Movemberin kauneus ja kauhu tietenkin ovat, että kaikki alkavat tyhjästä: jos lähestyisitte asioita oikein, ei ole alkamisajankohtaa, parta ei leikata pinoon - vain puhtaat kasvot ensimmäisellä ja sitoutuminen kasvaa yksi yhtä badass kuin Narcos' hyvin oma Pablo Escobar. Mutta jos olet kymmenen päivää ja tarvitset kasvua - kuten, nyt - niin on olemassa epätodennäköinen ratkaisu käsillä: Mo-ga, muuten tunnetaan joogaksi mo: lle. Pysy kanssamme, koska meillä on jonkin verran loogista hulluutta.
Itse asiassa logiikka on kolminkertainen: lisääntynyt testosteronin tuotanto ja veren virtaus follikkeleihin stimuloi kasvua, samalla kun se pysyy stressitön ansiosta he voivat tehdä työnsä paremmin. Käytä tätä lyhyttä, terävää harjoittelua - jonka harjoittajat harjoittelevat villityyppien Broga - antavat kaiken edellä, ja bonuksena kasvatat joukon olkapäitä, jotka sopivat miehen uudeksi tunnetuksi tasolle.
Alaspäin koira
Alareunan lankku
Delfiini
Yksiosainen kameli
Täydelliselle Broga-harjoitukselle tarkista broga.uk.com
