soitti Augusta - hän joutui lyömään vihreällä tapilla kupolin kanssa. Hän todella meni tapille, ja se pomppasi ja heilutti kevyesti koko matkan varrella, ja hän meni: "Voi, kirottu! Kuinka hyvä oli se, lähes? "Ja hän oli oikeassa! Se oli suuri ammuttu, golf-jumalat puuttuivat, mutta se ei pysäyttänyt häntä juhlimasta sitä, mitä hän oli tehnyt hyvin.
Kuka olet ylpeä siitä, että olet työskennellyt?
Georgina Clegg. Tapasin hänet jouluna 2002 [Uudessa-Seelannissa] ja opetin häntä pelaamaan golfia. Sanon opettanut häntä, olen innoissani siitä, että hän lyö palloa. Hän oli innoissaan ja sai muutaman oppitunnin, ja 18 kuukauden kuluessa hän oli liittynyt paikalliseen klubiin ja tullut naisten osaston kapteeniin. Ihmiset kuulevat tämän tarinan ja menevät: "No, mitä tämä on verrattuna kaikkiin muihin?" Mutta hän oli 74, kun tapasimme.
Mitkä pelaajat nykyään hoitavat paineet eniten armoilla?
En ota mitään pois Luke Donalds, Padraig Harringtons ja Jonny Wilkinsons maailmasta, ne ovat kaikki fantastinen, mutta en usko, että parantaminen ja saavutus olisi vain verkkotunnuksen eliitin esiintyjä.
Dave Alredin kirja, Paineperiaate, on julkaissut Penguin, £ 12.99. Osta Amazonista
