Täydellinen kumppanuus: miksi se kannattaa pyöräillä tiimissä

Sisällysluettelo:

Täydellinen kumppanuus: miksi se kannattaa pyöräillä tiimissä
Täydellinen kumppanuus: miksi se kannattaa pyöräillä tiimissä

Video: Täydellinen kumppanuus: miksi se kannattaa pyöräillä tiimissä

Video: Täydellinen kumppanuus: miksi se kannattaa pyöräillä tiimissä
Video: Hotel Trident च्या इमारतीच्या वरच्या मजल्यावरून धुराचे लोळ? Nariman point hotel tridrent news 2024, Maaliskuu
Anonim

Muodostui vasta viime vuonna, kaksi kertaa National Road-sarjan mestari Nikki Juniper ja hänen 10 kaveria naispuolista nousevat ensimmäistä kertaa kilpailukilpailuihin. Valmentaja löysivät hiljaisen hetken heidän kiireisimmän aikataulunsa mukaan saadakseen tiettyjä pro vinkkejä ratsastuksemme ja salaisuuksien täydelliseen kumppanuuteen.

Kuinka rakensit joukkueen?

Nikki Juniper: Kaikki oli käsin poimittu, mutta emme halunneet vain vahvimpia ratsastajia Isossa-Britanniassa. Oli tärkeää olla hyvä kokemusten yhdistelmä ja nuorempia kehityskulkuja, jotta voisimme muodostaa yhtenäisen tiimin ja rakentaa tulevaisuutta varten. Halusin myös ratsastaa tyttöjen kanssa, joihin voisin liittyä, sillä meillä olisi paljon aikaa yhdessä.

Onko jokainen tuo jotain ainutlaatuista?

Mel merkki: Meillä on täydentäviä vahvuuksia: sprintit, kiipeilijät, rouleurs [pyöreämpi]. Ja jokainen tuo jotain erilaista ryhmän sosiaaliseen dynaamiseen dynamiikkaan.

Kuinka kauan vietät keskenään kauden aikana?

Julie Erskine: Todella kiireisinä aikoina - meillä on ollut vain seitsemän kilpailua 11 päivän kuluttua - me kaikki pysymme yhdessä paikassa. Me syömme yhdessä, junassa yhdessä ja kilpailemme yhdessä - voimme hauskaa polkupyörällä, mutta sitten olla ammatillinen yksikkö tiellä ja todella ymmärtää, miten toiset ratsastaa.

Mitkä ovat edut ratsastuksessa jonkun muun kanssa?

Sophie Fennell: Voit saada paljon koulutusta muiden ratsastajien kanssa etenkin tien päällä, koska sen avulla voit katsella ja ymmärtää, miten he ratsastavat. Voit noutaa uusia tekniikoita, uusia taitoja; se työntää ja motivoi molempia.

Mitä rento ratsastaja oppii ammattilaisista kuin sinä itse?

Charline-puuseppä: Tee lepo ja palautus osa rutiiniasi. Se on elintärkeää minkä tahansa harjoituksen jälkeen, jotta lihakset voivat toipua, kasvaa ja vahvistaa. Keskity myös polttoaineen syöttämiseen ja hydratointiin ennen ja jälkeen harjoittelua. Tasapainoisilla aterioilla on hyvä hiilihydraattien, vihannesten ja proteiinien lähde. Ei ole mitään järkeä kouluttaa joka päivä ja mennä kotiin syömään makkaratelat, purppuran ja suklaan. Tämä ei johda tuloksiin, joita olet tekemässä tai joiden avulla elimistösi palautuu.

Kun joku jäsen kamppailee, miten joukkue vetää yhteen?

Charlotte Broughton: Tänä vuonna Redditchin Tour-sarjassa, Worcestershire, löysin itseni pakkauksesta, takana takana rakas elämä, kun Charline, tiimikaveri, alkoi huutaa rohkaisua minun päästä hänen pyörään ja hymyili minulle takaisin peloton. Olen iloinen voidessani sanoa, että se toimi. Löysin sen erittäin motivoiva! Ehkä se on hänen Skotlannin aksentti, mutta huomasin sen erittäin motivoivan!

Mitkä ovat Fordin kumppanuuden edut?

Nikki Juniper: Ilman Ford UKia tämä joukkue ei olisi koskaan päässyt pois maasta. Meiltä saamme ja saamme edelleen erinomaista tukea heiltä, etenkin omasta pienestä ajoneuvokalustostamme, jotta saamme tiimin ja huomattavan sarjan kilpailuihin. Niiden taustalla varmistetaan, että voimme keskittyä työhön, ennen kaikkea tiimin rakentamiseen tulevaisuuteen.

Lopuksi, mikä on parasta neuvoa, jonka olet koskaan saanut?

Mel merkki: Saatat tuntea kipua ja ajatella, että puhaltaa, mutta jos satut, kaikki muutkin ovat yhtä hyvin.

Kumppanuus mennä edelleen

Suositeltava: